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김주희24.05.27
다리에 근육통이 왔을때 어떡해 없애나요?토요일에 파쿠르를 했는데 다리에 근육통이 왔는데 어떡해 풀어요?? 내일이 여행 가는데 계속 근육통이 있는체로 갈순 없잖아요..
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헬스스포츠·운동
아름드리24.05.27
외줄타기를 꾸준히 하면 어느 근육이 좋아지나요?영상에서 외줄타기를 하는 것을 보고 도전이 되어서요. 외줄을 잡고 올라가는 거 꾸준히 하게 되면 어느 근육이 좋아지는지 궁금합니다.
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잘난키위24724.05.27
하루에 얼마나 운동해야 건강을 유지?안녕하세요 요즘 운동을 하고 있는데요제목과 같이 하루에 얼마나 운동을 해야 건강을 유지할 수 있을까요?내가 만족한 만큼 한다는 게 상대적인거 같아서요
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헬스스포츠·운동
유망한금조11924.05.27
여성이 윗가슴 운동 하면 윗가슴이 채워지나요?윗가슴이 없는 편이고 아래로 쏠려있어서 고민인데 가슴 운동을 하면 윗가슴 근육이 좀 채워져서 쏠린게 덜해보일까요?ㅠㅠ 처진 가슴은 아니에요 원체 윗가슴이 없는편..
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귀여운참새25524.05.27
땀 흘리기 좋은 운동은 무엇이 있나요?지금이 여름이라서 물론 땀이 많이 나겠지만, 운동하면서 땀 흘리면 좋다고 하더라구요! 그렇게 할 수 있는 운동이 많을거같은데, 어떤 운동이 가장 땀을 많이 흘릴수 있는 운동인지 궁금해요!
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헬스스포츠·운동
오천베리만큼사랑해24.05.26
운동할 때 더 좋은 고기는 어떤건가요?운동(헬스)을 열심히 하고 있는데 닭가슴살을 제외하고 소고기, 돼지고기, 양고기 중 단백질이 많고 근육에 도움이 되는 고기는 어떤건가요?
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대범한대벌래624.05.26
체중감량에 인터벌 트레이닝이 좋다고 하는데...체중감량을 위해서는 천천히 걷고 빠르게 걷거나 뛰는 운동을 번갈아 가면서 하면 좋다고 하는데 그럼 산책길을 걸으면서 중간중간에 있는 기구를 이용하는 운동을 번번갈아 하는 것도 같은 효과를 볼 수 있는지요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.05.26
허리 디스크 환자가 하기 좋은 하체 운동은 어떤 게 있나요?허리 디스크가 있다보니 운동을 할 때 참 조심하게 됩니다.하체 운동도 허리도 함께 움직이는 경우가 있어 잘 알아보고 해야될 것 같은데요.디스크 환자가 하기에 좋은 하체 운동은 어떤 게 있을까요?추천 부탁드립니다!
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헬스스포츠·운동
복덩어리~^^♡24.05.26
헬스장에서 하체 운동을 했는데 한쪽 허벅지만 아플수도 있나요헬스장에서 하체운동을 했는데요!스쿼트랑 레그익스텐션 레그프레스 이너타이 근데 오른쪽 대퇴사두만 아픕니다 걸어갈때도 오른쪽 허벅지만 아픈데 제가 운동 잘못해서 그런가요?왜 양쪽다 안아프고 한쪽만 이럴까요
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어디고24.05.26
제가 나이가 좀 있는데 권투를 운동삼아 시작해도 될까요?저희 회사근처에 복장도장이 오픈을 한다고 하는데 더희직원은 할인도 해준다고 하네요 한번 해보고 싶은데 나이가 38이라 나이에비해 너무 과한운동이 아닐까 걱정되네요 괜찮을까요
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