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신기한여새12224.09.24
스테로이드는 불법약물이 아닌건가요?세계대회에도 나가고 하는 보디빌더 선수들은 대부분 스테로이드를 쓸거라고 생각드는데 이런 스테로이드는 불법약물이 아닌건지 불법약물이면 처벌은 안받는건지 궁금합니다.
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재테크앱테크24.09.24
제발 운동 좀 하라고 몸이 보내는 신호는 뭐가 있을까요?제발 운동 좀 하라고 몸이 보내는 신호는 뭐가 있을까요? 이런 신호가 보이면 바로 운동을 좀 하는 게 좋을 것 같은데요, 뭐가 있을까요?
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자유로운풍뎅이4124.09.24
숙면을 취하기에 좋은 운동에 대해 궁금합니다.잠을 잘 못잘때숙면을 취할 수 있는 운동은 어떤 운동들이 있을까요?땀을 많이 흘리거나 격한 운동이 아닌 숙면에 좋은 운동이 궁금합니다.
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늘격렬한딸기24.09.24
근력 운동을 계속 하게 되면 근육이 아프지 않을 때가 있잖아요.근력 운동을 계속 하게 되면 근육이 아프지 않을 때가 있잖아요.이런 경우에는 근육이 손상되지 않았다고 판단하고, 근력 운동의 자극을 더 주어야 하는 것인가요?무게를 더욱 올린다던지, 횟수를 늘린다던지요.
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귀여운참새25524.09.24
운동할때 어떤 양말을 신는것도 중요한가요?운동할땐 장비가 중요하다고 하는데, 우리가 밖에 나갈땐 양말과 신발을 신잖아요! 신발은 우리가 걸을때 와 러닝 운동을 할때 중요한건 질 알려져 있는데, 양말도 어떤 특정 운동을 할때 중요한 요소인지 귱굼해요!
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신박한까마귀24.09.24
여성도 근력운동을 꾸준히 이어나간다면 남자분들처럼 근육이 클까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.여성도 근력운동을 꾸준히 이어나간다면 남자분들처럼 근육이 크는지 궁금합니다.
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언제나낙천적인여우24.09.24
좋은 PT쌤 고르는방법좀 알려주세요~헬스장에서 좋은 PT쌤 고르는법좀알려주세요 요즘에는 아무것도모르는데 그냥 본인몸이좋다고 으스대면서 알려주는사람들도 많다던데 좋은쌤은 어떻게고르나요?그런 양아치같은사람한테는 별로 안배우고싶어서요ㅗ
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언제나낙천적인여우24.09.24
운동시작한지 얼마안된 초보자는 몇분할로 운동하는게 좋을가요?운동을 시작한지 얼마되진않았는데 초보자는 몇분할로 운동하는게 제일 근육도잘붙고 효과적인가요?살도빼고싶고 근육도 붙고싶어서 고민이많습니다
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아하아멘24.09.23
취미생활을 할려고하는데 취미생활할만한거 추천좀해주세요이제 가을이다보니 취미생활을 할려고하는데 취미생활할만한거 추천좀해주세요힘안드는걸로 추천좀해주세요 헬스는 재밋어서 하고있는중입니다.
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탈퇴한 사용자24.09.23
4일동안 줄넘기를 30분동안하면 몸에 변화가 있을까?17학생입니다. 저는 완전 뚱뚱해서 줄넘기를 4일동안 30분을 하면 몸에 변화가 나타나거나 아니면 근육이 생길 수 있나요? 답변 부탁드립니다
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