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불안 장애

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불안 장애심리상담
제법인기있는밀면24.12.25
공황장애? 몸떨릴때 어떻게 해야나요?누군가와 언성이 높아지거나 그 기억을 떠올릴때, 갑작스레 안 좋은일이 생기면 온몸이 떨리면서 오한이 드는데요. 얼굴까지 벌벌 떨릴정도라 어디 아프냐는 소리도 들었습니다. 찾아보니 공황장애가 뜨는데 제 증상도 공황에 해당되나요? 아직까지 숨이 막힌다거나 발작을 한 적은 없는데.. 약을 처방 받아야 하나요? 공황이 맞다면 이렇게 몸떨릴때는 어떻게 대처해야하나요?
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로맨틱한호박벌8324.12.24
지구가 자전을 하는것에 대한 공포감이 생겼어요.당연히 자전하는줄 알고 있지만 빠르게 회전하고 있다는 말에갑자기 무서움과 불안이 생겼습니다.자전은 예전부터 그랬었고 앞으로도 그럴거지만중력에 의해 사람이 느끼지 못한다는걸 알지만빠른 속도의 차나 기타 움직이는 물체위에 있다는 생각이 몇일전부터두려움에 떨게 만드네요.아직 어지럼증까진 아닌데 무서움이 듭니다.계속 생각이 나요.하루종일정신과약은 오늘 처방 받았구요.어떻게 생각을 해야 안심이 될까요?
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일기를쓰며24.12.24
돈에 대한 부담감 때문에 불안하면 어떡하나요?일상 생활을 하면서 돈에 대한 집착 때문에 불안감이 극대화되는 경향이 있는데요. 돈으로부터 자유로워지기 위해서는 어떤 조치가 필요할까요?
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의연한우랑우탄2324.12.24
위험한 행동이나 심각한 수면 문제가 없는 경우 정신 건강 문제는 어떻게 관리되나요?안녕하세요 위험한 행동이나 심각한 수면 문제가 없는 경우, 정신 건강 문제는 어떻게 관리되나요? 항우울제나 항불안제는 언제 사용되며, 자연적으로 호전되는 경우는 언제인가요?
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엔리코오노프리24.12.23
떨어져서 자살한 시체 목격 했는데 트라우마 어쩌죠안녕하세요병원다녀오다 봣어요 차가운바닥에 젊으신 남성분이신거 같던데 왜 그런 안타까운 선택을하셧는지 맘이 아프네요ㅜㅜ 자꾸생각납니다
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탈퇴한 사용자24.12.23
잔여물이 얼마남지않은것에 대한 강박증프로틴이 1/3정도 남았거나 배터리도그렇고 약 1/3정도남으면 당장 똑같은걸 채워넣지않으면 불안해서 미치는데요어떤문제인가요?
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탈퇴한 사용자24.12.22
공황장애 극복을 위한 전문가의 조언이 궁금합니다.공황장애를 극복하기 위해 전문가들이 추천하는 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요???그리고 공황장애 극복을 위해 전문가의 도움을 받을때 어떤 전문 분야의 상담사나 의료진을 찾아야 하는지 궁금합니다.
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인빈시블진짜임모탈24.12.22
불안 장애를 겪을려고 할때 줄이는 방법 알려주세요.불안 장애를 겪고 있는데, 일상에서 불안을 줄일 수 있는 방법은 무엇인지 잘 모르겠습니다. 불안을 느낄 때마다 과도한 걱정을 하게 되는데, 이런 불안을 다루는 방법이나 상황에 따라 어떻게 대처해야 하는지 궁금합니다. 또한, 불안 장애를 완화하는 데 도움이 되는 활동이나 습관, 식이요법이나 운동법이 있다면 함께 알려주시면 좋겠습니다. 불안을 느낄 때 순간적으로 어떻게 진정할 수 있을지도 알고 싶습니다.
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늘격렬한딸기24.12.22
인간의 정신 건강에 어떤 영향이 나쁘게 작용하나요?인간의 정신 건강에 어떤 영향이 나쁘게 작용하나요? 스트레스, 소외감, 정신 질환 등 이러한 부정적인 영향에 대해서 알려주세요.
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일기를쓰며24.12.20
심리를 안정시킬 수 있는 방법은 무엇인가요?요즘 돈 때문에 많이 불안하고 답답한데요. 불안함을 완화시킬 수 있는 방법에 무엇이 있으며 어떤 생활루틴을 가져야 하는지 궁금합니다.
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