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신박한까마귀24.09.29
다른신체에비해 유독 배가 살이 많이쪘는데 뱃살빼기좋은운동은 무엇인지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.다른신체에 비해 유독 배가 살이 많이쪘는데 뱃살빼기좋은운동은 무엇인지 궁금합니다.
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스마트한카멜레온16024.09.29
헬스를 해도 라인이 생기나요? 요가를 해야하나요?요즘은 남자분들도 요가나 필라테스를 하시는 분들이 계시는 것 같습니다. 헬스를 해도 라인이 생길까요? 요가나 필라테스같은 것들을 해야 라인이 생기는건가요?
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탈퇴한 사용자24.09.29
단백질 파우더, 보관 잘하는 방법이 있나요?단백질 파우더 오래 보관하면 안에서 곰팡이 생길 수도 있는데, 파우더 용량은 크고 소분해서 넣어둘수도 없고 어떤 방법으로 보관하는게 가장 좋은지 궁금합니다!
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일반인45624.09.29
고3에 운동 초보자인데 운동하면 키가 커지나요?제가 고3이고 힘든 운동을 많이 안해서 지금 비만인 상태인데 운동을 하면 키가 커질까요? 엄마는 운동하면 키가 커진다고 하고 형은 운동을 군대에서 하고 있는데도 키가 안커져서 엄마가 희망 고문하는건지 지금 걱정입니다.
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귀여운참새25524.09.29
다이어트는 시간을 얼미나 쓰는게 좋을까요?사람들 보면 몆 달안에 몆킬로 감량 이렇게 얘기하는데, 다이어트는 천천히 하는게 좋다고 하더라구요! 근데 너무 오래걸리면 또 안되는거 같아서 대강 얼마나 시간을 쓰면 좋은지 궁금해요!
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울통불퉁침팬치24.09.28
옆구리살을 빼려면 어느 운동이 좋은가요?헬스를 시작하면서 윗배는 어느정도 들어갔는데 옆구리살은 쉽게 빠지지가 않는데요. 옆구리살은 어느 운동을 하면 좋은지 답변 부탁드립니다
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대단한다향제비14924.09.28
배송관련 일을 하는 사람입니다. 하루에 평균 25,000~30,000보 정도를 걷는데요...아직은 괜찮은것 같은데, 조금씩 무릎과 발목에 무리가 온다는 느낌이 듭니다. 이런 경우에 할수 있는 운동같은것이 어떤게 있을까요?
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아주쾌활한여우24.09.28
하체운동을 하고나서 장요근이 붓는 이유가 궁금합니다일단 제 하체운동 루틴은스쿼트, 레그프레스, 레그익스텐션, 이너타이, 레그컬, 아웃타이입니다.골반 틀어짐도 없었고 한쪽으로 쏠리지도 않았고 허리도 안 아팠고 자세도 좋았다고 생각하는데 가끔가다가 장요근이 살짝 부어서 5일 정도 쉬게될 때가 있습니다.장요근이 붓는 이유가 뭘까요?
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알뜰한박새24524.09.28
트레이너들 대부분이 성추행을 하나요?트레이너들은 대부분 안 좋은 시선으로 바라보게 됩니다. 그건 트레이너들이 가르칠 때 성추행을 한다고 해서 그러죠. 근데 그게 진짜일까요?
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알뜰한박새24524.09.28
복근과 코어는 정말 다른 것인가요.?저는 지금까지 복근과 코어가 같은 것인 줄 알았는데, 제 친구들이 그 둘이 다른 거라고 하더라고요.. 복근과 코어는 어떠한 것이 다른 건가요?
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