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뚱땅이24.10.14
허리디스크에는 딱딱한 매트리스가 좋은가요?디스크끼가 있어서 허리가 자주 아픙데요. 푹신한 매트리스에서 자니까 일어나면 허리가 너무 아파서 매트리스 치우고 자는 중입니다 근데 또 바닥에서 자도 아프긴하더라구요 도대체 어떤 매트리스에서 자야하나요 ㅠㅠ
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트러스트봇대24.10.14
어깨충돌증후군 완화를 위한 파스의 효능은?어깨충돌증후군으로 고생하고있는데 주사맞고 약먹어서 좋아지다가 운동하다가 또 문제가 생겼는데 약보다 맨소래담로션을 듬뿍바르면 효과기 어떨지요
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.10.14
근육 마사지를 자주하면 정말 근육이 늘어나 안좋나요?어깨나 목이 결리면 마사지를 자주 받는 편인데요.마사지를 잘못 받으면 근육이 늘어나 오히려 더 안좋아진다고 하더라고요.정말 근육이 늘어날 수 있나요?사실인지 궁금합니다.
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조그만뻐꾸기7324.10.14
얼굴 턱 목 비대칭인지 알고싶습니다!!으 발음하면서 목에 힘을주면 목 가운데 힘줄? 두개가 양쪽으로 나오기 마련인데 그 힘줄 모양이 조금 이상햐요사진처럼 윗그림처럼 두줄로 나와야하는데 아래처럼 왼쪽이 비스듬하게 나오고 오른쪽은 잘 보이지도 않더라구요이경우에 목이나 턱 비대칭 이런게 있는걸까요? 예전보다 많이 심해진거 같아서요..
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열일하는베짱이7424.10.14
냉찜질과 온찜질은 각각 어떤경우에 하는 것인가요?안녕하세요. 찜질을 하는 경우 냉찜질과 온찜질이 있던데 개인적으로 저는 온찜질만 받아봐서 냉찜질은 생소합니다. 그런데 이 둘은 어떤경우에 받는게 좋은가요?
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M망고24.10.14
발목 인대 찢어짐 - 재활은 어떻게 하는게 좋을까요?발목 인대 찢어짐 22일차 입니다. 드디어 깁스 풀고 보호대로 바꿨습니다. 선생님께서 아직 인대가 부어있다고 하셨고 발목 가동성 운동을 하라고 하셨습니다. 통증은 없지만 붓기가 남아있고 뻐근함이 있습니다.발목이 완벽히 낫지않아 걱정되서 재활을 어떻게 하면 좋을지 여쭤봅니다 ㅠ
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신박한까마귀24.10.14
인대가 늘어났을경우 찜질은 온찜질이 좋을까요 냉찜질이 좋을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.만약 인대가 늘어났을 경우에 찜질로는 온찜질이 좋은지 냉찜질이 좋은지 궁금합니다.
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억울한 거북이 28124.10.13
냉찜질을 해야할 경우와 온찜질을 해야할 경우의 차이?안녕하세요물리치료를 받을 때 보면 냉찜질을 받는 경우는 잘없긴한데 운동 후에 아이싱을 하는 경우가 있더라구요 그러다 보니 어떨 때 온찜질을 해야하며 냉찜질은 언제 해야하는지 궁금합니다!
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냉철한메추리15924.10.13
허리디스크 및 허리협착증에 좋은 운동이 뭐가 있을까요?현재 허리디스크와 허리협착증으로 고생중인 사람입니다 고질병에 걸려서 10년 넘게 고생중입니다 허리에 꼬챙이 넣어서 하는 시술은 한번 해봤습니다만 효과를 전혀 못봤어요 근데 하필 병원이 뉴스에 나온 병원이더라구요 인천21세기 병원이요 여기가 대리수술로 말이 많았던 병원입니다 저도 오래되었지만 대리수술 했을지 모른다는 생각이 들면서 왜 효과가 없었는지 이해가 가더라구요 허리근력 강화시키는 운동이 뭐가 있을까요?
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쟈니77724.10.13
횡경막 기능부전에 관하여 여쭙니다!1.제가 오랜 시간 엎드려서 자고 앉아서 지냈습니다. 이 자세들이 횡경막 기능부전에 영향을 줄 수 있나요? 2.횡경막이 소화와 배설역할을 하나요? 만성변비 만성소화불량이 있습니다. 3. 횡경막을 살리려면 무슨 운동을 해야할까요 구체적으로 알려주세요1.2.3. 모두 구체적우로 답변부탁드립니다
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