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그리워하면언젠간만나게되는24.08.12
목이 아파서 한의원에 갔더니 제가 일자목이라고 합니다 일자목을 고치는 방법을 알려 주세요제가 평소에 좀 구부정거리게 다니기도 하고 컴퓨터와 핸드폰을 많이 하는 스타일이기도 합니다 그래서 편두통이나 뭉침이 항상 어깨 쪽에 있었는데 이게 병원 가서 확인해 보니 일자 무게라고 하네요 어떻게 고치냐 물어봤더니 고개를 뒤로 넘기는 운동을 자주하라고 하는데 단지 그것만 해서 고쳐질 건 아닌 거 같습니다 좋은 스트레칭 방법이나 운동 방법을 알려 주시기 바랍니다 편두통의 원인을 알아서 개운합니다 좋은 답을 부탁드립니다 감사합니다
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에펠탑선장24.08.12
팔을 돌리면 어깨가 아픈 이유는 뭘까요?오른손을 왼쪽어깨쪽으로 가져가면 오른쪽어깨가 엄청나게 통증이 옵니다. 왼손은 괜찮구요 이런 통증이 생긴이유와 치료법은 어떻게 되나요?
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신기한퓨마6224.08.12
근막족저염이 정말 치료가 될 수 있나요?안녕하세요.안사람이 근막족저염으로 고생하고 있는데요.병원에서도 진단받고 물리치료 및 약물 치료를 약 1년 정도 되어 가는데요..아픈 곳이 계속 아프다고 하는데요..유트브에 나오는 스트레칭을 해봐도 똑같네요.혹시 근막족저염을 완치 하신 분의 경험이 계실까요?감사합니다.
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탈퇴한 사용자24.08.12
스포츠 마사지가 운동 후 회복에 미치는 영향은 무엇인가요?스포츠 마사지는 운동 후 회복에 어떤 영향을 미치나요???스포츠 마사지를 최대한 효과적으로 활용하기 위해 어떤 점을 고려해야 하는지도 알고 싶습니다.
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날으는피자24.08.12
자고 일어났을때 목이 너무 뻐근하면 할 수 있는게 뭔가요?자고 일어났을 때 목이 너무 뻐근하고 한쪽으로 목을 돌릴수가 없어요. 집에서 할 수 있는게 뭐가 있을지 알려주세요. 의원은 당장은 못가거드용.
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온화한아나콘다22624.08.12
산재보험을 받고 있는데 통원치료를 다른지역에서울산에서 일하다가 그만 다쳐서 수술하고 퇴원해서 서울에서 통원치료를 받을 예정입니다 그런데 여기서에 통원치료를 받으려면 진료내역이 꼭 필요로 하나요?아니면 서류가 필요없어도 치료를 받을수 있나요?
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아주활기가넘치는보더콜리24.08.12
안녕하세요 도움이 필요합니다 팔 때문에 몸이 계속 아파져요..3주전에 손목과 팔꿈치 까지 이어지는 뭔가 선(힘 줄인지 아닌지 모를)이 느껴진 이후 집중을 하니 그게 이동을 하더니 그게 개수가 3개까지 느껴지며 어느 순간 엮이는 느낌이 들었습니다 그 이후 그 부분이 풀리지 않고 손을 사용하고 팔에 힘이 들어갈수록 엮인 부분이 움직이는 느낌이 들더니 점점 더 어떻게 안 좋게 엮이는지 풀리지 않고 악화가 되는 것 같았습니다 악화가 되는걸 아는게 엮인 부분이 움직이는게 느껴질 때마다 점점 팔 방향으로 오른쪽 상체 부분이 당겨지는 느낌이 들더니 어느 순간 무릎 부분이 아프기 시작하고 왼쪽 팔부분 안쪽 근육이 늘어나는 것 같은 통증이 느껴집니다 몸도 제대로 안 펴지고요. 오른 쪽 팔 안에 엮인 부분을 풀어야 해결이 될것같아 mri에 침에 다 했는데 나오는게 없다고 합니다. 무엇을 어떻게해야 이 엮인 부분을 찾고 풀수 있는지 뭐가 엮여서 몸이 이렇게 당기는지 도통 찾지도 못하고 몸만 힘들어요 살고 싶어요 몸이 엮인 부분이 움직일 때마다 점점 안 좋아지는데 너무 살고 싶습니다 도와주세요.
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일반적으로영감을주는참새24.08.11
수술 후 무릎 아이싱을 언제까지 해야할까요?연골 수술을 하였는데 3분의1정도 제거하는 수술을 했어요 혹시 무릎에 아이싱을 한다면 평생 맨날 빠짐없이 하는게 좋을까요? 한다면 하루에 몇번 하고 운동하고 나서 하는게 좋을까요?
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일반적으로영감을주는참새24.08.11
무릎 연골 수술 후 재활 운동에 대해서!담당 의사 선생님이 퇴원 후 1주일동안은 아무것도 하지 말고 걷지도 말라고 하시는데 재활 운동도 하지 말라고 하셔서 그러면 총 12일동안 누워만 있고 걷는것도 자제하라는건데 괜찮은건가요?? 아무래도 바로 재활 천천히라도 하는게 좋을것같아서 물어봅니다..
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탈퇴한 사용자24.08.11
자고 이러나서 등쪽이 결리면 어찌 해야 하나요?소염제?아니면 물리치료?운동으로 이 결림이 해결될수 있나요? 한쪽 방향으로 불편하게 잤더니 결림이 심해져서요. 해결방안 궁금합니다.
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