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수면 장애

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수면 장애심리상담
탈퇴한 사용자25.06.06
수면클리닉에서 다이어트 상담도 받을 수 있을까요?수면 문제 때문에 수면클리닉 방문을 고려하고 있는데... 혹시 수면클리닉에서도 다이어트 상담을 받을 수 있는지 궁금합니다... 제가 불면증도 좀 있고 살도 많이 쪄서 고민이거든요... 수면 부족이 살찌는 거랑 연관이 있다고 들었는데... 수면클리닉에서 수면 문제랑 체중 관리 둘 다 한 번에 상담받고 관리받을 수 있다면 정말 좋을 것 같아서요... 수면클리닉에서 다이어트 관련해서 어떤 도움을 받을 수 있을까요? 아니면 수면 문제랑 다이어트는 완전히 별개의 영역이라 다른 병원을 알아봐야 할까요? 경험 있으신 분들 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ...
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강원도의빠워25.06.06
자려고할때 가끔씩 숨이 안쉬어지면 불안장애인가요?제가 가끔씩 자려고 할때에 침대에 누워있어도 숨이 안쉬워지는 막 가슴가운데가 아프고나 하진 않고 가슴이 조여오는 느낌인데요 이런게 불안 장애인가요?
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탈퇴한 사용자25.06.05
정신이 신체를 지배한다는 말이 맞는가요??저는 스트레스 받으면 불면증에 안좋았던 어깨 아프고 식욕도 안돌아요문제에 대해 크게 생각 안해도 증상들이 있는걸보면 정신이 신체를 지배하는게 맞는거겠죠 따로 풀수 있는 방법이 있나요
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한가한베짱이25125.06.05
사람이 쉽게 화가 나느 경우는 스트레스도 있지만 수면 부족도 원인 인가요?사회생활을 하다 보면 주로 사람들에게 스트레스 받거나 화나는 일을 당하는 경우 화가 나기도 합니다. 그런데 화가 나는 경우를 보면 전 날 잠을 제대로 자지 못한 경우에도 쉽게 화를 내는데 맞는가요?
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자유로운풍뎅이4125.06.04
밤에 잠을 한번 깨면 다시 잠들기가 힘듭니다.아무리 피곤한 밤이더라도 잠을 자다가 한번 잠을 깨게 되면심할때는 날이 샐때까지 잠이 안오는 경우도 있는데요.무엇때문에 그럴까요?심리적인 요인이 강하게 작용한다는 말을 주변에서 들었는데어떤 관계가 있을지요?스트레스를 많이 받는다든지 하는 특정요인은 별로 없는편인데요.궁금합니다.
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강원도의빠워25.06.03
수면장애는 육체피로보다 정신적원인이 더 많은가요 ?일반적으로 수면장애가 몸은피곤한데도 불구하고 잠이 안오는 경우가 더 많잖아요 이건 스트레스 때문일까요 뇌의 깨어있으려는 습관때문일까요?
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아하그렇구나생각하면 아하!!25.06.03
평일에 잠을 잘려면 졸린데도 잠이 안오고 잡생각만 들어서 피곤한데 어떻게?평일에 잠을 잘려면 졸린데도 잠이 오질 않고, 잡생각이 들면서 더 잠에 들기 힘듭니다.회사에 출근도 해야 하고 이것저것 생각이 들면서 잠을 못자서 다음날 피곤하고요.어떻게 하면 이렇지 않고 잠을 잘 잘 수 있을까요?
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기발한무당벌레11425.06.03
불면증이 생기는 원인이 따로 있을까요?원래도 가끔씩 불면증때문에 잠을 못잔적이 있긴했는데 최근들어서부터 불면증이 심해지고 있어서 혹시나 어떤 원인으로 생기는건지 알고싶어서 물어봅니다
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한가로운오후25.06.02
잠을 5시간만 자도 깨어버리네요^^;;잠이 들면 5시간 정도만 지나면 깨어나는 버릇이 생겼습니다;;일어나서는 괜찮은데 낮에는 피곤하더라구요근데 밤이 되어서 잠을 자면 또 5시간만 잡니다;;잠을 길게 자는 방법은 없을까요?
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제법창의적인비숑25.06.02
밤에 잠이 안와서 못자고 새벽에 잠들어서 아침에 일어나기 힘들어요ㅜ요즘 밤에 잠이 안오고 잠에 들더라도 새벽에 몇번씩 깹니다. 피곤하다고 느끼지만 잠에 들지 못해요ㅠ 30대초반 가정주부인데 이제 알바를 시작하려고 하거든요. 근데 몇일 전부터 밤에 잠이 안오고 새벽에 겨우 잠이 들어서 거의 점심때 일어나고 있어요. 어떻게 해야 밤에 잠을 잘자고 숙면을 할 수 있을까요?
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