심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담김두봉공황 및 불안장애에 매일 먹을수 잇는 약 잇을까요?공황발작이 10년전부터 잇엇고 항상 거의 대부분 밤에 왓엇구요 옛날에 한달정도 매일밤마다 왓엇는데 그러고 일을 시작한 이후부턴 바빠서 안오다가 작년 11월에 발작이 쎄게 왓엇습니다 그때 당시엔 갑자기 오싹하면서 심장이 미친듯이 뛰고 양쪽 손발이 다 저리면서 과호흡해서 119불러서 응급실 갓는데 심전도하고 피검사햇눈데 이상이 없다고 햇고 그담날 내과 외래진료 뺑뺑이 돌앗는데도 이상이 없다고 햇슺니다 그러거 정신과 가니 공황발작이라고 담에 또 오면 신경안정제 먹으라고 알프라졸람 0.25미리 처방받앗엇구요 한번 발작이 온뒤부턴 매일 퇴근하고 집에 갈때가 되면 불안이 밀려 오는데 술을 마시면 불안이 없어져서 매일 술을 먹엇습니다 그후론 한달에 한번 정도 술을 먹기전애 발작이 심하게 와서 신경안정제를 한알 복용햇는대 0.25미리 먹으면 심장뛰는건 바로 가라앉고 팔다리가 너무 쳐지고 머리도 가라앉는 느낌이 들면서 갑자기 잠이 들고 금방 깹니다 그렇게 기절하듯이 깨면 공황이랑 불안은 없어지구여 근데 이느낌이 너무 싫고 무서워서 약은 정말 못버틸정도로 발작이 올때만 먹습니다 그게 거의 한달한번정도구요 일을하거나 사람을 만나거나 할땐 불안이 없고 밤애 집에 가면 불안이 시작되는데 혹시 신경안정제말고 좀 부작용없는 항불안제가 잇을까요? 신경안정제는 너무 쳐지고 기절해서 일상생활이 안되고 일하거나 밖에 잇을땐 못먹을꺼 같아요 내성없고 중독성 없는약이 잇을까요 불안을 이겨낼려고 매일 술을 먹으니 몸이 안좋아서 술은 끊어야할꺼 같아서요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담귀한자라271대인기피, 대인긴장, 대인공포는 어떻게 다른가요?대인관계의 문제를 일으키는 3 가지 요인으로 꼽는 것이 대인 기피증, 대인 긴장증, 대인 공포증이라고 하는데이 세 가지는 구체적으로 어떻게 다른가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자불안장애의 증상은 어떤것이 있나요 ?요즘 현대 사회 불안 장애를 겪는 사람들이 많다고 하는데요불안장애의 대표적인 증상은 어떤 것들이 있는지 종류를 가르쳐주세요 ..1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담더없이무한한선생님먼저 다가가지 못하는 소심한 성격은 어떻게 형성되는 것인가요?저는 벌써 30대인 사람인데요 성격이 쉽게 변하질 않습니다 사회생활에서 항상 먼저 다가가기 보단 다가오길 기다리거나 수동적인 태도로 임해서 늘 아싸를 면치 못합니다 남들은 부딪혀보라고 하는데 저는 그게 너무 어렵네요 대인관계가 어렵고 거기에 쏟는 에너지가 많으니 업무에도 영향을 끼쳐서 발전도 더디고요 아무튼 제가 궁금한건 이런 성격,성향은 어떤 성장과정을 통해 형성이 되는것이 궁금합니다 무작정 부딪히는것 보단 원인을 먼저 알면 문제해결이 더 수월해질것 같단 막연한 기대가 있네요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담날씬한족제비50사람이 트라우마나 슬픔 또는 상실에 대처하는 방식은 무엇들이 존재할까요?사람들마다 건강한 방식과 건강에 해로운 방식으로 나름 트라우마나 슬픔을 대처하는 방식이 있는데 저는 스트레스를 많이 받으면 잠으로 충전을 하는데요~이것이 회피라는 측면도 있어서 해롭다고도 할 수 있지만 저에게는 잠이 보약이가 나름 재충전의 시간을 갖는 것 같아 스트레스가 풀리기도 하거든요~어떤가요 여러분은~?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담아리따운안경곰70요양병원에 요즘 자주 가는데 머리에 트라우마 같은 것이 남았습니다 어떻게 없앨 수 있을까요?외할머니께서 많이 편찮으셔서 결국 요양병원으로 모실 수 밖에 없는 상황이라 자주 요양병원에 면회를 가는데사망하신 분을 옮기는 장면을 몇번 목격했습니다실제로 사망하신 분들을 옮기는 것을 본 적이 이번이 처음인데제 상황 때문에 그런지 머리에서 그 장면이 사라지지가 않습니다그러니 더 불안감이 커지고 잠도 잘 못자는데이런 건 어떻게 극복할 수 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담단정한산양75공황장애의 대표적인 증상에 대해서 알려주세요.안녕하세요. 최근에 연예인뿐만 아니라 일반인 가운데에서 공황장애로 힘든 시간을 보내는 분들이 많다고 들었는데요. 공황장애의 대표적인 증상을 알려주세요.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담행운의베짱이10이런 현상 공황장애 인가요? 알려주세요..누워있다가 갑자기 일어나서 화장실 가려고 했는데, 이게 빈혈? 같은 건가 싶기도 하고.. 뭔가 살짝 어지러우면서 심장에 통증은 없는데 뭔가 조이는 느낌이고, 호흡하기 살짝 힘들었어요. 호흡 크게 3번 정도하면 다시 괜찮아지더라구요. 누워있거나, 앉아있다가 일어날 경우만 그래요! 자주는 아니고 진짜 드물게 이러는데, 주기가 한 몇 개월에 한번씩 이러더라고요..병원을 가보는게 좋을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담대단히조심스러운족제비남의 시선을 느끼고 걱정, 스트레스가 많아요제목 그대로 입니다. 길을 걸어가도 사람들이랑 눈 마주치게 되면 트라우마로 도망을 치는거 같아요. 시선이 느껴지고 날 해치면 어떻게 하지라는 생각도 하고 사람들이 뒤에 있거나 동선이 겹쳐서 지나치게 되면 날 해칠려는 줄 알고 움찔하거나 도망치게 됩니다. 정신적으로 무슨 증상인지 잘 모르겠어요 대처할 방법도 잘 모르구요. 정신적으로 무슨 질환인가요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담진심감사하는시금치대형 재난 사고 이후에 트라우마 관리가 필요하다는데 심리적 회복을 위한 방법은 어찌 되는지?최근 세종-안성 고속도로 붕괴 사고와 같은 대형 재난사고가 발생했을 때 직접적인 피해자뿐만아니라 간접적으로나마 영향을 받은 사람들도 트라우마를 겪을 수 있다고 하더라고요. 이런 심리적 충격을 효과적으로 관리하고 회복하려면 어떤 방법이 있을지요? 특히나 재난 사고 후에는 불안증이나 우울증, 불면증 등 다양한 심리적인 반응이 있을 수 있다는데 대처법 또한 알고 싶어요.전문적인 심리 상담이 필요한 시점을 어떻게 판단할 수 있는지, 그리고 주변 사람들이 트라우마를 겪고 있는 이들을 어떻게 지원할 수 있는지도 알고 싶어요. 장기적인 심리적 회복을 위한 단계별 접근법은 무엇인가요?1명의 전문가가 답변했어요