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의로운뻐꾸기4625.08.13
허리 디스크 증상이 있는데 줄넘기를 하게되면 증상 관리에 도움이 되나요 아니면 줄넘기 운동은 하면 안되나요?허리 디스크 증상이 있는데 줄넘기를 하게되면 증상 관리에 도움이 되나요 아니면 줄넘기 운동은 하면 안되나요?살을 빼야하는데 디스크에 적합한 운동 추천해주세요
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귀여운대벌래8725.08.13
손목에 통증이 가시질 않는데 작업을 계속해야해서 안쓸수없는데 어떻게 관리해야할까요??손목에 무리가 가서 그런가 움직일때 통증이 상당하고 누르면 아픈데 계속 써야해서ㅜㅜ 이럴때 관리할수있는 좋은 방법이 있을까요?? 계속 무리하다보면 어떤 병을 얻게될까요??
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STONER25.08.12
허리삐끗해서 파스를 붙히니 효과가 좋은데요허리를 삐끗해서 약국에서 냉파스를 붙히고 효과를 보고 있습니다. 혹시 파스 효과가 지속되는 시간이 어떻게 되나요? 파스를 붙히고 난 뒤 냉찜질도 효과가 있을까요?
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고요한낙타17725.08.12
허리통증 다리저림(척추관협착증)과거에 척추관협착증 증상이 있어서 잘걷지 못했는데 약간의 체중감량으로 갑자기 좋아져서 아무문제없이 지냈습니다다시 허리가 불편하고 다리저림이생겨서 올바른 치료방법과 집에서 할수있는 스트레칭및 허리와 하체강화할수있는 운동법을 알고싶어요
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탈퇴한사용자라네요25.08.12
생리중이라 요통이 있는데 플랭크 해도 괜찮을까요?안녕하세요평소에 코어운동을 플랭크 10회로 꾸준히 하는 편이라 요통 없이 지냈는데,생리 시작하자마자 요통이 심해져서 고통받고 있습니다검색해보니 생리중 요통에 플랭크 추천하는 글도 있었는데 평소대로 플랭크 해도 될까요?
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미미쯔25.08.11
글이랑. 사진 다시올립니다 ㅜㅜㅜㅜ그런가요? 이유 좀 알려주세요. 너무 오래 걸어서 그런가. 자고 일어났는데 발가락이 너무 아파요. 병원에 가야 하나요? 바늘같은걸로 없애도 되나요? 다시올려서요. 다시봐주세요
이미지가 포함된 질문이에요.
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미미쯔25.08.11
왜그런가요 이유좀 알려주세요 ㅜㅜㅜ왜 그런가요? 이유 좀 알려주세요. 너무 오래 걸어서 그런가. 자고 일어났는데 발가락이 너무 아파요. 병원에 가야 하나요? 바늘같은걸로 없애도 되나요?
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흡족한키위14225.08.11
인지 기능 향상을 위한 손가락 운동 기구 추천뇌 수두증 수술을 한 사람에게 인지 기능 향상을 위한 손가락 운동 기구 추천해주세요기구 말고도 어떤 걸 구매해야 재활에 도움이 될까요?회복을 위해서 지금은 병실 침대에 누워만 계십니다
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탈퇴한 사용자25.08.11
허리디스크 초기 증상과 치료 방법 수술 없이 회복할 수 있는 관리법이 있나요??허리디스크 초기 증상에는 어떤 것들이 있나요??? 초기 단계에서 발견했을 때 수술 없이도 효과적으로 치료하거나 회복할 수 있는 치료,관리법이 궁금합니다.
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STONER25.08.10
허리를 삐끗해서 휴식하고있는데요?30대 중반에 허리에 좋은 차, 음식, 그리고 식습관이 어떠한 것들이 있나요? 제가 위가 안좋아서 속쓰림리 좀 있는데 꾸준하게 치료하며 개선하고 싶습니다.
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