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탈퇴한 사용자24.08.01
코어 근육 강화를 위한 운동과 그 중요성이 궁금합니다.코어 근육 강화를 위한 운동과 그 중요성에는 어떤 것들이 있을까요??코어 근육을 강화하기 위해 효과적인 운동 방법과 그 운동이 몸에 미치는 긍정적인 영향을 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.08.01
운동을 좀 하고 자면 잠에 잘드나요??안녕하세요 운동을 좀 하고 잠을 자면 잠에 잘드는건가요?어떤 사람들은 수면에 방해 된다고 하기도 하고뭐가 정답인지 궁금해서 남겨봅니다.
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탈퇴한 사용자24.08.01
웨이트 트레이닝의 올바른 자세와 주의사항은 무엇인가요?웨이트 트레이닝의 올바른 자세와 주의사항에는 어떤 것들이 있을까요??웨이트 트레이닝을 효과적으로 수행하기 위해 필수적인 올바른 자세와 방법이 궁금합니다.
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살짝쿵투명한곰탕24.08.01
안녕하세요 현재 중학교에재학중인 중1인데 악력에대해 궁금합니다안녕하세요 현재 중학교에서 재학중인14살 학생입니다. 제가 현재 1l163cm 53kg 악력 48.5kg 정도 나오는데이정도면 요번년도안에 55kg찍을수있을까요?또 이힘을 계속 키워서 성인이된다면 70~80찍을수있을지 궁금합니다. 운동은 복싱이랑철봉사서 매달리기, 풀업, 악력기도사서60kg으로 꾸준히연습중입니다.
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교육특화구24.08.01
근육 운동은 무엇을 해서 건강하게 하나요근육운동을 열심히 잘하는 방법이 궁금합니다피로감없이 몸이 다치지 않고 하는 방법이 무엇이 있을까요? 정답을 알려주세요!!!
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도그는강아지24.08.01
뱃살을 빼는데 좋은 운동은 무엇이 있을까요?운동을통해 뱃살을 빼보려고 하는데요 어떤 운동이 뱃살빼는데 효과적인지 궁금합니다 하루 몇분 몇세트정도 하는게 좋을지 간단하게 알려주세요
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이로동24.08.01
어깨가 가만히 있어도 욱신욱신 거려요.집에 문틀 철봉을 설치해 놓고 턱 걸이 운동을 매일 하고 있는데 중량을 늘리기 위해 발목에 모래주머니를 차고 턱걸이를 했는데 어깨가 욱신 거리고 아파요. 왜 그럴까요?
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삐닥한파리2324.08.01
왜 다른 운동과 비교해서 하체 운동을 하면 토가 나올 거 같을까요?평소 웨이트 운동을 하고 있는데 가슴, 등, 어깨, 하체 4분할 운동을 하고 있습니다.근데 다른 운동을 하면 괜찮은데 하체 운동을 하면 토가 나올 거 같고 어지럽더군요.왜 다른 운동과 비교해서 하체 운동을 하면 토가 나올 거 같을까요?
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겁나성장하는호박죽24.08.01
체육고등학교를 갈려면 뭐를 잘하면 되나요?제가 체육 고등학교를 가고 싶은데 체육고등학교는 공부를 잘해야 나요…아니면 체육을 잘해야 하나요..?? 고민좀 들어주세요.
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대견한대벌래23424.08.01
헬스도중 다리에힘이 안들어가는 현상?헬스 유산소 운동(천국의계단)도중 25분가량 지났을때 손발에 힘이 안들어가면서 후들후들거리는증상이 있었습니다. 그뒤로도 무기력증으로 인해 그날운동은 그만뒀는데 이게 뭣때문에 그런거죠? 헬스 1년만에 처음겪는증상입니다
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