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탈퇴한 사용자24.08.25
꼬리뼈를 다치고 얼마정도 후에 운동할 수 있나요?안녕하세요.제가 꼬리뼈 미세실금 난지 한 3주 되었는데요.헬스장을 못가고 있어요.하체말고 상체만 간단히 하려고 하는데 가능할까요?
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경제적 자유0124.08.25
저는 개인적으로 헬스(웨이트)가 가장 가성비가 좋다고 생각하는데요?가격도 가격이지만 요즘은 유튜브가 워낙 잘되어 있어 왠만한 프리웨이트운동은 PT없이도 가능하다고 보는데요.여러분들의 의견은 어떤지 궁금합니다.
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빨간제비5524.08.25
규칙적인 운동의 중요성은 무엇인가요?규칙적인 운동이 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 설명해주세요. 운동이 몸과 마음에 주는 이점을 알고 싶습니다. 좋은 답변 부탁드립니다 감사합니다
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탈퇴한 사용자24.08.25
헬스하는 사람들은 옷을 왜 밖에서도 이상하게 입고다니나요?헬스하는 사람들을 보면 옷을 진짜 엄청나게 이상하게 입던데 왜들 그렇게 입고다니는 건가요?? 좀 남이볼때 상당히 이상하던데 이유를 모르겠네요 ㅎㅎ
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탈퇴한 사용자24.08.24
걷기운동 전신운동 근육 증가 가능한지 궁금걷기운동이 전신운동이면 근육 증가에도 도움이 되는지 궁금합니다 단순히 지방이나 수분만 빠지는것인지 근육이 증가하게되는지 궁금합니다 근육펌핑이 되려면 아령을 들어야하는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자24.08.24
허리디스크에 좋은 운동이 무엇인가요?허리가 안좋은데 유산소를 할수록 무리가 가는것같아요 ㅠ 어떤 운동이 허리에 무리안가고 체력증진에 좋은지 알려주세요!! 궁금합니당
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탈퇴한 사용자24.08.24
홈트레이닝에서 고강도 인터벌 트레이닝의 장점은 무엇인가요?홈트레이닝에서 고강도 인터벌 트레이닝의 장점에는 어떤 것들이 있을까요???고강도 인터벌 트레이닝 운동 루틴의 다양성을 높이고 동기를 유지하는 데 도움이 되는 방법 공유해 주세요.
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헬스스포츠·운동
끝까지안정된시인24.08.24
숨쉬기 운동의 효과가 무엇이 있나요?숨쉬기 운동이 어떤 효과가 있는지 궁금해요소화를 원활히 하게 도와준다던지근육 키울 때 도움이 된다던지..숨쉬기 운동을 정확히 어떻게 해야하는지도알고싶어요
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헬스스포츠·운동
끝까지안정된시인24.08.24
숨쉬기 운동의 효과가 무엇이 있나요?숨쉬기 운동이 어떤 효과가 있는지 궁금해요소화를 원활히 하게 도와준다던지근육 키울 때 도움이 된다던지..숨쉬기 운동을 정확히 어떻게 해야하는지도알고싶어요
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빠스타이뷰24.08.24
운동 선수들은 수명이 짧은게 사실인가요?운동 선수들의 경우 젊은 시절 몸을 혹사시켜 나이가 들면 쉽게 사망에 이른다고하던데 사실인지 궁금합니다 운동을 하지 말아야할까요?
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