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재빠른퓨마7524.06.27
헬스장에서 운동할때 아침에 하는것이 좋은지 저녁에 하는 것이 좋은지 궁금합니다.헬스장에서 살도 빼고 근력도 좀 늘리고 싶은데 아침에 운동하는 것과 저녁에 운동하는 것의 차이가 있을텐데 어느 쪽이 좋은지 궁금합니다.
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교육특화구24.06.27
수건을 가지고 다녀야 할 정도로 땀이 많이 납니다제목그대로 수건을 가지규 다녀어 할 정도로 땀이 많이 납니드. 그래서 스트레스 받는데됴 이런 땀을 어찌 제어를 해야할지해서요!!
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말쑥한너구리20624.06.27
근육통 없애는 방법이 있는지 궁금합니다항상 운동을 해야겠다라는 마음가지고 운동을 하면 근육통때문에 작심삼일입니다 혹시 근육통 없애는 방법이 있나요 이완제 진통제 말고...
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까칠한호저17224.06.27
요즘 프로 선수들이 벤치프레스를 안하는 이유가 뭔가요?벤치프레스는 흔히 말하는 3대 운동 중에서 하나로 많은 분들이 중요성을 강조합니다. 그런데 요즘 프로 선수들은 머신으로만 많이 하던데 이유가 뭔가요?
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베아트리스202424.06.27
실내에서 할 수 있는 유연성 운동 추천 부탁드립니다.실내에서 할 수 있는 유연성 운동에는 어떤 운동이 있을까요??쉽게 부담없이 할수 있는 실내에서 할 수 있는 유연성 운동 알려주시면 감사하겠습니다.
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삐닥한파리2324.06.27
5X5 운동법이 좋은 이유가 뭔가요?평소에 하던 운동 방법이 무게 증량이 잘 안되는 느낌이라 고민하고 있었는데 지인이 5X5 운동법을 추천하더군요.근데 이 5X5 운동법이 좋은 이유가 뭔가요?
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영원한테리어16824.06.27
주로 저녁에 운동을 하는데요, 식사는 언제 하는게 좋을까요?주로 저녁에 운동을 하는데요. 운동을 하는 날은 주로 저녁은 굶었어요.먹는게 좋다고하는데 운동전에 밥을 먹는게좋을까요? 운동후에 먹는게 좋을까요?
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신박한까마귀24.06.27
운동할때 물을 많이 마시지말라고하는데 왜 물을 많이 마시면 안되는건지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.운동할때 물을 많이 마시지말라고하는데 왜 운동할때 물을 많이 마시면 안되는건지 궁금합니다.
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교육특화구24.06.27
팔이아픈데 이유가 뭐죠??배드민턴??돈 운동안하고 배드민턴만 했는데 아주 팔이아픕니다 이게 어쩜이리 아플수가잇죠 싣기할따름입니다 비팔씨름 은 당분히금지새야죠
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탈퇴한 사용자24.06.27
운동을 열심히 의지만드는 법이 있을까요?제가 만나는 사람이 운동을 되게 좋아해서 저도 운동을 했으면 한다고 하는데 제가 운동신경이 없다니 도와준대요.. 저는 의지가 없는데 의지만드는법이 있을까요?
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