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슬로스타터24.08.19
엘보가 생긴거같습니다. 도움이 되는 마사지나 운동은 어떤것이 있을까요?오른팔을 많이 사용하는 운동을 하고 있습니다. 요즘들어 팔꿈치도 부쩍아프고 손등부터 손가락까지 저린 감이 생깁니다. 도움되는 마사지 법이나 운동에는 어떤것이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.19
온수 주머니 항문 찜질 효과가 있을까요안녕하세요 선생님. 치질로 고생할 때 좌욕하니 정말 효과가 좋았던 기억이 있습니다. 최근 다시 항문이 도져서 좌욕기도 없고 집에 보니 온수팩 찜질 전기 코드 꼽아서 하는게 있더라고요.그걸로 해도 효과가 잇을까요?!
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대단히빨간억만장자24.08.19
지금까지 왼쪽어깨 체외충격파를 받았고 이제 도수치료를 받아야 하는데...어깨 회전근개손상으로 체외충격파 치료를 받다가 의사분이 도수치료 말씀하시길래 도수치료를 받으려 하는데도수치료 시간예약할때 거기서 체외충격파도 같이 받겠냐고 물어보는데 충격파하고 도수치료 같이 받을수도 있는건가요? 도수치료 받으니까 이제 충격파는 끝인가보다하고생각하고 있다보니 궁금증이 생기네요
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Qkrdus24.08.19
근육통 신경통 등의 회복과정에서 맥박수가 빨라질 수도 있나요?운동 부상으로 심한 근육통이 있었는데 신경통인지도 같이 있는듯 했습니다 나아지고 있는데 맥박수가 평소보다 많이 빠릅니다 분당 100회정도 되는듯 합니다원래도 약간 빠른편이긴 합니다만근육통 신경통 등의 회복과정에서 맥박수가 빨라질 수도 있나요?
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산뜻한원앙18124.08.19
복대는 언제 차고 있는게 좋을까요??하루 15000보 이상 걷는 직업을 가지고 있고 추간판탈출증상이 있어 한방병원 입원치료후 원장님께서 복대차고 일하라고 하셨는데 복대도 오래 차면 안좋잖아요. 앉아있을때도 허리는 아픈데...언제 복대를 차는게 도움이 될까요?걸으면서 일할때? 아님 사무실 앉아있거나 밥먹을때?답변주시면 감사하겠습니다.
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지나치게존경스러운양념게장24.08.19
무릎통증 병원에 가는게 나을까요??안녕하세요.아직 젋은데 무릎통증이 있습니다. 영양제나 약을 먹으면서 버티면 나아질까요? 아니면 병원을 가는게 맞는건가요?
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사나운카리스마애벌레23124.08.18
전날 운동을 해서인지 목이 뻐근하면 어떻게 풀어주나요?아침에 일어나니 목이 너무 뻐근합니다.어떻게 풀어줘야할지 알려주시면 감사하겠습니다.목이 담이 온것같네요. 오른쪽으로 목을 돌리면 뻐근합니다.
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진기한황새23024.08.18
팔꿈치 회복동안 같이 진행하면 좋을 재활운동이 있을까요?팔꿈치 내측쪽에 염증이 있어서 오랜기간 치료중인데, 같이 병행해서 진행하면 좋을 재활운동 추천해주시면 감사드립니다. 마사지도 좋다면 추천 부탁드립니다.
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비범한레오파드10124.08.18
요골신경마비 회복과정이 어떻게 되나요?요골신경마비 회복과정이 어떻게 되나요?상완골 골절로 마비증세가 왔고 수술한지 3주에서 4주차로 가고 있습니다신경손상은 없었으나 손목드는거랑 엄지척 손피는게 불가능했었고 엄지손가락이 저렸었습니다.수술이후에 계속 움직이려고 노력했고 근육운동처럼 최대한 신경을 느끼면서 움직이려고 노력한거 같아요그래도 몇일전까지만해도 전완근이랑 삼두쪽에 힘이 안들어가는듯 했는데 어제부터 전완이랑 삼두쪽 근육에 힘이 조금들어가고 손목도 주먹을 쥔상태에서 미세하게 까닥이 되더라구요다만 엄지 검지쪽이 더 찌릿한거 같고 손목과 전완쪽도 가끔씩 미세한 경련? 같은 느낌이 나는데 회복단계인가요?팔은 굽히기는 무난하게되고 펴는거는 150도 마지막 단계가 남은것 같아요!요골신경마비 회복시 어떠한 전조증상과 과정이 순차적으로 나타나는지 궁금합니다!추가로 도움되는 운동은 뭐가 있을까요?
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래핑카우24.08.18
재활이나 운동능력 전문인 분께 운동을 배우고 싶은데요이런 분들은 어떻게 홍보하시거나 강의하시는지 궁금합니다.아니면 어떤 자격증이나 어떤식으로 검색하면 알아 볼 수있을지 궁금합니다헬스장에 젊고 바디프로필 좀 찍어보고 이름 모르는 대회 한 두번 나가서 자세도 그냥 자기가 한 방법대로 알려주면서 10회 결제해보시겠어요~~~ 이런 사람 말고체형이랑 어떤 운동 능력 상황에 맞춰 하는 선생님께 좀 찾아가서라도 배우고 싶습니다ㅠㅠ운동에 좀 재미를 붙이고 근력과 유연성도 개선시키고 싶어요.
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