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살짝쿵유능한김치볶음밥25.05.16
어깨에 만성통증이 있는데 수술을 받지 않고 나을 수 있는 방법이 있을까요?제가 현재 50대인데 약 10년전에 어깨 부상을 입고 제대로 치료가 안되었는지 계속 통증이 있어요. 수술은 받고 싶지 않은데 수술없이 나을 수 있는 방법이 없을까요?
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도롱이25.05.15
어깨가 많이 뭉칠 때 스트레칭 방법 궁금해요.몸이 많이 뭉쳐 있는데, 특히 어깨가 많이 뭉쳤어요. 너무 뻐근하고 움직이는 것도 힘이 드는데요. 어깨가 많이 뭉칠 때 스트레칭 방법이 궁금합니다.
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잠자는다람쥐29125.05.15
행잉레그레이즈할때 허리 당기는 이유가 뭘까요?행잉 레그레이즈 할때에 허리쪽이 당기는 느낌이 납니다.장요근이라고 하나요?이쪽이 자극이 오는데, 이렇게 하면 복근쪽은 힘이 안 들어간다고 봐야 하나요?
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지금처럼의희망25.05.15
왼쪽 골반 부위에 유독 통증이 지속되는 상황?왼쪽 아킬레스건 파열로 수술 후 왼쪽 골반 부위에 유독 통증이 지속되는 상황이라면, 짧아진 인대나 근육의 긴장이 원인일 가능성이 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24325.05.14
mri 검사를 이번에 30분을 받았는데 답답하고 숨막히는 증상이 생기던데 폐쇄공포증인가요?처음에는 잘 견디다가 5분 정도 남겨두고 너무 숨막히고 답답해서 저도 모르게 소리쳤습니다.트라우마가 생겨서 길게는 못 받을 거 같은데요. 이런 증상이 폐쇄공포증인가요?
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한가로운오후25.05.14
거북목은 한번 생기면 고칠 수 없는건가요?안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.거북목이 된지 좀 되었는데요거북목이 되어 버린 후에는 거북목을 고칠 수는 없는건가요??
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한가로운오후25.05.14
의자에 오래 앉아 있으면 등이 아프기도 하나요?반갑습니다^^ 한가로운 수요일 밤입니다.의자에 오랫동안 앉아서 일을 하면 보통은 허리가 아프곤하는데요등이 엄청 아프더라구요 ㅡㅜ등이 아픈것도 의자에 오래 앉아있어서 그런걸까요?
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일단완벽한참치김밥25.05.14
물리치료를 옷을 입은 상태에서도 받는건가요?빨간색 레이저가 나오는 물리치료를 받는데 원래 옷을 걷어올리고 받으라고 얘기를 해주시는데 오늘은 옷을 안걷어도 된다고 하셨어요 뭐가 맞나요? 옷을 안걷어올리면 효과는 있나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.14
피로 회복에 좋은 그런 물리치료도 있는지 궁금 합니다.우리가 물리치료라고 하면 어디가 아프거나 삐거나 해서 그것을 풀어주기 위한것이 대부분일텐데요.피로회복에도 좋은 그런 물리치료법도 있는지 궁금 합니다.
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진심감사하는시금치25.05.14
키보드 사용이 많은데 홈케어로 간단하게 할 수 있는 손목 스트레칭있을지요?하루종일 컴퓨터를 사용하다보니 손목이 자주 뻐근해지고 아프더라고요. 집이나 사무실에서 틈틈이 할 수 있는 손목 스트레칭이나 간단한 운동법이 있다면 궁금해요. 손목 터널 증후군 예방에도 도움이 되는 동작들이 있다면 어떤 것들이 있을까요? 또 손목 건강을 위해 키보드, 마우스 사용 시 신경 써야 할 자세나 도구도 알려주시면 좋겠어요. 컴퓨터 작업이 많은 분들의 손목 관리 꿀팁 기다립니다!
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