스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
약간잘생긴레서판다26.04.21
운동을 잘하고 싶은데 어떻게 배워야할까요?!헬스장에서 기구 사용하는 방법을 잘 몰라서 아는 기구만 하다보니까 운동이 많이는 안되눈거 같은데 헬스기구 다들 어떻게 공부하셨나요?! 유튜브보고 공부 했나요
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
길가의가로수26.04.21
근력운동은 하루 중 언제해야 효과가 클까요.나이가 들수록 건강하려면 걷기도 좋지마는 근력운동을 하는 것이 좋다는 것을 tv에서 본 적이 있습니다.밤 9시에 스쿼트를 하고 있는데 와이프가 '이 시간은 몸이 쉬고 싶은 시간이기에 효과가 별로 없을 건데..' 하는 겁니다.그렇다고 언제하는 것이 좋은지도 모르고 그냥 생각이라는 거예요.근력운동, 하루 중 언제해야 효과가 좋을까요.
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
진짜로착한라쿤26.04.21
주변 헬스장 가격이 천차만별인 이유가 있을까요?헬스를 시작하려고하는데 가격이 천차만별이네요 취미운동중애 제일 저렴하긴 하지만 이 가격이라면 다른 운동을 도전해보고 싶네요 다른 운동 추천해주실만한 것도 추천해주세요
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
살짝쿵붉은파스타26.04.21
중학생 3학년인데 몸 평가좀 해주세요.저 168에 65kg 근육량 29 체지방율 18정도인데 몸 어떤거 같나요? 주짓수 대회 나가려는데 제 생각에 힘이 많이 딸릴것같아요 힘 키우는 운동도 알려주시면 감사하겠습니다.
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
의로운불곰20626.04.21
상체에서 프레임이 넓어지는 운동이 뭘까요?어깨와 상체 프레임이 넓어지는 운동을 추천부탁드립니다. 헬스를 하고있는데 집중적으로 더 하려고 합니다. 운동 이름을 알려주시면 감사하겠습니다
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
어쩐지눈부신보아뱀26.04.21
헬스, 윗가슴 운동 질문........프레스류 운동을 하면왼쪽 어깨통증이 발생합니다.그래서 윗가슴 운동중프레스가아닌 메인으로 할 수 있는운동이 있을까요? ..
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
차분한너구리10226.04.21
헬스할때 매일해주는게 좋은가요 알려주세요최근 헬스를 시작했는데 매일가서운동하는게좋은가요 아니면 2-3일에 한번씩 가는게 좋은가요 아니면 다른방법이 있나요 알려주세요
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
한결같은바다표범11626.04.21
운동을하면 몸살이 오거나하기도하나요요즘 매일1시간30분씩 꾸준히 유산소와 웨이트를하고있습니다이제이주일정도하는데다음날되면몸살이오는데 운동하면몸살이오기도하나요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
친절한천산갑24226.04.20
운동을 매일해야 살이빠지는 이슈가 무엇인지 궁금합니다?운동을 매일해야 살이빠지는 이슈가 무엇인지 궁금합니다?은동을 매일 한다는 것은 너무 힘든것같아요 무릎도 좋이 않은데 다른 방법이 있을까요?
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
외로운코뿔소26026.04.20
헬스장에 대한 정보를 알려주세요 제발ㅠㅠ요즘 운동에 관심이 생겨서 헬스장을 다니려고 하는데 헬스장에서 어떤 운동을 해야하고, 어떻게 나눠야하는지를 아예 모르거든요.... 혹시 헬스에 대한 정보를 얻을 수 있을만한 곳이 있을까요?
1명이 답변했어요