스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
의연한우랑우탄2324.05.22
닌텐도스위치 링피트도 운동이 되나요?안녕하세요 집 근처에 마땅히 운동할만 곳이 없어 닌텐도스위치 링피트를 사서 운동을 해보려고 하는데요 이것도 꾸준히 하면 운동이 될까요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
Mr.papa24.05.22
걷기위주로 운동을 하는데 허벅지살이 빠져서 걱정입니다.위질문 처럼 살을 빼는 목적으로 걷기운동을 하는데 종아리 근육은 생기지만 허벅지살이 빠지네요 허벅지의 근육량을 늘리고 싶은데 괜찮은 운동을 추천해주면 감사하겠습니다.
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
신박한까마귀24.05.22
체중을 하루하루 체크하려고하는데 아침에 일어나자마자 몸무게재는 것으로 기준잡으면될까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.체중을 하루하루 체크하면서 몸무게를 관리하려고하는데 몸무게 재는 기준을 아침에 일어나자마자 체크하면 될까요?
7명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
성실한따오기7624.05.22
사이드 레터럴 레이즈할 때 어깨쪽에서 뼈소리가 날 때 어떻게 해야 되나요?요즘 2분할로 나누어서 웨이트를 진행하고 있습니다. 상체운동을 할 때 유독 사이드 레터럴 레이즈, 사레레를 할 때 어깨쪽에서 뼈소리가 뚝뚝 거리면서 나게 되더라고요. 사레레할 때 어깨쪽에서 뼈소리가 날 경우 어떻게 대처해야되는지 궁금합니다.
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
의연한우랑우탄2324.05.22
아파트 6층 정도를 걸어 올라가도 운동 효과가 있을가요?안녕하세요나이가 들으니 점점 다리에 힘이 떨어지는 듯한 기분이 들어서 운동을 하려고 하는데 아파트 6층 정도의 계단을 오르는 것도 운동에 도움이 될 가요?
8명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
세상은요지경24.05.22
운동을 통해서 뱃살빼는 방법이 있을까요?식단조절 + 운동이 두개를 해보려고 하는데요일단 빠르게 걷기를 하고있는데뱃살이 진짜 안빠집니다.빠진거 같다가도 하루 지나면똑같아 지거든요뱃살 빼는 제대로된 방법줌 알려주세요
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
용감한쭈꾸미17224.05.22
맨몸 푸쉬업과 스쿼트를 매일 해도 괜찮은가요?근력운동을 하라고 해서 맨몸 푸쉬업과 맨몸 스쿼트를 하려고 합니다. 푸쉬업은 10개 3세트, 스쿼트는 20개 5세트로 하고 있는데요. 매일 하려고 하는데 괜찮을가요? 아니면 하루 스쿼트만 하고 다음날은 푸쉬업맘 하고 하는식으로 텀을 주는게 나을까요?
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
매너있는돌고래29224.05.22
살찔 때 복부에만 살이 찌는 이유는 무엇일까요?살을 찌우고 운동을 하면서 벌크업을 하고 싶은데요, 이게 선천적으로 이러는거 같은데 저는 살찔 때 복부에만 살이 찌더라고요. 살찔 때 복부에만 살이 찌는 이유는 무엇일까요?
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
순한고릴라18224.05.22
킥보드 헬멧미착용은 잘 잡는데 자전거헬멧미착용은 왜 잘 검사를 안하는걸까요?제목 그대로 내용이 궁금합니다. 자전거탈때보면 보통 로드바이크아니면 헬멧잘 안쓰시더라고요 심지어 카카오자전거같은경우는 전기자전거인데도 안써도 안잡던데 킥보드는 엄청 잡잖아요 이게 경찰이 왜 그렇게 자전거는 안잡고 킥보드만 잡는지. 그리고 왜 검사잘안하는건지 궁금합니다.
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
매끈한비단벌레10924.05.22
자전거 헬맷 착용은 의무인가요 권고사항인가요?요즘 자전거 많이타는데 전동자전거는의무사항인거 아는데 일반자전거 타는데헬맷착용은 의무인가요 아님 권고사항인지아무른 제재가없는지 궁금합니다
4명이 답변했어요