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뽀얀굴뚝새24325.05.20
베개 선택 시 너무 높은 걸 베고 자면 목이 아파서 낮은 라텍스베개를 쓰고 있는데, 너무 낮아도 목에 안 좋은건가요?베개가 너무 낮은 거 같아요. 너무 높아도 안 좋은 거 같고 너무 낮은 건 어떤지 모르겠습니다.잘 때 베는 베개는 어떤 높이가 적당하고 라텍스 베개가 좋은지 궁금해요.아침에 일어나면 목과 어깨가 아프고 뒷골이 당깁니다.
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종종푸근한단풍나무25.05.19
엄지손가락 관절 통증 찜질방법좀 알려주세요최근부터 엄지손가라 관절이 너무 아프더라고요 엄지 손가락에 힘을 너무 많이 줘서인지 이유는 잘모르겠는데 찜질을 할려면 온찜질 하고 파스정도 붙이면 괜찮아 질까요? 계속 통증이 생기면 병원도 가야하나요?
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선한친칠라19225.05.19
1번 갈비뼈 뿌러졌는데 도수치료 받아도 되나요?스트레칭하다가 1번 갈비뼈 부러진 지 한 달 됐는데아직 뼈가 안 붙었습니다.이 상태에서 C자 목 교정 치료받아도 될까요?원래 거북목이라 두통도있고 아픈데도수 안받은지 꽤 돼서 목이 요즘도 아픈상태입니다 도수치료받으면 위험하나요..
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현실이란벽을넘고싶은사람25.05.19
스포츠재활&심리치료를 해주는 직업안녕하세요고등학교 1학년때까지 야구를 하다가 부상으로 그만둔 학생입니다(지금은 고2)근데 새로운 진로를 구하려니 야구보다 재미있는건 없고 뭘해야할지 모르겟어서 근처에 사람들은 다 방사선 학과를 가라고 하길래일단 방사선학과를 목표로 하고 있는데요.계속 생각해보니깐 제가 정말 사랑하고 원하는 것은 야구인것 같더라구요.그래서 프로선수 뿐만아니라 저와같은 학생선수들의 재활,그리고 입스 같은 심리적인 부분에서 고통 받는 선수들을 도와주고 싶어요.야구를 가르치는것이 아니라 선수들의 재활과 심리적인 치료(상담)를 해주고 싶은 그러면 진로를 뭐로 정해야하는지 대학은 무슨학과,어디로 가야하는지 자격증은 어떻게 따야하는지가 너무 궁금합니다.
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기발한무당벌레11425.05.19
근육통이 생길경우 어떻게 풀어주는게 좋을까요?간만에 운동하는거라서 그런지 살짝 무리하긴 했는데 근육통이 너무 심하게 와서 걸어다닐때도 통증이 생기는데 혹시 어떤 방법으로 풀어주는게 좋을까요?
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풍요로운삶25.05.19
천국의 계단 운동을 할 때에 어떤 동작을 취하는 것이 안정적인 자세일까요?요즘 헬스 장 등에서 보면 천국의 계단이라고 해서 계단을 오르는 효과를 얻는운동 기구가 인기를 끌고 있다고 하는데천국의 계단 운동을 하면 어떤 동작 혹은 자세를 취해야지안정적으로 운동을 할 수 있을까요?
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냥냥찌니25.05.19
베개 높이가 목디스크 위험에 직접적으로 영향을 미친다는 연구 결과가 있나요?수면 중 목의 과도한 휨이 디스크 손상으로 이어진다는 설명을 들었습니다. 일반 베개의 높이가 8cm 이상일 때 목뼈의 자연스러운 커브를 유지하는지, 아니면 반대로 압박을 가하는 메커니즘이 있는지 물리치료 전문가의 의견을 듣고 싶습니다.
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불닭볶음면25.05.19
허리 어깨 통증이 있습니다. 어느 병원에 가야 할까요몇년전 무리한 운동을 하다 허리를 심하게 삐어서 한달정도 개고생한 적이 있습니다. 병원도 안 가고 그냥 파스, 찜질로 버티니 괜찮아지더군요. 그 뒤로 가끔 아프고 그랬는데 요즘 다친 허리와 같은 쪽 어깨가 아플 때가 있어서 혹시 허리 때문인가 하는 생각까지 들더군요. 지금도 어깨가 참 아픕니다.
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티끌모아티끌25.05.18
요즘 목이 왜 뻐근하는지 모르겠습니다.요즘 목이 왜 뻐근하는지 모르겠습니다.목이 뻐근한거 같습니다.특히 앉아 있을 때 목이 약간 뻐근하는데 이게 정상인지가 궁금합니다.
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예리한홍관조5725.05.18
발바닥, 종아리가 10일? 전부터 아픕니다안녕하세요발바닥, 종아리가 열흘쯤 전부터 아파서 질문을 하려고 합니다.처음에 발바닥이 조금씩 아프더니 종아리까지 올라왔는데 종아리 통증은 쥐나기 직전에 느끼는? 고통 같은게 계속 있슴다야간 근무 때문에 늦게 일어나서 병원을 못갔어서 글부터 써봐여 선생님들발바닥은 족저근막염 같은데 종아리는 왜 이렇게 아픈건지.. 알려주세요
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