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탈퇴한 사용자24.01.14
홈트레이닝만으로도 근육을 많이 만들 수 있을까요?제가 여건상 헬스장 가기가 너무 힘이 드는데요 집에서 열심히 운동을 해서 근육을 만들고 싶은데 홈트레이닝만으로도 충분히 근육을 만들 수 있을까요?
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한결같은후루티26524.01.14
힘이 약한 남자인데요 운동을 하면 보통 남자들처럼 힘이 강해질까요?제가 어려서부터 몸이 남들보다 많이 약해서 그런지 물건도 잘 못들고 힘도 없거든요 이 상태에서 운동을 해서 근육을 키우면 보통 사람들 정도의 힘이 길러 질까요?
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윰난나24.01.13
운동할때는 정해진 루틴을 계속 따라가야 좋나요?상체는 근육을 키우고 하체는 지방태우는게 목적이라헬스 선생님과 어떤 운동하는게 좋을지 계획을 짜긴 했는데질리는 느낌도 들고 그러면 다른 운동으로 바꿔도 될까요?
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백설탕후루24.01.13
운동을해도살이않빠지면어떻게해야하나요?제가 현재 활발한성격이여서수영학원도다니고치어리딩방과후도합니다하지만저는운동을한뒤에도아무것도먹지않아요 근데왜몸무게는그대로일까요?
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탈퇴한 사용자24.01.12
상체 운동을 열심히 하면 왜 손이 떨릴까요안녕하세요 오늘 상체운동을 했는데 너무 열심히 몰입해서 하여서 그런지 손이 엄청 떨렸는데요 왜 열심히 운동하면 떨리는지 알려주시면 감사하겠습니다
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탈퇴한 사용자24.01.11
운동은 꾸준히 해야지 효과가 있는 건가요?제가 운동을 하다 안 하다 계속 반복을 하는데요 매일 계속하니까 너무 힘이 드는데 하단에다 반복을 하면 효과가 전혀 없는 건가요? 일주일에 한두 번 쉬어요
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탈퇴한 사용자24.01.11
운동을 안 하고 폐활량을 늘리는 방법은 없나요?제가 어릴 적부터 폐활량이 좋지가 못 했는데요 그리고 운동도 배워 본 적이 한 번도 없는데 혹시 운동을 안 하고도 폐활량을 늘릴 수 있는 꿀팁이 있을까요?
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선량한콜리15824.01.11
운동할만한거 꾸준히 추천해주세요헬스 말고 혼자서 꾸준히 오랫동안 성인남자가 할수 있는게 모가 좋을가여 혼자 운동하는걸 좋아해서요~퇴근후에 1시간정도면 좋겟어요
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깔끔한크낙새27824.01.11
근력운동중에 하체 강화 운동 뭐가 좋을까요?근력운동 상체 운동은 아령으로 여러가지 운동을 해 보면서 근력을 강화시키고 있습니다 하체운동은 산에 오르는 정도의 유산소 운동이 전부인데요...하체 강화운동 뭐가 좋을까요?
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정중한토끼17224.01.11
집에서 간단하게 운동할만한게 머가있을까요?집에서 간단하게 다이어트겸 운동을 할까하는데 어떤운동을 하는것이 좋을까요? 운동할만한것을 알려주시면 감사하겠습니다!!
5명이 답변했어요