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완벽한하마1324.05.31
긍정적인 마음을 가지려면 어떻게 해야할까요?"긍정적인 생각을 가지려는 내 마음에 감사하라."라는 말이 있는데 긍정적인 마음을 유지하기 위한 방법은 무었일까요? 고수님들의 조언을구합니다.
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세상은요지경24.05.30
어떤 상황일때 내가 우울증 이라는걸 알 수 있을까요?우울증 이라는건 정말 위험한 정신적인 병이라고 알고 있는데요우울증에 걸리면 어떻게 해야되며 내가 우울증 인지는어떻게 알 수 있을까요? 초기에 알아채고 정신병원에 다닌다면우울증으로 인해 안좋은 생각을 안하게 되지 않을까 싶어서요
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탈퇴한 사용자24.05.30
새벽이 되면 꼭 잠이 깨서 수면에 들기 힘드네요눈을 계속 감고 있어도 한시간 내내 잠이 안오고 이런 현상이 왜 지속적으로 생기는걸까요?과도한 카페인 때문인지요?아니면 몸이 피로해서?
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심심한나무늘보20724.05.30
지능이낮은 성인친구를 돕고싶은데 혹시 국가지원프로그램같은게 있나요?안녕하세요. 석달정도 알고 지낸 친구가 있는데 조금 친해져서 대화를 나눠보니 지능이 떨어진다는 것을 알게되었습니다. 좋은말로는 착한건데 확실히 지능이 떨어집니다. 부모님이 20살에 낳고 이혼하셨고 큰어머니 어머니댁 왔다갔다하며 컸는데 지금은 혼자살고있습니다. 어머니랑 통화하고 연락하는걸 봤는데 어머니도 좋은 어머니로는 안보였어요.이친구 사랑을 못받고 자라서그런지 애정결핍증세도 있고 거절을 잘못합니다. 과거 사람들에게 금전적 사기도 당하기도하고 전화로 영업하는 보험이나 인터넷,TV를 필요하지도 않은데 가입 하기도했구요. 악의를가지고 누가 접근하면 얼마든지 사기를 당할 친구라 걱정이 많이 됩니다.이 친구의 상태는 쉬운표현으로 유치원생 같아요. 이해력이 상당히 떨어지고, 상황파악 분위기파악을 못하다보니 조직생활 직장생활이 적응을 못해 취업도 잘 안되고 자주 잘립니다.이친구 어머니가 해결해주지는 않을거같아 제가 도와주고싶은데 혹시 국가지원프로그램같은게 있을까요?없다면 정신의학과를 먼저 데리고가면 될까요?뭐부터 어떻게 해야할지 알려주시면 큰 도움될거같아요. 이친구는 93년생 여자이고 경기도에 살아요
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탈퇴한 사용자24.05.30
사람 얼굴이 어떻게 생겼는지 기억이 안나요마주쳤을때 못 알아보진 않는데30초전에 봤어도 보고있지않으면 얼굴을 기억하려고 해도 보조개나 머리스타일, 키같은 특이하거나 큰 특징만 생각나고이미지는 그려지질 않아요 심지어 부모님 얼굴이랑 제 얼굴도 하나도 생각이 안나요 왜 그런걸까요? 원래 이런건가요?
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살가운종다리29624.05.30
공황장애가 있는 지인을 도와줄 방법은 없을까요?제목 그대로 공황장애를 이제 막 진단받은 지인이 있는데요. 옆에서 보고 있을 때마다 걱정이 되네요. 도움을 요청하면 당연히 도와줘야겠지만 은근히 도움을 줄만한 방법은 없을까요?
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핫한거위14724.05.30
심리적으로 불안 할 때 어떻게 진정을 해야할까요?제가 별일이 아닌데도 미리 걱정하고 불안해하는데 이렇게 불안한 감정일 들때는 어떻게 마음을 진정시킬수가 있을까요? 민간요법이 좋은게 있을까요?
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불타는 나방778724.05.30
정신건강을 개선하는 효과적인 방법?학교다닐때도 겪지않았던 치사한 행동을 하는 아이친구엄마들로 인해 너무 화가나고 어이가 없는요즘인데요, 가만히 있으면 그들스스로 본인들이 했던 행동에 본인들에 않좋은 결과를 받겠지하고 신경끄려 노력하고있습니다. 그렇지만 사람인지라 신경이 쓰이긴하는데 정신건강에 좋은 생각팁있을까요?
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한나짱24.05.30
평소에 긍정적인 사고방식을 유지하기 위해 어떤 노력이 필요하나요?안녕하세요. 제가 평소에 사물을 부정적으로 생각하는 버릇이 있어서 그 성격때문에 너무 피곤해버릴 때가 많아요. 평소에 긍정적인 사고방식을 유지하기 위해 어떤 노력이 필요하나요?
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한나짱24.05.30
우울하거나 불안한 감정을 느낄 때 주로 어떻게 대처하면 되나요?안녕하세요.괜찮을 때는 괜찮은데 가끔 깝자기 우울하거나 큰 불안한 감정이 많이 느낄 때가 있는데요 우울하거나 불안한 감정을 느낄 때 주로 어떻게 대처하면 되나요?
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