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탈퇴한 사용자24.12.03
운동하고나서 피로 이기는 꿀팁이 있나요?안녕하세요?제가 운동하고나서 일을 해야하는데요 ㅠㅠ너무나도 졸려요.이 피로를 이기고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요.운동하고나서 피로를 이기는 꿀팁이 있을까요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대할게요.감사합니다.화요일도 화요팅입니다!
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스쿼트24.12.03
레버 벨트 더웨이트컴퍼니vs제로투히어로 둘중 뭐가 나을까요레버 벨트를 살려 하는데 제로투꺼를 살지 더웨이트 컴퍼니껄 살지 고민이 됩니다 뭐가 나을까요??.?.?.?.?.?.?.?
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스쿼트24.12.03
레버 벨트 제로투 히어로 꺼 좋나요??레버벨트를 살려하는데 제로투에서 파는걸로 살까 싶은데 혹시 써보신분 있나요 ??????????????????????
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스쿼트24.12.03
레버 벨트를 살까요????????레버 벨트를 살지 말지 고민이 됩니다 이미 리프팅벨트가 하나 있긴한데 레버벨트가 복압을 더 잘잡아준다해서 사는게 좋을까요? ..
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삐닥한파리2324.12.03
겨울에는 왜 운동 퍼포먼스가 안나올까요?평소에 웨이트를 하는 사람입니다.근데 겨울에는 이상하게 무게도 많이 못들겠고 운동퍼포먼스가 나오지 않더군요.겨울에는 왜 운동 퍼포먼스가 안나올까요?
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탈퇴한 사용자24.12.03
운동 쉬는날 아예 쉬시나요 아니면은 유산소라도 하시나요일주일에 이틀 혹은 3일 정도 휴식 시간을가 지는데요 그럴때 운동을 아예 안 하고 그냥 편하게 쉬 시나요 아니면 유산소라도 조금 하시나요
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탈퇴한 사용자24.12.03
ab슬라이드가 아랫복근도 채워주나요?ab슬라이드를 꾸준히하고있는데요뭔가 윗복근만생기고 아랫복근은 자극이 별로없게느껴지는데ab슬라이드가 아랫복근도 채워주나요??
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활발한코브라24624.12.03
50대 초반 남성 기준으로 중점적으로 해야할 근력운동 부위는?안녕하세요? 남자 50대 초반 연령 기준으로 노후 건강에 좋은 근력운동 부위는 주로 어디가 중요할까요? 규칙적으로 운동했을때 좋은 효과를 볼 수 있는 신체부위를 알려주시면 감사하겠습니다.
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꾸준한거북이24.12.03
집에서 운동할 때 사용할 수 있는 기구 추천이 궁금합니다.집에서 운동할 때 사용할 수 있는 기구 추천이 궁금합니다. 운동을 집에서 할 계획인데 필요한 기구가 무엇인지 잘 모르겠습니다. 추천받고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.12.03
체력을 기르기 위한 유산소 근력운동 추천 부탁드립니다.체력을 기르기 위한 유산소와 근력운동을 적절히 결합한 운동 루틴에는 어떤 것들이 있을까요??유산소 운동과 근력 운동의 비율을 어떻게 조절하는 것이 가장 효과적인지도 궁금합니다.
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