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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.06.03
팔 부위 골절 후 재활 기간 중 근력 저하 방지 방법이 궁금합니다팔 골절로 인해 장기간 보조기를 착용했는데, 완치 후 손목의 민첩성이 예전과 달라졌습니다. 손상 부위를 보호하며 근력과 유연성을 동시에 강화할 수 있는 물리치료 기법이 있나요?
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….,25.06.03
압박이 센 보호대는 근육성장 방해 할까요?재활하고 있고 주말이 조깅 30분 할 생각입니다. 근데 제가 살이 쪄가지고 바우어파인트보호대 사이즈가 작아졌습니다. 제 적정 사이즈는 5c이지만 제꺼는 4호입니다. 처음 착용할 때 보다는 편안하지만 지금도 타이트한 느낌은 있긴 합니다. 근육성장을 방해 할까요?
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옹골진미어캣10325.06.02
사타구니가 자주쓸리는데 안쓸리는 방법이 없을까요?일단 체구가 뚱뚱합니다 그래서 그런지 사타구니가쓸립니다 사각팬티를 입어도 그러는데 일회성말고 현실적인 방법이 없을까요??
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모두함께25.06.02
구부려서 일을 하는중에 현기증이새깁니다 ?구부려서. 일을하는데 현기증이 일어. 납니다 평소에 는 그런일이 없어는데 오늘 갑자기 그런현상이 생기네요. 고혈압약과 갑상선수술하고 약을 복용하고 있읍니다
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꾸준한가재20325.06.02
엉덩이가 너무없어서 둔근운동하다보니 뭉친것인지 잘 사용하지않.던 부위운동해서 파열된것인지 의아해서 이완제 섭취하려하는데 괜찮아지면서 가능할까요?근육이완제 섭취 궁금증 엉덩이때문에 눕는것과 걷기가 이전보다 많이 불편해졌습니다 쉬는것도 운동의 일부라하지만 병원치료안받고 약으로해결해보려하는데 근육이완제 괜찮을까요?
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Iydhejwkkwksjquq25.06.02
변태도수치료사 ..ㅜ 변태같아서 도수 치료받기 기분이 더러운데요..어떻게해야할까요변태 도수 치료사..자꾸 엉덩이쪽이랑 그곳쪽 가깝게 주무르고 누르는데 ㅜㅜ 골반있는곳아프면 원래 엉덩이 주무르고 그곳가까이 눌러야 하나요?ㅜ.ㅜ
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Iydhejwkkwksjquq25.06.02
물리치료사나 도수치료사는 전문대 졸업이 좋은가요?물리치료사 도수치료사 되려면 전문대 졸업인건가요?2년제?맞나요?물리치료사. 도수치료사 한달에 290정도 버나요? 대전 지방쪽이요 알고싶어요
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아마도은밀한사슴25.06.02
허리디스크 시술 받은 후 통증 문의건 ?허리디스크 시술을 받으지 2달이 됬는데 발바닥 이 뜨겁고 다리가 많이 쑤시고 재발한건가요?의자에 기대는 쿠션이 없으면 허리를 지지를 못해서 통증이 많이 아픕니다지금은 사무직으로 근무를 하고 있습니다. 주말에는 런닝머신으로 걷기 운동을 하고있는데 몸이 통증을 가지고 사는 느낌을 받네요.운동 후 거의 통증이 아파서 누워 있습니다 누워서 일어날때 허리 통증이 아파서 몸이 가볍게 일어나지를 못하네요.재발하면 재 시술을 해야하나요? 아니면 염증이 생긴건가요? 아니면 물리치료를 꾸준히 받아야 하나요?걱정이 되서 올립니다.
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올곧은비둘기14025.06.01
행사트러스설치보조 힘든일인가요?제목그대로 운동1도 안한 일반인이 하기에는 어떤강도인가요 8시간정도 하는거 같은데. 궁금합니다알려주실분 자세하게도 알려주시면 감사합니다
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진심감사하는시금치25.06.01
재택근무가 길어지다보니 운동 부족이라 살이 더 찌던데 쉽게 할 수 있는 운동이 있을지?재택근무가 올해 들어서 부쩍 늘어나다보니 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많아지더라고요. 예전엔 점심시간에 이곳 저곳 맛집도 돌아다니고 출퇴근길에 버스 정류장 한 두개 전에 내려서 걷기도 했는데 요즘은 그냥 밥도 컴퓨터 앞에 앉아서 먹고 집 밖으로 나가질 않다보니 운동량이 현저히 줄어든 것 같습니다. 특히 어깨와 목, 허리가 자주 뻐근하고 전체적으로 체력이 떨어진 느낌이에요.집에서 간단히 할 수 있는 스트레칭이나 근력 운동이 있을까요? 특별한 기구 없이도 할 수 있는 자세 교정 운동이나, 업무 중간중간 할 수 있는 간단한 스트레칭 동작이 궁금합니다.
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