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나의사랑내사링25.02.02
허벅지가 좀 아파서 아이스팩을 댔는데요..앞쪽 허벅지가 아파서 아이스팩을 수건 같은거 없이 한 15분정도 대고 있었어요.근데 아이스팩을 댔던 부분이 빨갛게 부어오라다가 며칠 지나니 약간 멍 든 거 같이?어두운 색이 되더라구요 벌써 2주정도 지났는데 아직도 조금 남아있네요..괜찮을걸까요?
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뽀얀굴뚝새24325.02.02
하루 종일 앉아서 일하는 사람들은 무슨 질환에 특별히 취약한가요?저는 10년 이상 앉아서 문서작성 관련 일을 했는데, 목이 아파서 CT를 찍어보니 목뼈가 일자로 나오더라구요.그 주변 근육이 경직되고 아파서 침맞고 물리치료 받은 적이 있습니다. 앉아서 일하는 자체가 허리에도 안 좋다고 하던데, 척추측만증이 걸린 후배가 있는데 앉아서 일하는 사람의 경우 더 위험한가요?
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외로운고릴라7625.02.01
발목이 접질렸을때 운동법과 회복방법을 알려주세요발목이 접질렸을때 운동법과 회복방법을 알려주세요 발목을 접질린지 한달이조금넘었는데통증은 별로없고 발목운동을해도 아프진 않은데 종대인대라고하나 그부분에 약간의 기분나쁜 통증 비슷한것이 남아 있어요 어떴게하면 이느낌이 사라질까요 그냥 기다려야되나요?그리고 풋살같은 운동을 해도될까요?
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친절한천산갑24225.02.01
자고 일어나는데 또허벅지에 알이 난것같은데 어떻게 해야되나요?자고 일어나는데 또허벅지에 알이 난것같은데 어떻게 해야되나요? 일어날때 너무 아프고 하는데 어떻게 풀어져야되는 궁금합니다?
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친절한천산갑24225.02.01
목 수술 부위도 아프고 땡기고 하는데 어뗳게 해야되나요?목 수술 부위도 아프고 땡기고 하는데 어뗳게 해야되나요? 목운동을 매일하는데 그래서 피곤하면 더아프고하는 증상은 시간이 걸려서 그런 것일까요?
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한가로운오후25.02.01
매일 어깨가 아픈데 잘 풀리지가 않네요 ㅡㅜ안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.매일 저녁이면 어깨가 아픈데요 ㅡㅜ풀려고 스트레칭도 하고 파스도 붙여 보는데 잘 낫지가 않네요어떻게 해야 아픈 어깨가 풀릴까요?
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친절한천산갑24225.02.01
안자서 일해더니 허벅지도 아프고 발목까지 아픈데 이유가 무엇인가요?안자서 일해더니 허벅지도 아프고 발목까지 아픈데 이유가 무엇인가요? 기분 운동하고 움직이는데도 아프고 하네요 집에만있을수 없는데 걱정입니다?
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느긋한돌고래11125.02.01
다리에 쥐가 났을때에는 어떻게 풀어줘야하나요 ?유산소운동을하다가 다리에 쥐가났을때에는 어떻게 해야 하나요?어떤식으로 풀어줘야 다치지않고 잘 풀어줬다고 할 수 있는지 궁금합니다.
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엔리코오노프리25.02.01
재활 운동 중 발생할 수 있는 부상의 예방 전략이 궁금합니다.재활 운동을 수행하는 동안 부상을 예방하기 위해 고려해야 할 사항과 운동 수행 시 올바른 자세 및 강도를 설정하는 방법은 무엇인가요?
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엔리코오노프리25.02.01
체형 교정을 위한 물리치료 접근방법이 궁금합니다.거북목이나 척추 측만증, 골반 불균형 등 체형 문제를 교정하기 위해 적용할 수 있는 물리치료 기법과 올바른 자세를 유지하기 위한 운동법은 무엇인가요?
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