약·영양제
영양제
- 영양제약·영양제Woohyeok글루타민 캡슐형vs파우더형 질문드려요섭취 권장량이 3~10g으로 꽤나 고용량이던데 캡슐로 먹으면 1000mg짜리도 최소 3번이잖아요 그래서 파우더 먹으려는데 괜찮을까요? 파우더형 제품 추천도 해주시면 감사하겠습니다. 추가로 같이 먹으면 안되는 영양제도요5명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제모레도웃음짓는라임나무아침 올리브오일에 레몬즙 궁합일려주세요!아침 공복에 올리브오일+레몬즙타서 먹고있는데 효과가 좋은가요~? 꾸준히 먹어도될까요? 캡슐로된거아니고 유기농 엑스트라버진인데 괜찮죠?5명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제뽀얀굴뚝새243어류콜라겐이 피부뿐만 아니라 관절에도 도움이 된다고 하던데, 식약처 인증된 어류콜라겐은 효과가 있나요?나이가 먹어서 그런지 피부도 푸석하고 관절도 예전 같이 않고 통증이 옵니다. 누구는 콘도로이친 먹어서 유지하라고 하고 누구는 콜라겐을 먹어서 피부도 살리고 관절에도 도움되니 일단 먹어보라고는 하는데 뭐가 좋은지는 솔직히 모르겠더라구요. 콜라겐은 어떤 콜라겐을 골라야 하는지 여쭤봐도 될까요?4명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제보통은뻣뻣한아보카도식물성 멜라토닌 정말 효과가 있나요?요즘 보면 식물성 멜라토닌 영양제가 효과가 있다고 해서 관심이 갑니다불면증이 있어서 잠을 잘 못 자는 사람에겐 멜라토닌이 부족하다고 해서요뇌의 기능이 떨어지기 전에 영양제로 식물성 멜라토닌을 섭취하면 괜찮을까요?정말 효능이 있나요?7명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제다시봐도건강한거위영양제 섭취 루틴 관련하여 질문 드립니다.안녕하세요. 현재 영양제를 복용 중인데 영양제를 섭취하는 데에 있어서 혹시나 문제가 있는 건 아닌지, 섭취 시간이 적절한 편인지 여쭤보고 싶어 질문 드립니다.[복용하는 영양제 종류]: 일반 장유산균(100억 CFU) / 질유산균(20억 CFU) / 비타민C(1000) / 비타민D3&K2 (2000IU) / 오메가3 / 마그네슘(400mg) / 커큐민(100mg, 비타민C 100mg이 포함되어 있다고 함)[복용하는 시간대]- 아침 기상 직후 (공복 상태) : 일반 장유산균- 아침 식사 이후 : 비타민C- 점심 식사 이후 : 비타민D / 오메가3- 저녁 식사 이후 : 커큐민 / 마그네슘- 취침 직전 (저녁 식사 후 3시간 이상 경과) : 질유산균* 아침 식사는 대부분 요거트 등으로 가볍게 먹는 경우가 많고, 밥류는 거의 먹지 않습니다. 평소에 위장이 약한 편입니다. 점심, 저녁은 보통 식사대로 평범하게 하는 편입니다.* 유산균이 보통 100억 CFU 이내로 섭취하라는 말이 많던데 실제로 그래야 하는지, 제가 지금 장유산균과 질유산균을 함께 복용하면 유산균 과다 복용인지 걱정이 약간 있습니다.4명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제수줍은떄까치255비린맛 안올라오는 오메가3 있나요??안녕하세요지금 먹고있는 오메가3가 먹고나면 꼭 이상하게 비린게 올라오더라구요먹고나서도 깔끔한 오메가3 영양제 추천 해주세여6명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제그래도설레는아메리카노영양제를 여러 종류 복용 중인데 같이 먹으면 오히려 효과가 떨어지거나 간에 무리가 가는 조합이 있나요?건강 챙기려고 비타민, 오메가3, 마그네슘, 유산균 등을 한꺼번에 챙겨 먹고 있습니다. 근데 문득 이걸 다 같이 먹어도 되는지 걱정이 되더라고요. 혹시 영양제끼리 부딪혀서 흡수를 방해하거나 오히려 간 수치에 안 좋은 영향을 주는 조합이 있는지 궁금합니다.3명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제쾌활한사슴벌레187레티놀크림 효과가 진짜 있나요?없나요?레티놀크림 효과가 진짜 있나요? 아니면 없나요? 그리고 효과가 있다면 어떤 효과가 있는지 자세히 설명 좀 부탁드립니다.요번에 구매 예정입니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제나애오마그네슘은 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제인가요?마그네슘이 당뇨나 생리통 예방에도 좋다고 들었는데 그것도 맞는 사실인가요? 음식으로 채우긴 너무 어렵다고 하고 영양제를 구매해서 먹어야 하는데 흡수율이 좋은 마그네슘이 뭐가 있을까요? 그리고 대중적으로 판매하는 마그네슘은 산화 마그네슘이던데 그건 먹으면 설사를 하더라구요 설사 안하는 마그네슘도 추천해 주시고 용량은 어느 정도 먹어야 하는지 알려주시면 감사하겠습니다4명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제화이팅회장비타민B 영양제 섭취 후 피곤함 가중??비타민B 영양제 섭취 후 피곤함 가중??평소 피곤해서 일부러 비타민B 성분이 있는 영양제를 해서 섭취를 한 일주일 했는데 더 피곤한 거 같고 낮에는 정말 졸린 현상이 강한데 왜 그럴까요??영양제를 먹으면 더 생생해야 되는데 더 처지는 이유가뭘까요?3명의 전문가가 답변했어요