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나른한군함조20724.09.02
전력질주는 무산소 운동인가요? 아님안녕하세요.최근에 헬스에 입문한 초보인데요.ㅎㅎ런닝을 할때 전력질주를 하면 이때 운동은 유산소 운동인가요?아님 무산소 운동인가요?
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활발한코브라24624.09.02
퇴근 후에 집에서 할 수있는 복근운동 루틴은?안녕하세요? 배가 좀 나왔는데요. 매일 퇴근하고 집에서 20분에서 30분 정도 할 수 있는 복근운동 루틴 간단하게 알렺 시면 감사하겠습니다.
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헤라아레스24.09.02
세계1위 여자 복서VS 건장한 남자..프로 복서 세계 1위 여자랑 그냥 건장한 일반인 남자랑 싸우면 누가 이길까요??링 위에서와 길거리 싸움일때 두가지로요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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정직한불곰26824.09.01
사람은 힘이나 근육의 멕시멈이 정해져 있을까요?사람은 힘이나 근육의 멕시멈이 정해져 있을까요? 어느 정도 수준까지 올라가면 더 이상 성장하지 못하는 정도가 있을까요? 아니면 계속 무거운 것을 들고 힘이 세지기 노력한다면 근육은 계속해서 성장할까요?
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요호호홋가르씌아24.09.01
스피드를 향상시키는 방법은 뭔가요?달리기 스피드를 엄청나게 빨라지게 하기 위해서는 어떠한 것들이 필요한가요? 운동법이나 방법들을 여러가지로 많이 알고싶어져서 질문했습니다
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영원한테리어16824.09.01
운동은 아침.점심.저녁중 언제하는것이 좋을까요?매일 일 끝나고 늦게 운동을 하게되는데요. 운동은 아침.점심.저녁중언제가 좋을까요? 저녁늦게 하면 숙면을 취할수 없다는게 사실인가요?
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불멸의 이순신24.09.01
악력기 단련 많이하면 턱걸이에 도움이 될 수 있나요?제가 헤비그립 200 악력기를 양손에 각각 30분씩 하고 있는데 턱걸이 갯수 늘리는데 도움이 될 수 있나요? 36살 182에91kg인데 무반동 턱걸이7~8개 하는데 턱걸이를 3달 동안 열심히 해도 그이상 갯수가 잘 안느네요. 악력기가 갯수 향상에 도움이 되나요?
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탈퇴한 사용자24.09.01
운동에 대한 동기부여를 유지하고 지속적으로 실천할 수 있는 방법이 있나요?안녕하세요.제가 운동을 시작했지만 동기부여가 부족해 꾸준히 이어가기 어려워요.운동에 대한 동기부여를 유지하고 지속적으로 실천할 수 있는 방법이 있을까요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다좋은 하루되세요 :)
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노력하는 이쁜새 0924.09.01
운동을 좋아하는 사람이 성격도 좋은것이 맞나요사람에 따라 다르긴 하지만 일반적으로 운동을 잘하고 좋아하는 사람이 성격이나 행동도 좋은듯한테 맞는말인가요?의견 부탁드려봅니다
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김수안무거북이와두루미0024.09.01
풀업을 늘리는 방법 알 수 있을까요??턱걸이를 잘하면 어깨랑 등이 넓어진다는데 저는 1개도 안돼요 ㅠㅠ 늘릴려면 어떤 방법을 써야될까요? 몸도 말랐는데 안되니 비참해요
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