심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담무엇이든지궁금해하는물음표???뭐든 남들과 같이 하려는것은 심리적으로 불안한 사람인가요?제 지인중에 혼자 할수 있는 일들도 항상 와이프던지 아니면 친구를 소환을 해서같이 뭔가를 하는데요이렇게 혼자 못하고 뭐든 사람들과 같이 하려고 하는 사람들은 심리적으로 불안한건지아니면 다른 이유가 있는지 궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담일기를쓰며불안해져서 멘탈이 무너지면 어떻게 하나요?멘탈이 무너지니까 사람 말도 귀에 안들어오고 패닉상태가 됩니다. 일이 안 풀릴 때마다 자주 이러는데 치료 방법이 어떤게 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담보미야보미야강박관념도 불안 장애에 포함이 되는 것인가요?저에게는 강박관념이 있어 보입니다.무엇인가를 시작하면 반드시 끝내야 하고 끝내지 않으면 마음이 불편해서 잠을 이루지 못하는데이런 강박관념도 불안 장애에 포함이 되나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담완벽한크낙새147밝은곳에서 어두운곳으로 가면 좀 답답하고 시야가 흔들리는 증상이 있습니다.질문그대로 밝은곳에서 어두운곳으로 가면 순간적으로 답답해지고 좀 어지러운느낌이 있는데요제가 47살로 노안이 있기는 합니다. 언제부터인가 날이 맑고화창하면 기분이나 어지럼증같은것도훨씬 좋아지고 날이 우중충하면 어지럼증도 그때부터 좀 심해지고 기분도 급 다운되는데 이게 정신과적문제인가요. 아니면 노안과 스트레스 둘의 문제인지...이석증이 좀 있습니다. 근데 이석증은 두번정도발병되었는데 몇년사이에 금방치료해서 낫고, 은근한 어지럼증은 항상 있습니다.저혈압증상이 좀 있구요. 어디서 봤는데 저와같은 증상을 가지신 분이 공황장애 약을 먹고 계시더군요저도 그쪽일 수 있나요..어지러울때는 가슴이 답답해지고 심장이 두근거립니다. 긴장이나 화 불안시에더욱 증세가 심해지구요...신경정신과가 아니라 신경과를 가봐야하는지..자율신경실조증은 신경정신과에서한번 진단 받은적이 있는데 약 주는거 안 먹었습니다. 내성이 있다고 해서. 그러저럭 이겨내기는 하는데컨디션에 따라서 어지럼증과 답답함이 불쑥불쑥 나타나네요. 보나링정을 이빈후과에서 처방받아서 증상이 있을때 쪼개 먹어도 크게 효과가 있는거 같진 않더군요.좁은 방이나 공간에 있을때 좀 더 심해지고 탁 트인공간이나 밖에서는 좀 들합니다.이 모든 증상이 노안이 오기 시작했을때와 동시에 시작이 된거 같아요.2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자공황장애가 있을 때 긴장을 완화하는 방법은 무엇인가요?공황장애가 있을 때 긴장을 완화하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요???공항장애 상황에서 스스로를 진정 시키기 위한 구체적인 기법이나 방법이 궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자불안을 다스리기 위한 일상 속 습관과 치료법이 궁금합니다.불안을 다스리기 위한 일상 속 습관과 치료법에는 어떤 것들이 있을까요???지속적인 불안을 완화하기 위해 실천할 수 있는 간단한 습관들이나 효과적인 치료법에 대해 알고 싶습니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담신박한까마귀정서불안은 어떤 원인으로 인해 생겨가는 것인가요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.심리적인 질병중에 정서불안은 어떤 원인으로 인해 생겨나게 되는 것인지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담바나나스플릿트라우마 때문에 너무 힘든데 제가 겪었던 일은 스몰 트라우마일까요…?어렸을 적 아버지께서 수시로 소리지르면서 집안 물건을 부수셨습니다망치로 TV를 부수시거나 휴대폰을 두동강내거나 밥상을 엎고 집안 물건을 부수셨고 중학생 때는 왕따를 당했고 동생에게 아끼는 책을 안 빌려줬다는 이유로 뺨을 수차례 맞았습니다성인이 되어서 첫직장에서 폭언에 상사께서 물건을 던지시고 소리지르고 하셨는데 가끔 플래시백을 겪었고 환청도 들었던 적이 있었습니다그런데 제가 겪은 일은 빅 트라우마가 아니라고 주치의 선생님께 들은 적이 있었는데 그럼 스몰 트라우마인 걸까요…?제가 별 거 아닌 거에 과민하게 스트레스 받고 괴로워하고 있는 걸까요…?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담쭈꾸미281바라보며 눈 마주치고 대화가 힘들어요저는 22살 대학생입니다. 저는 어느순간부터 눈마누치고 대화가 정말 힘들어요. 그 눈마주치는 상대방이 누구든 의식하기 시작하면 머리가 하얘지고 긴장되면서 눈 마주치는게 힘들더라고요. 그냥 걸어가면서 대화하고 옆에 앉아있을땐 눈 안마주치고 있을땐 할말도 많이 생기고 긴장도 안되는데 까페나 밥먹어야할때 마주보고 있어야하니깐 가기 전부터 긴장하고 불안해져요 가서 마주보고 할말도 없을거같은 걱정이 크고, 말하다가도 눈 마주치면 생각도안나고 막 긴장되면서 눈을 어디다 둬야할지 모르겠어요. 미간쳐다보고 그런것고 해보려했는데 그럼 멀티가 안되서 말이 생각안나고.. 눈을 너무 빤히 쳐다보면 또 상대방이 너무 부담스러워 할거같고, 그냥 눈 마주치면 말이 잘 안나와요ㅠㅠ 고치고 싶은데 정말 무슨 방법 있을까요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담역대급믿을만한래빗키스하고나면 어지럽고 졸린데 병인가요?키스하고 나면 어지럽고 멍하고 띵하고 두통오고 잠오고 일찍 기절해버려요.. 평소 공황장애를 앓고있는데 키스하고나면 공황이 오는 경우도 있고요.. 이런 경우도 있나요..? 이거 병인가요ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요