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- 헬스스포츠·운동확실히엄준한장수풍뎅이살뺴려면 헬스를 아침에하는게 좋을까요??살을뺴기위해 헬스를 시작하려고 합니다. 목적은 다이어트인데 운동을 아침에 하는것이 좋을까요?? 저녁에 하는것이 좋을까요?? 그리고 공복에 운동해도 몸에 무리는 안가나요??5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자운동 후 차가운 물 아니면 뜨거운 물 뭘로 해야 하나요?운동을 하고 난 후에 샤워을 해야하는데 차가운 물로 해야 하나요 아니면 뜨거운 물로 해야 하나요?차가운 물로 해도 된다는 사람도 있고 뜨거운 물로 해도 된다는 사람도 있고 어떤 사람은 미지근한 물로 샤워를 해야 한다고 하더라고요 도대체 어떤 물로 샤워하는게 맞는 건가요?6명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동시뻘건앵무새111자전거 탈때 사이클 복 갖춰 있으면 더 효과적인가요?안녕하세요 자전거를 좋아하는데요...혹시 자전거 탈때 사이클 복 갖춰 입고 운동하면 운동에 더 효과적인지 궁금합니다.....6명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동시뻘건앵무새111샤워장 없는 헬스장이면 가격이 저렴할까요?안녕하세요 최근에 집 근처에 비싸고 좋은 헬스장이면 생겼는데요...헬스장이 비싸다보니 못갔는데요 ...집 근처에 보니 샤워장 없는 헬스장이면 있더라구요...혹시 샤워장 없는 곳이면 샤워장이 더 저렴할까요?6명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동바보래요허리가 안좋은데 점핑운동 해도 될까요?나이는 59세 직업은 건물 청소를 하는 여성인데평상시엔 괜찮은데 일할때 허리에 통증이 느껴지고 힘이 빠진다고 하는데 운동으로 점핑 괜찮나요?5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자운동을 할때 어깨가 아프지 않으려면 어떻게 하죠?운동을 하는데 자꾸 어깨가 아파서 걱정입니다. 병원에 가서 스테로이드 주사를 맞고 아프지 않은데 걱정이 많이 됩니다 어깨 안아프려면 어떻게 하죠?6명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동또니또니맘기초대사량을 올리고 싶은데 잘 안올라요기초대사량이 잘 오르지 않네요 근력운동을 하고 있긴 한데 일주일에 2번 정도 하고 있우요 운동 시작한지는 네달정도 됏눈데 잘 안오르네요 기초대사량 빨리 올리는 방봅이 있을까요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자건강을 잃고 건강을 챙기는 것은 인간의 특성인가요?많은 사람들이 건강의 중요성을 알고 있지만, 실제로 몸이 아프거나 건강에 문제가 생기기 전까지는 운동을 시작하지 않습니다. 주변에서도 병원에 다녀오고 나서야 헬스장을 등록하거나 식단을 바꾸는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해 운동이 필요하다는 사실은 누구나 알고 있지만, 왜 건강을 잃기 전에는 실천하지 않을까요? 애초에 건강할 때 그 건강을 유지하는 것이 운동이고 건강한 몸에 운동을 해야 에너지도 지속이 되어서 운동을 더 오래 그리고 더 좋은 퍼모먼스로 수행을 할 수 있습니다. 그러나 대부분이 시간이 없다는 핑계나 운동이 어렵다는 이유로 미루다가 결국 건강을 잃고 나서야 후회하는 경우가 많습니다. 예방이 치료보다 훨씬 효율적이고 쉬운 방법임에도 불구하고, 이런 행동은 인간의 심리적인 특성과 관련이 있는 걸까요? 또는 인간은 이렇게 설계가 되었기 때문에 생기는 일일까요? 궁금합니다.4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동세심한향고래249마른거보다 살이 좀 있는데 근육을 키우기 좋다는데 왜 그런거죠?마른거보다 살이 좀 있는데 근육을 키우기 좋다는데 왜 그런거죠. 헬스나 운동을 해보지를 않았는데요. 제가 살이 좀 있는데 운동하는 친구가 너는 근육만들기 좋은데 해보라고하더라구요. 살집이 좀 있는게 근육만드는데 좋다구요. 왜 그런거죠?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동완강한슴새167운동을 오래했는데 근육이 잘안붙어요식단은 대충하고 운동은 4년간 꾸준히해왔는데 몸무게는 많이 늘었지만 상대적으로 근육이 잘 안붙는거같습니다. 운동을 꾸준히해도 근육이 잘 안붙는 체질이있나요?6명이 답변했어요