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불안 장애

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아리따운안경곰7025.03.05
요양병원에 요즘 자주 가는데 머리에 트라우마 같은 것이 남았습니다 어떻게 없앨 수 있을까요?외할머니께서 많이 편찮으셔서 결국 요양병원으로 모실 수 밖에 없는 상황이라 자주 요양병원에 면회를 가는데사망하신 분을 옮기는 장면을 몇번 목격했습니다실제로 사망하신 분들을 옮기는 것을 본 적이 이번이 처음인데제 상황 때문에 그런지 머리에서 그 장면이 사라지지가 않습니다그러니 더 불안감이 커지고 잠도 잘 못자는데이런 건 어떻게 극복할 수 있을까요?
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단정한산양7525.03.04
공황장애의 대표적인 증상에 대해서 알려주세요.안녕하세요. 최근에 연예인뿐만 아니라 일반인 가운데에서 공황장애로 힘든 시간을 보내는 분들이 많다고 들었는데요. 공황장애의 대표적인 증상을 알려주세요.
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행운의베짱이1025.03.04
이런 현상 공황장애 인가요? 알려주세요..누워있다가 갑자기 일어나서 화장실 가려고 했는데, 이게 빈혈? 같은 건가 싶기도 하고.. 뭔가 살짝 어지러우면서 심장에 통증은 없는데 뭔가 조이는 느낌이고, 호흡하기 살짝 힘들었어요. 호흡 크게 3번 정도하면 다시 괜찮아지더라구요. 누워있거나, 앉아있다가 일어날 경우만 그래요! 자주는 아니고 진짜 드물게 이러는데, 주기가 한 몇 개월에 한번씩 이러더라고요..병원을 가보는게 좋을까요?
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대단히조심스러운족제비25.03.03
남의 시선을 느끼고 걱정, 스트레스가 많아요제목 그대로 입니다. 길을 걸어가도 사람들이랑 눈 마주치게 되면 트라우마로 도망을 치는거 같아요. 시선이 느껴지고 날 해치면 어떻게 하지라는 생각도 하고 사람들이 뒤에 있거나 동선이 겹쳐서 지나치게 되면 날 해칠려는 줄 알고 움찔하거나 도망치게 됩니다. 정신적으로 무슨 증상인지 잘 모르겠어요 대처할 방법도 잘 모르구요. 정신적으로 무슨 질환인가요
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진심감사하는시금치25.03.03
대형 재난 사고 이후에 트라우마 관리가 필요하다는데 심리적 회복을 위한 방법은 어찌 되는지?최근 세종-안성 고속도로 붕괴 사고와 같은 대형 재난사고가 발생했을 때 직접적인 피해자뿐만아니라 간접적으로나마 영향을 받은 사람들도 트라우마를 겪을 수 있다고 하더라고요. 이런 심리적 충격을 효과적으로 관리하고 회복하려면 어떤 방법이 있을지요? 특히나 재난 사고 후에는 불안증이나 우울증, 불면증 등 다양한 심리적인 반응이 있을 수 있다는데 대처법 또한 알고 싶어요.전문적인 심리 상담이 필요한 시점을 어떻게 판단할 수 있는지, 그리고 주변 사람들이 트라우마를 겪고 있는 이들을 어떻게 지원할 수 있는지도 알고 싶어요. 장기적인 심리적 회복을 위한 단계별 접근법은 무엇인가요?
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GTA를좋아하는트럭소녀간호사25.03.02
무의식적으로 잠재되어있는 불안을 없앨 수 있는 방법이 있을까요??안녕하세요!!GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!저는 일상에서 불안이 많은 편인데요..주변 환경이나 상황이 불안할만한 상황이 아닌데도,,불안이 속에서부터 스멀스멀 올라와요..감정이 올라오는것처럼요 천천히그러다가 커지거든요??저의 무의식속에 잠재되어있는 불안을 (불안 장애를) 없애려면 어떻게 해야될까요??답변 부탁드리겠습니다~~감사합니다!!
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인빈시블진짜임모탈25.03.01
불안한 마음이 자주 생기면 이것도 장애일까요??요즘 자꾸 불안한 마음이 생겨서 혹시 내가 뭔가 문제가 있는 건 아닌지 걱정이 돼요ㅠㅠ 가끔은 아무 이유 없이 가슴이 두근거리고 불안해서 일상생활도 좀 힘든 것 같아요 이런 감정이 자주 드는 건 그냥 스트레스 때문일 수도 있지만 혹시 이런 증상이 장애나 질병의 일환일 수도 있나요? 불안장애 같은 게 있으면 어떻게 치료해야 하는지도 궁금하고요 불안한 마음이 계속 반복되면 뭔가 잘못된 거 아닐까 싶어서 좀 걱정이 되네요.~!
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탈퇴한 사용자25.02.28
강박증을 극복하려면 어떻게해야하나요?평소 강박증이있어서 반복되는 패턴의 행동을 하는게 좀 있는데요안그러면 불안해서 또하게됩니다.강박증을 극복하려면 어떻게 노력해야하나요?
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탈퇴한 사용자25.02.27
왜 자려고하면 불안해서 자꾸 뭔갈 하는걸까요?이상하게 잘시간만 가까워오면 뭔가가 자꾸 불안해서 이것저것 하고 휴대폰도 한번 더 쳐다보다보면결국 자는시간 넘어버리는데요 왜그렇게 불안해지는건가요?
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기발한무당벌레11425.02.27
사람이 많이 있는 곳에서 숨이 막히면서 쓰러질것 같은 감정을 느끼면 공황장애인가요?예전에 군대에 입대할 때 사람들이 너무 많기도 하고 정신이 없는 와중에 갑자기 숨이 막히고 쓰러질뻔한 적이 있었는데 혹시 이런 증상이 공황장애 증상인가요?
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