의료상담
재활·물리치료
- 재활·물리치료의료상담우수한담비손가락 수술 후 통증있는데 이런경우는 어떡하나요손가락 수술하고 퇴원했는데 조금 통증이있으면 그냥 냉찜질만하면 되나요 아니면 마사지나 다른방법이있으면 알려주세요ㅛㅛㅛㅛ5명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담느긋한돌고래111경락마사지와 일반 마사지와의 차이점이 무엇인가요?경락마사지와 일반 마사지와의 차이점이 무엇인가요?두가지가 차이점이 있는건가요?어떤 차이가 있는건지 궁금합니다. 경락마사지가 훨씬 아픈가요?4명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담이용호현재 제 상태와 체형과 1차코어, 골반기저근에 관한 질문제가 오랜시간 책상에 엎드려서 잤습니다. 그후 앉아서 공 부를 하는데 목부터 뭉치기 시작하더니(흉추 가동성 저하-> 호흡 패턴이 잘못됨 -> 코어 비활성화, 호흡보조근 과 사용으로?」) 전신으로 퍼져서 다 뭉쳤습니다.그리고 배가 서서히 나오기 시작하더니 골반기저근 원심성 운동(골반기저근에 힘을 주고 흡기 -> 골반기저근을 서서 히 푼다 -> 호기)를 했을 때 배가 올챙이배처럼 확 튀어 나 왔습니다.(살쪄서 나온 것은 절대 아닙니다.)지금 체형 상태는 하지교차증후군(골반 전방경사, 허리 만 곡) 그에 따른 상부교차증후군입니다.그래서 지금 1차코어운동 (심부코어) 운동을 하기위해 횡경막 호흡운동을 하고 있는데 효과는 있는 것 깉습니다. (골반기저근도 자극을 받아 운동이되서그런지 발기가 단단하게 됩니다)하지만 그것도 잠시뿐이고 운동을 하고 몇일지나고 나서 발기가 단단하게 안되고 말랑말랑한 것을 보니 심부코어가 또다시 약해진 것만 같습니다이거 왜 이런걸까요? 무슨원인 때문에 심부코어가 운동을 해도 잠시뿐이고 또 다시 약해지는걸까요? 아직 교정되지않은 호흡패턴 때문일까요? 명확하고 자세한 답변 너무너무 감사드립니다!!!2명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담레알역동적인개발자거북복 통증 때문에 고통을 겪고 있습니다.거북목 통증을 완화 하기 위해서는 어떤 치료법이 있는지 알고 싶습니다. 집에서 운동만으로도 극복할 수 있을지, 병원을 가야 한다면 어떤병원을 가야 하는지 알고 싶습니다.7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담이용호제 상태와 체형문제에 해결방법에 대하여 질문을 드립니다.제가 오랜시간 책상에 엎드려서 잤습니다. 그후 앉아서 공부를 하는데 목부터 뭉치기 시작하더니(흉추 가동성 저하 -> 호흡 패턴이 잘못됨 -> 코어 비활성화, 호흡보조근 과사용으로?_) 전신으로 퍼져서 다 뭉쳤습니다. 그리고 배가 서서히 나오기 시작하더니 골반기저근 원심성운동(골반기저근에 힘을 주고 흡기 -> 골반기저근을 서서히 푼다 -> 호기)를 했을 때 배가 올챙이배처럼 확 튀어 나왔습니다.(살쪄서 나온 것은 절대 아닙니다.)지금 체형 상태는 하지교차증후군(골반 전방경사, 허리 만곡) 그에 따른 상부교차증후군입니다.그래서 지금 하려는 운동은 먼저 1차 코어강화를 하기위한 흉추 가동성 운동 - 횡경막 호흡(배를 척추쪽으로 당긴 후 갈비뼈를 벌어지게 하는 호흡), IAP호흡운동(둘 다 합해서 30분 동안) – 대둔근 운동(브릿지) – 중둔근 후방섬유 운동 – 장요근, 대퇴직근,척추기립근 스트레칭 을 하려고 합니다.1. 이 운동들로 완치가 될 수 있을까요? 더 첨언해 주실 것이 있나요?2. 호흡 운동을 할 때 골반기저근이 뭉치는 느낌이 드는데 호흡 운동을 너무 많이 하는걸까요?, 골반기저근 마사지와 병행해주면서 하면 될까요?3. 이 운동들을 계속하면 호흡 패턴도 알아서 교정이 되어 정상이 될까요?4. 그 외 첨언해 주실 게 있나요?자세한 답변 정말 정말로 도움이 많이됩니다. 자세하게 답변해 주시면 정말로 감사드리겠습니다!!!3명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담반듯한원앙184건강검진 결과가 떴는데 좋지 않습니다.. (의사분 답변)여자이고 30세 우울증 증세 약간 있는데, 건강검진 결과가 안좋게 떳습니다.의사분들 소견을 듣고 싶어요ㅠㅠAmylaseanti-HAV-Total혈청 아밀라제수치가 높다고 하는데 췌장염타액선염장천공신장질환 이 관련이 있다고하네요 답변부탁드립니다이미지가 포함된 질문이에요.2명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담아리따운참고래164오래 앉아 있으면 허리가 아픈데요 이유가 뭘까요?회사 사무실 의자는 나름 괜찮은거 같은데 오래 앉아 있으면 허리가 아플 때가 있거든요스트레칭을 하면 나아질까요?허리가 왜 아픈건지 방지하기 위한 방법도 추천 해주세요7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담바이오로지컬노화가 되면 왜 근육이 뻣뻣해지고 굳을까요??노화가 진행되면 왜 근육이 뻣뻣해지고 굳는건인지 궁금합니다 이런것을 예방 하기 위해서는 어떻게 하면 좋을지 궁금하여 질문드립니다!7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담바이오로지컬목근육을 간단하게 풀어주는 방법으 뭐가 있을지 궁금합니다집에서 목근육을 간단하게 풀어주기 위해서 스트레칭을 해주려고 하는데요 어떤 방법들이 있을까요?? 어떻게 풀어주는건지 궁금합니다!!6명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담바이오로지컬스트레칭은 어떤식으로 하는게 좋을까요??ㅅ트레칭을 통하여 몸의 근육을 풀어주고 싶은데요 어떤 스트레칭이 있는지 궁금하여 질문드립니다 스트레칭에 좋은 자세를 몇가지 알려주시면 좋겠습니다7명의 전문가가 답변했어요