의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
답변을정성스럽게26.03.22
지친 다리를 풀어줄 수 있는 방법에 대해서 궁금합니다.요즘 너무 많이 걷고 피로가 쌓여서 다리가 근육이 뭉쳤다기보다는 힘이 없고 피곤하다는 느낌이 많이 드는데요. 평소에 좋아하는 달리기도 못할만큼 힘이 든 상태입니다.한동안은 계속 힘들 것 같은데요. 집에서 힘든 다리를 위해 휴식을 취하거나 회복할 수 있는 방법에 대해서 궁금합니다.
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
늘명랑한자스민26.03.22
스트레칭하면 어깨의 담이 걸리는 이유가 무엇인가요?가끔 손을 쭉 뻗는 스트레칭이나 어깨를 비트는 스트레칭을 할때면 오른쪽 어깨가 자주 담이 걸리고 아파요언제는 움직이지도 못해서 누가 마사지해줘야 풀렸어요 왜 그런건가요?? 해결할 방법은 무엇인가요??
4명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
올곧은하늘소12126.03.22
만성전립선염으로 인한 의자 앉기 불편한 증상 방법이 없을까요?만성전립선염으로 인한 의자 앉기 불편한 증상 방법이 없을까요? 약. 20~30분 후부터 회음부쪽이 뻐근하고 푹신한 의자가 더 압박되서 힘드네요 개선 방법이 있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
감자골주니어26.03.21
하체 운동 후에 종아리 알배김이 심했어요이틀연속으로 하체운동을 해서 그런지 양다리 종아리에 알이 심하게 배겨가지고 진짜 눈물날정도로 아팠거든요 단순 쥐내림이 아니라 종아리 알이 수축하면서 근육경련이 일어나는 거요….몇분지나야 괜찮아졌는데 혈액순환문제인지 종아리 알배김을 방지하거나 없앨 순 없을까요
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
제법편식하는연어26.03.21
허벅지 뒤 양쪽 통증이 심하면 가서 누우면 없어짐주로 아침마다 서서 무언가를 하고 있으면뒤쪽 허벅지 양쪽에 통증이 오면 가서 누워 있으면 괜찮아 져요.그리고 세면대에서 세수할때도 통증이 와서서있기 힘들고 힘이 안들어 가고 감각이 멍멍해집니다.왜 그럴까요?특별히 운동 하거나 다친건 없고허리 디스크 증상은 있어요.
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
사랑합니다!26.03.21
벨마비 어떻게 하면 좋아질까요???얼굴 한쪽이 눈이 감기지 않습니다ㅠㅠ어떻게 하면 다시 좋아질 수 있는지궁금합니다!!그리고 원인랑 예방법을 알려주세요!!많은 답변 해주세요~
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
따뜻한원앙27926.03.21
오래 앉아있어서 허리가 아플때는 어떻게 풀어주어야 하나요?최근에 오래 앉아있다보니 허리가 약간 저리듯이 아픈 느낌이 강한데 이런 경우에는 어떻게 풀어주어야 증상을 완화시킬수 있는지 궁금합니다.
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
대단히푸른라마26.03.21
제가 건방증이 있나 없나? 난감...제가 건방증이 있는건지 모르겠는데 제가 폰으로 적고나서 종이로 적을려고하는데 금방 글자도 이게 맞는지 안맞는지 헷갈리고 저번에는 차에 짐가지려갔다가 문안닫고 왔는지 닫았는지 하루종일 그생각만 하고 그랬는데 건방증이 맞을까요
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
끝없이근사한연예인26.03.21
근육통 빠르게 회복하는 방법 추천해주세요~~~~안녕하세요 ~~~오랜만에 운동을 무리하게 햇더니 근육통이 너무 심한데 빠르게 회복하는 방법이 있을까요?추천해주세요~~~~
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
뽀얀굴뚝새24326.03.21
자려고 누우면 잠이 안와서 누운채 폰을 보는 습관이 있는데, 이런 습관이 오래 지속되면 어디에 문제가 생기나요?우선 어깨와 등이 아프고 손목도 아프더라구요. 폰을 보는습관이 눈에도 안 좋고 수면의 질도 떨어지게 한다고 해서가급적 안 보고 싶은데 심심해서 자꾸 보게 되더라구요. 누워서 다리 꼬고 폰을 보는 습관이 편해졌는데 안 좋은 자세인가요?
6명의 전문가가 답변했어요