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강력한여새27524.10.18
선수들은 부상을 당해도 일반인에 비해 빠르게 회복되나요?2024년 프로야구에서 삼성라이온즈 소속의 구자욱선수가 무릎부상을 당해서 미세손상이라 하여 2차전후 일본으로가서 치료받구 귀국했다고 하는데요. 3일만인것 같아 질문 올려. 봅니다.
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강력한여새27524.10.18
삼성의 투수 코너가 견갑골 부상이라고 하는데 어떤부상이고 치료방법은 어떻게 되나요,2024프로야구에서 패넌트레이스에서 에이스로 활약했던 삼성라이오즈의 코너선수가 견갑골 부상이라고 하는데요. 견갑골부상은 어떤부상이고 치료방법은 무엇이 있나요?
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정겨운홍관조23224.10.18
허리협착 개선에 도움이 되는 코어 운동좀 알려주세요?안녕하세요허리 협착으로 2년전 내시경 수술을 받고 방사통이 많이 좋아졌습니다금년들어 필드운동도 나가 조심스럽게 운동을 하지만 간혹 허리를 과하게 쓰다보면 약간의 방사통 증상이 나오곤 합니다그때마다 물리치료를 받거나 좀 심하면 주사를 맞기도 합니다우선1. 골프운동이 허리에 부담을 주는것 같은데 부담을 최소화 할 수 있는 방법은 없을까요?2.코아운동을 할여고 하는데 가장 효과적인 운동은 무엇인가요?
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한가로운오후24.10.18
만성적으로 어깨가 뭉치는건 어떻게 풀어줘야 할까요?책상에 오래 앉아서 컴퓨터를 오래 하다보니 어깨가 항상 뭉쳐있는데요뭉친 어깨를 효과적으로 풀어 줄 수있는 방법을 알고 싶습니다.
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쟈니77724.10.18
전신이 뭉치고 나서 공부가 안됩니다 왜이럴까요?안녕하세요. 저는 옛날에 어깨 운동을 무리해서 한 뒤에 어깨 가슴이 다 지금까지도 뭉쳐있고, 일자목으로 20년간 지냈습니다. 2011~2013년 고등학교 기간 내내 엎 드려서 자며 지냈습니다. 그리고 재수학원 에서 오랜시간 앉아서 공부하는 중에 어느순간부터 목부 분 부터 뭉치기 시작하더니 뭉치는 부분이 위아래로 퍼 지고 목 복부 하체로 퍼지더니 전신이 다 뭉치게 되었습 니다. (매듭 같은 것이 있습니다)원인으로 찾아보니 골반이 틀어진줄 알고 골반은 맞추어 놓았으나 전신 뭉침은 풀리지 않았습니다. 현재 일자목이 있습니다. 특히 목이 뭉치고 그다음에 머리가 뭉치고 나서 공부가 너무 안됩니다 기억력이 너무 떨어졌어요. 이거 왜이럴까요 무슨 근육, 신경, 혈관 압박이있어서 그런걸까요 또 해결방법 운동은 어떻게해야할까요? 구체적으로 알려주세요!
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쟈니77724.10.18
전신이 다 뭉쳤습니다 원인과 해결방법을 알 수 있을까요?안녕하세요. 저는 옛날에 어깨 운동을 무리해서 한 뒤에 어깨 가슴이 다 지금까지도 뭉쳐있고, 일자목으로 20년간 지냈습니다. 2011~2013년 고등학교 기간 내내 엎 드려서 자며 지냈습니다. 그리고 재수학원 에서 오랜시간 앉아서 공부하는 중에 어느순간부터 목부 분 부터 뭉치기 시작하더니 뭉치는 부분이 위아래로 퍼 지고 목 복부 하체로 퍼지더니 전신이 다 뭉치게 되었습 니다. (매듭 같은 것이 있습니다)그리고 몇 년 흐르고 나 서 갑자기 배가 나오더니 흉곽이 아래로 푹 꺼졌습니다. 살이쪄서 배가 나온것은 아닙니다.신기한건 자고나면 배가 좀 들어가있습니다 이거 왜이럴 까요?원인으로 찾아보니 골반이 틀어진줄 알고 골반은 맞추어 놓았으나 전신 뭉침은 풀리지 않았습니다. 현재 일자목이 있습니다. 일자목으로 이런걸까요? 호흡이 문제인걸까요? 골반이 많이 틀어졌었어서 좌우 밸런스가 달라서 이런걸까요? 주사를 맞아야할까요? 다른과를 가봐야할까요? 어떻게 해야할까요??
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.10.18
어르신들이 날씨가 안좋으면 더 관절이 아픈 이유가 있나요?어르신들을 보면 비가오거나 흐린날 무릅이나 허리를 더 아파 하시는데요.이렇게 날씨가 궃을 때 더 관절이 안 좋은 이유가 있을까요?그냥 기분상 그렇게 느끼는걸까요?
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잉글스24.10.18
전방 십자인대 파열되면 수술후 재활은언제부터 할수 있나요아는 동생이 축구하다가 전방십자인대 파열되어서 수술을 했는데 재활을 좀 빨리할려고 하던데 괜찮나요?병원 의사분이랑 재활 하시는분이랑 말이 조금 다른거 같아서 헷갈리네요
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잉글스24.10.18
간단한 허리 스트레칭 알고 싶습니다.많이 걷거나 잠을 잘못자면 허리가 조금 불편한데 그럴때 간단하게 할수있는 허리 스트레칭 알려주세요.직장이나 어디서든 할수 있는거면 좋겠습니다
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잉글스24.10.18
목이 좀 피로한데요. 목 스트레칭 어떻게 하면 되나요목이 피곤한 느낌이 있는데요.목 스트레칭 하는 동작중에 시원하게 할수 있는 동작이 있을까요?아니면 도수치료도 도움이 될까요?
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