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위용있는코끼리29824.11.14
어깨 회전근개 운동을 알고 싶습니다.안녕하세요 제가 평소에 야구를 자주 하는데 어깨 회전근개가 종종 아파서요. 그래서 평소에. 회전근개 재활운동을 하면서 운동을 하고싶은데 좋은 운동이 있나요? 또 회전근개 재활운동이 되면서 동시에 근력향샹도 할 수 있는 운동도 있는지 궁금해요
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한가로운오후24.11.14
어깨가 뭉친거 같은데 며칠째 잘 풀리지가 않네요아무래도 책상에 앉아서 일을 하는 시간이 길어서 그런건지어깨가 한번 뭉치는 잘 풀리지가 않더라구요;;며칠동안 잘 안풀려서 어깨가 좀 무겁게 느껴집니다.어깨를 시원하게 풀 수있는 방법이 있을까요?
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귀한쥐24124.11.14
허리쪽 근육이 뭉쳐 걷을때도 힘든데 허리 근육을 풀어 줄 수 있는 운동이 있을까요?앉아 있는 자세나 잠자는 자세가 불량한지 허리쪽 근육이 뭉쳐 걷을때도 힘든데 사무실이나 집에서 할 수 있는 허리 근육 풀어 줄 수 있는 운동이 있을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.14
가만히 있어도 눈에 통증이 있는것은 어떻게 해야 할까요?요즘에는 가만히 있어도 눈에 통증이 있어서눈을 비비고 그러는데요물리치료 같은것으로 눈 통증이 있는것을 완화 시킬수 있는지 궁금 합니다.
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DTF !!24.11.14
괄사마사지의 장단점이 궁금합니다.직장 동료의 소개로 괄사 마사지기를 구매하게되었는데 탄력 개선?을 하려면 구체적으로 어떤방식으로 마사지를 하면 좋을지 궁금합니다. 그리고 단점이 따로 있는지도 궁금해요
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의연한우랑우탄2324.11.14
건강이 좋지 않은 사람은 왜 지압 슬리퍼 같은 뾰족한 물건을 밟으면 아픈건가요?안녕하세요 건강이 좋지 않고 몸 어딘가에 이상이 있을 경우 지압 슬리퍼 같은 뾰조한 슬리퍼를 신을 경우 발바닥이 매우 아픈데요 왜 이렇게 발바닥이 아픈 건가요?
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휴일끝24.11.14
허리 아플 때 스트레칭 하는 방법 알려주세요.?안녕하세요. 허리를 자주 삐끗합니다. 허리에도 코어가 있다는 걸로 알고 있습니다. 집에서할수있는 코어 강화 스트레칭이 있으면 좀 알려주세요?
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휴일끝24.11.13
허리가 약간 삐끗해갖고 통증이 있는데 턱걸이 하는 기계로 매달려서 허리를 쭉 늘려주는게 효과가 있나요?안녕하세요. 허리가 약간 삐끗해갖고 수쑥이면 약간 통증이 있는데 이럴 때 턱걸이 하는 걸로 매달려서 허리를 쭉 늘려주는 게 효과가 있을까요? 하고 나면 좀 시원은 하더라고요.
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탈퇴한 사용자24.11.13
척추측만증 허리통증 잦은피로감잠오고ㅑ중3때 측만증 판정을받고..자주골골하고 매웃피곤한데요 허리랑 턱도안좋고..20년이지났는데 물리치료받아야할까요??
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탈퇴한 사용자24.11.13
운동끝나고 어떤 스트레칭을 해야 될까요?운동을 하고 나서 스트레칭을 하지 않으면 조만간 몸이 고장난다고 들었습니다. 특히 나이드신 분들은 스트레칭을 잘해야 한다고 하는데 어떤 스트레칭을 해야 되나요?
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