스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
내내감각적인탕수육24.10.16
운동할 때 쉬다가 일어날 때 쓰러질 것 같아요24 남자이고, 운동하다가 중간에 쉬고 다시 운동하려고 일어날 때 순간 멍해지면서 쓰러질 것 같은 증상이 요즘 더 심해졌어요. 전에도 살짝 있었는데 그냥 앉았다 일너나기망 해도 멍해요. 참고 운동하는데 많이 안 좋을까요? 왜 이러는 걸까요? 그냥 일반적인 기립성 저혈압일까요?
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
모두가사랑이에요실금나와뚝방전설24.10.16
스쿼트가 정력강화에 효과가 있는지요안녕하세요. 스쿼트 운동이 정력강화에 효과가 있는운동인지 궁금합니다. 그러면 어떤형탱로ㅠ운동해야하나 궁금합니다. 감사합니다
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
그윽한호랑나비17124.10.16
아파트 헬스장에 실내자전거 타는거 운동화 신고타야하나요?아파트 헬스장에 실내자전거 타기 있는데 운동화 꼭신고 타아하는 건가요? 아니면 운동화 벗고 타도 되나요? 어떤가요? 궁금해져서요.
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
길쭉한참고래6024.10.16
근력운동을 너무 많이해도 근육이 빠지나요?근육형성을 하려면 운동량은 어느정도로 해야하는지 궁금합니다많이하면 할수록 좋은건지 아니면 음식과 휴식을 중요시 해야하는지 등등전문가님들의 고견을 부탁드립니다.
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
완벽히부드러운배24.10.16
나이가 40대 후반쪽으로 가면서 배가 자꾸 나와요.. 저만 그런가요.. 다른분들도 그럴거 같은데... 그래서 자전거 시작했습니다 .. 자전거 타면서 어떤 음악 듣나요?솔직히 운동 너무 힘들어요.. 힘들다기 보다 나가는게 ... 정말이지 큰 결심을 해야 나갈수 있는거 같아요.. 아침에 출근 하면서 오늘 저녁에는 자전거 타야지 ... 하지만 저녁이 되면... 정말이지 나가기 싫어요.. 이런걸 극복 할수 있는 운동용 음악좀 추천 해주세요
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
세심한향고래24924.10.16
디스크에 좋은 운동이 있을까요? 간단하게 할수있는 운동이면 알려주세요.디스크에 좋은 운동이 있을까요? 간단하게 할수있는 운동이면 알려주세요. 운동을 숨쉬기 운동만하는데요. 디스크라고해서요. 빡세게하는 운동은 힘들고 간단한 운동법이 있으면 해보려구요. 허리가 아프니 뭘 할수가 없네요.
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
올곧은꽃무지22424.10.15
성장기가 끝난 이후에도 전체적인 몸의 프레임이 더 늘어날수 있다고 하는데 진짜인가요?안녕하세요. 성장기에 말랐던 분들도 나중에 노력을 통해서 몸집을 더 키울수 있더라구요. 그런데 아무래도 소문으로만 듣는 느낌이라 실감이 안되는데 진짜 변할수 있는걸까요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
알뜰한박새24524.10.15
몸이 단기간으로 좋아질 수 있을까요?몸이 1달만에 좋아지고 싶습니다. 물론 운동은 꾸준히 할 생각이고요. 몸이 좋아지는 게 눈으로 빨리 보인다면 운동을 더 열심히 할 수 있으니까 궁금합니다. 단기간으로 몸이 좋아질 수 있을까요?
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
공손한산양3524.10.15
이 운동기구 이름과 하는 방법 알려주세요질문이 곧 내용인데 글자수가 모자라서 일단 길게 씁니다.운동기구 이름과 하는 방법이 어떻게 되는지 좀 알고 싶습니다. 부탁드립니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
어디고24.10.15
보통 직장인들은 시간이 부족해서 운동을 꾸준히 하지 못하는데 좀 효율적인 루틴은 없을까요?아무래도 저의 의지 때문에 꾸준히 운동을 못하는 이유도 있겠지만 바쁜 직장인들이 효율적으로 이용할 수 있는 운동 루틴이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
6명이 답변했어요