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보미야보미야24.09.18
스테로이드 주사제가 재활 치료에 많이 사용하는 것은 어떤 이유에서 그런가요?보통 근육 주사 등 재활 치료에 많이 활용되는 주사제들이 스테로이드라고 하던데 어떤 이유로 스테로이드가 재활 치료에 많이 사용되나요?스테로이드는 위험한 것 아닌가요?
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그러나그러므로24.09.18
어르신들은 걷는거 보다 오히려 쉬는게 나을까요?관절이 안좋은데 어르신들은 걷는게 안좋을 수 있나요??? 무작정 걷다가 더 안좋아질까봐 걱정이네요 어떤가요?!! 쉬는게 더 나으신건지 아니면 무리가 되어도 조금씩 걷는게 나은지요
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궁금한상인24.09.17
거북목 증상이 나타나서 통증이 심합니다. 이럴땐 어떻게 할까요?안녕하세요.최근에 거북목 증상이 나타나서 통증이 심합니다. 이럴 땐 어떻게 할까요?마사지나, 스트레칭이나, 운동, 자세 등등 추천하는게 있으면 추천 부탁드립니다.아니면 상품 같은것도 추천할 게 있다면 추천 부탁드립니다.
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일기를쓰며24.09.17
갑자기 목이 뻐근해서 괴로운데 어떡하나요?장시간 벽에 베개를 베고 누워 있었는데 목이 아픕니다. 베개를 여러개 둬야 나아질지 모르겠습니다. 이럴 때 효과적 처치 방법이 무엇인가요?
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찐찐이들맘24.09.17
추석에 운전을 많이 하면 어떤 근육이 안 좋을까요?추석에 운전을 많이 할 것 같은데 그러면 어떤 근육이 긴장되어 안 좋을까요? 추석 이후 도수 치료를 좀 받으려고 합니다. 어떤 부위가 안 좋아질지 의견 부탁드립니다.
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탈퇴한 사용자24.09.17
아킬레스건 파열후 수술재활운동시기제가 아킬레스건이 파열돼었는데 9월1일날 수술했습니다 지금은 퇴원해서 쉬고있습니다 기부스 풀고나면 재활을해야되는데 병원말고 집에서도 할수있는게있을까요? 4~5주차부터 집에서 할수있는게있다면 고수님들의 팁좀 알려주시길 부탁드립니다
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약간능력있는순두부찌개24.09.16
방카르트 수술 7개월차 운동 시 찌릿한 통증방카르트 수술 7개월차가 다 되어가고 현재 대학 복싱선수라서 1주 전부터 복싱을 다시 하게 됐는데 잽을 가볍게 뻗으면 괜찮은데 깊게 쭉 뻗거나 원투를 계속 내는 체력운동을 할때 수술한 어깨 뒷쪽에 찌릿한 느낌이 듭니다 우연인가 싶어 한번 더 해봤는데 찌릿하네요 운동은 샌드백도 치지 않고 쉐도우로만 연습하고 있습니다 재활운동은 센터에서 가르쳐 준거 하나도 빠짐 없이 매일 5,6회 꼬박꼬박 했는데 아직 어깨가 완벽히 적응이 되지 않아서 그런걸까요 아니면 제가 재활을 너무 열심히 해서 무리가 간걸까요? 만세,외회전 스트레칭이랑 전거근,코어,승모강화 동작 하는데 한번할때 30분 걸리는데 하루에 5번 정도 합니다
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홍시만두22032624.09.16
복숭아뼈 반 기부스 밤에 잘때 압박붕대 하고 자야 할까요?인도에서 차도로 내려가는데 턱이있는걸 못보고 몸전체가 실린채 발목을 접질러 복숭아뼈가 바로부풀어오르면서 현기증으로 일어날수도 없을만큼 아파서 병원갔더니 인대가늘어났다며 반기브스 (니은자부목대주고 압박붕대로칭칭)를 해주었는데 밤에잘때도 계속 하고잤더니(5일째) 붓기도안빠지고 멍이 복숭아뼈 아래쪽으로 생기는데 밤에잘때 반기브스채로 압박붕대하고 자야할까요 잘땐 풀러놓고자도 될까요
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다은다훈맘24.09.16
허리가 안좋은지 꽤 됐는데요.요며칠전부터 왼쪽 발바닥이 아픈데..이것도 허리와 관련된건가요?작년에 무거운거 들면서 허리를 다쳐서 결국 허리디스크 수술까지 하게 되었는데요. 허리수술하고 왼쪽 엉치가 안좋은건 있었는데 발바닥이 아프진 않았었거든요.근데 요며칠전부터 계속 왼쪽 발바닥이 아픈데..이것도 허리와 관련된건가요?
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보미야보미야24.09.16
종종 근육 통증 등에 충격파치료를 하는 것은 어떤 이유로 그런가요?근육에 관련된 통증이 있을 때에 종종 충격파 치료를 권유받곤 하는데 충격파 치료는 어떤 원리로 통증을 감소시킬 수 있으며 치료해줄 수 있는 것인가요?
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