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재활·물리치료의료상담
빠른정보25.06.04
뭉친 어깨를 주무르면 안 좋다던데요. 정말인가요?뭉친 어깨를 주무르면 근육이 늘어져서 안 좋다고 하던데요. 주무를 때 당장은 시원한데 나중에 더 심하게 뭉친다고, 근육이 늘어진다고 하는데 정말인가요?
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뽀얀굴뚝새24325.06.04
디스크등 척추질환이 있는 사람은 침대와 바닥 어디에서 자는 게 좋을까요?남편이 허리가 안 좋은데 침대가 허리에 안좋다고 생각해서 바닥에서 잡니다. 푹신한 침대가 허리를 받쳐주지 않는다고 바닥만 고집하던데 뭐가 맞는 건가요?
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까칠한호저17225.06.04
데드행을 꾸준히 하면 어떤 점이 좋나요?턱걸이 시작 전 자세인 데드행은 턱걸이를 할 때 뿤만이 아니라 일상에서도 꾸준히 하면 좋다고 하더군요. 이렇게 데드행을 꾸준히 하면 어떤 점이 좋나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.06.04
옆으로 누워서 자서 인지 어깨가 너무 아픈데 어떻게 해야 하나요?원래는 잘 때 반듯하게 누워서 자는편인데요. 어젠 이상하게 옆으로 자서 그런지어깨가 너무 아픈데 이럴때는 어떻게 맛사지를 해줘야 하나요
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한가로운오후25.06.03
손바닥 지압은 어떤 효과가 있을까요?안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.손바닥을 눌러주는 지압을 해주면 좋다고 하더라구요손바닥 지압은 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.06.03
팔 부위 골절 후 재활 기간 중 근력 저하 방지 방법이 궁금합니다팔 골절로 인해 장기간 보조기를 착용했는데, 완치 후 손목의 민첩성이 예전과 달라졌습니다. 손상 부위를 보호하며 근력과 유연성을 동시에 강화할 수 있는 물리치료 기법이 있나요?
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….,25.06.03
압박이 센 보호대는 근육성장 방해 할까요?재활하고 있고 주말이 조깅 30분 할 생각입니다. 근데 제가 살이 쪄가지고 바우어파인트보호대 사이즈가 작아졌습니다. 제 적정 사이즈는 5c이지만 제꺼는 4호입니다. 처음 착용할 때 보다는 편안하지만 지금도 타이트한 느낌은 있긴 합니다. 근육성장을 방해 할까요?
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옹골진미어캣10325.06.02
사타구니가 자주쓸리는데 안쓸리는 방법이 없을까요?일단 체구가 뚱뚱합니다 그래서 그런지 사타구니가쓸립니다 사각팬티를 입어도 그러는데 일회성말고 현실적인 방법이 없을까요??
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모두함께25.06.02
구부려서 일을 하는중에 현기증이새깁니다 ?구부려서. 일을하는데 현기증이 일어. 납니다 평소에 는 그런일이 없어는데 오늘 갑자기 그런현상이 생기네요. 고혈압약과 갑상선수술하고 약을 복용하고 있읍니다
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꾸준한가재20325.06.02
엉덩이가 너무없어서 둔근운동하다보니 뭉친것인지 잘 사용하지않.던 부위운동해서 파열된것인지 의아해서 이완제 섭취하려하는데 괜찮아지면서 가능할까요?근육이완제 섭취 궁금증 엉덩이때문에 눕는것과 걷기가 이전보다 많이 불편해졌습니다 쉬는것도 운동의 일부라하지만 병원치료안받고 약으로해결해보려하는데 근육이완제 괜찮을까요?
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