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신박한까마귀24.10.14
인대가 늘어났을경우 찜질은 온찜질이 좋을까요 냉찜질이 좋을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.만약 인대가 늘어났을 경우에 찜질로는 온찜질이 좋은지 냉찜질이 좋은지 궁금합니다.
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억울한 거북이 28124.10.13
냉찜질을 해야할 경우와 온찜질을 해야할 경우의 차이?안녕하세요물리치료를 받을 때 보면 냉찜질을 받는 경우는 잘없긴한데 운동 후에 아이싱을 하는 경우가 있더라구요 그러다 보니 어떨 때 온찜질을 해야하며 냉찜질은 언제 해야하는지 궁금합니다!
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냉철한메추리15924.10.13
허리디스크 및 허리협착증에 좋은 운동이 뭐가 있을까요?현재 허리디스크와 허리협착증으로 고생중인 사람입니다 고질병에 걸려서 10년 넘게 고생중입니다 허리에 꼬챙이 넣어서 하는 시술은 한번 해봤습니다만 효과를 전혀 못봤어요 근데 하필 병원이 뉴스에 나온 병원이더라구요 인천21세기 병원이요 여기가 대리수술로 말이 많았던 병원입니다 저도 오래되었지만 대리수술 했을지 모른다는 생각이 들면서 왜 효과가 없었는지 이해가 가더라구요 허리근력 강화시키는 운동이 뭐가 있을까요?
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쟈니77724.10.13
횡경막 기능부전에 관하여 여쭙니다!1.제가 오랜 시간 엎드려서 자고 앉아서 지냈습니다. 이 자세들이 횡경막 기능부전에 영향을 줄 수 있나요? 2.횡경막이 소화와 배설역할을 하나요? 만성변비 만성소화불량이 있습니다. 3. 횡경막을 살리려면 무슨 운동을 해야할까요 구체적으로 알려주세요1.2.3. 모두 구체적우로 답변부탁드립니다
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항상잔잔한아보카도24.10.13
허리디스크는 누워있는게 좋나요 바른자세로 앉는게 좋나요?제가 허리디스크가 있는데 인터넷에서는 항상 바른자세로 있어라하는데 바른자세를 하려면 앉아있어야 하는데 누워있는게 좋나요 아님 바른자세로 앉아있는게 좋나요?
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아하아멘24.10.12
뼈와 관절이 인체의 움직임에 미치는 영향과 이들 구조의 생리학적 기능은 어떤 것들인지 궁금합니다안녕하세요 자기전에 질문좀 드려볼까하는데요~뼈와 관절이 인체의 움직임에 미치는 영향과 이들 구조의 생리학적 기능은 어떤 것들인지 궁금합니다!!!
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의연한우랑우탄2324.10.12
허리가 아플 때 가장 좋은 수면 자세는 무엇인가요?안녕하세요 허리 통증으로 고생을 하시는 분들이라면 수면 자세가 중요하다는 것을 알고 계실 건데요 허리가 아플 때 가장 좋은 수면 자세는 무엇일까요?
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탈퇴한 사용자24.10.12
공부를 많이 하면 왜 뒷목이 아푼가요?안녕하세요. 나이먹고 공부할라니 몸도 힘들고 머리도 안들어오고 많이 힘드네요. 책상에 앉아서 4시간 공부하고 나니 뒷목이 뻐근하니 아푼데 고개를 숙이고 공부해서 그런건가요?
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생활전문가24.10.12
거북목 교정 및 치료방법좀 알려주세요?사무직을 하면서 하루 종일 컴퓨터를 보고 있으니 목이 점점 앞으로 티어 나오더라구요목 디스크도 진단 받았고 두통 팔 저림까지 고통 받고 있습니다 회사에서 조금씩 할수 있는 운동법이 있을까요?
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행복한 맘24.10.12
오십견이왔는데요. 병원가봐야될까요.오십견이있습니다. 옷을 못 입을정도는 아니여서 병원에 가질 안는데요 집에서 스트레칭 꾸준히 하면 안가도 되나요? 7개월정도 되었습니다.
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