의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
샤샤샤25.06.05
무거운 물건을 들어야할경우 어떤쪽이더힘드나요?무거운 물건을 들어야할경우 허리아픈사람과 무릎아픈 사람중에 어느쪽이 더무리가 가는건가요?부득이 해야할일이 있을때 서로 아파서 못한다해서 궁금합니다
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
최고로야망있는도마뱀25.06.05
저희아이가 척추 측만증이 있습니다.저희아이가 척추 측만증이 있습니다.작년부터 보조기를 착용하고있는데엑스레이를 찍어보니 오히려 더 휘어졌다고해서 보조기를 빼고 있습니다. 다른 보조기로 바꿔보자고 병원에서 얘기를 해서 바꿔야하나 말아야하나 고민중입니다. 4월달부터 필라테스를 1대1로 하고있긴한데 걱정이 많네요,,,ㅠㅠ
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
아리따운참고래16425.06.05
운동 후 근육통을 빨리 완화하는 데 효과적인 방법이 있나요?운동을 하고 나면 근육이 뭉치고 아플 때가 많아요.이럴 때 뭉친 근육을 빨리 풀어줄 수 있는 팁 알고 계신가요?스트레칭, 온찜질 뭐 이런 것들인가요??
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
살짝즐거운콩국수25.06.05
허리통증에 좋은 운동과 자세 추천 부탁드립니다.허리가 자주 아파 확인해보니 디스크 증상이 있다고 합니다. 골반에 내회전이 안되서 허리가 틀어졌다고 하는데 내회전에 도움을 주는 운동법과 자세 추천 부탁드립니다.
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
아리따운참고래16425.06.04
운동 후 근육통이 심할 때 집에서 효과적으로 완화하는 방법은 무엇인가요?스트레칭을 해도 근육이 뭉치고 아플 때가 많아 불편합니다.온찜질, 마사지, 영양 섭취 등 빨리 좀 나을 수 있는 방법 추천 좀 해주세요감사합니다
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
빠른정보25.06.04
뭉친 어깨를 주무르면 안 좋다던데요. 정말인가요?뭉친 어깨를 주무르면 근육이 늘어져서 안 좋다고 하던데요. 주무를 때 당장은 시원한데 나중에 더 심하게 뭉친다고, 근육이 늘어진다고 하는데 정말인가요?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
뽀얀굴뚝새24325.06.04
디스크등 척추질환이 있는 사람은 침대와 바닥 어디에서 자는 게 좋을까요?남편이 허리가 안 좋은데 침대가 허리에 안좋다고 생각해서 바닥에서 잡니다. 푹신한 침대가 허리를 받쳐주지 않는다고 바닥만 고집하던데 뭐가 맞는 건가요?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
까칠한호저17225.06.04
데드행을 꾸준히 하면 어떤 점이 좋나요?턱걸이 시작 전 자세인 데드행은 턱걸이를 할 때 뿤만이 아니라 일상에서도 꾸준히 하면 좋다고 하더군요. 이렇게 데드행을 꾸준히 하면 어떤 점이 좋나요?
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
무엇이든지궁금해하는물음표???25.06.04
옆으로 누워서 자서 인지 어깨가 너무 아픈데 어떻게 해야 하나요?원래는 잘 때 반듯하게 누워서 자는편인데요. 어젠 이상하게 옆으로 자서 그런지어깨가 너무 아픈데 이럴때는 어떻게 맛사지를 해줘야 하나요
11명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
한가로운오후25.06.03
손바닥 지압은 어떤 효과가 있을까요?안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.손바닥을 눌러주는 지압을 해주면 좋다고 하더라구요손바닥 지압은 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
8명의 전문가가 답변했어요