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뽀얀굴뚝새24326.03.22
요즘 날씨가 따뜻해서 등산복차림의 사람들이 눈에 많이 띕니다. 당뇨나 고혈압 환자는 특별히 챙겨야 할 장비가 뭔가요?지인이 당뇨약을 먹으면 기운이 없고 비틀거리더라구요. 그런데 워낙 당수치가 높아서 안 먹을 수가 없다고 합니다.그래도 근력을 위해서 가볍게 운동을 하는데 둘레기리 정도 운동도 하다가 컨디션 좋을 때는 무리하지 않는 선에서 산도 탄다고 하시네요. 다른 지병이 없는 분들보다는 특별히 조심해야 할 거 같은데 반드시 챙겨야 할 게 스틱인가요?
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한가한베짱이25126.03.22
사람들은 여행에서 진정 어떤 의미 가지기를 원하는 건가요?사람들은 일상생활 보내면서 일이나 사람들에게 스트레스 받고 있으며 운동 같은 취미 통해 해소 하기도 합니다. 삶의 새로운 에너지 얻기위해 여행 계획하고 실제 다녀오기도 하는데 여행에서 어떤 의미 가지기를 원하는가요?
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불타는감자26.03.22
서울안에 초보가 오르기 등산코스 산은?날씨가 풀리면서 등산을 하고싶은데요등산초보 라 서울안에 오르기 수월한 산이 어디일까요? 알고계신 등산코스도추천해주시면 감사하겠습니다
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붉은청가뢰22926.03.21
뭔가 재미있는 취미생활 없을까요. 추천좀집에서 하는거말고 야외 취미생활을 하나 해보려고합니다. 등산이나 헬스이런거말고 뭔가 다른 스포츠같은거 없을까요. 아 여자친구랑 같이 할수있는거요.
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갱스터두손을26.03.21
나무 냄새 좋아하시는분들 계실까요!!저는 나무 냄새 맡으면 기분이 좋아지더라고요 피톤치드 냄새도 좋고요 힐링도 되서 등산도 시간날때 하는편인데 여러분들도 피톤치드 좋아하시나요?
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살짝쿵분명한해물탕26.03.21
귀차니즘에게 추천할만한 취미나 스트레스 해소법 있을까요?스트레스에 매우 취약하고귀찮은 걸 싫어하는데추천할만한 취미나 스트레스 해소법 있을까요?일주일에 한두번정도 유산소 운동하고 있어요.생각보다 주변환경의 영향을 많이 받는 편입니다ㅠ
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진짜로말랑말랑한전복죽26.03.21
등산 초보가 등력을 올리는 법을 알려주세요등산을 시작한지 얼마 안되는 등린이입니다. 근데 친구는 산을 가뿐하고 쉽게 오르는데 저는 겨우겨우 올라가요. 등력을 어떻게 해야 올릴 수 있을까요.
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일반적으로반짝이는도토리묵26.03.21
등산을 하고 나면 다리가 붓는 원인을 뭘까요?한달에 한두번 정도 주말에 등산을 하고 있는데요오히려 하고 나면 하루 이틀 정도 다리가 붓고 무거운 느낌이 들어서요이게 잘못하고 있는건지 무리를 한건지 등산을 안하는게 나은건지 궁금해서요저만 붓는 느낌이 드는지 일반적인 것인지 궁금합니다.
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갈수록희망을주는미어캣26.03.21
경비일을 하고 있는데 운동을 하고 있어요.경비일을 하고 있는데 움직이지 않고 앉아 있는 시간이 많아 몸이 좋지 않았는데 회사주변에 낮은 산이 있어서 식사후에 한바퀴씩 돌곤 했는데 몸이 좋아지는 느낌이 듭니다
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당신에게행운이가득하길~26.03.20
산 정상에 오르면 가슴이 벅차고 기분이 좋아 지는 이유가 멀까요?제가 주말만 되면 산에 자주 오르곤 합니다. 처음에는 그냥 살을 뺄 목적으로 등산을 시작했는데 이제는 주말 아침만 되면 자연스럽게 몸이 산을 향해 갑니다. 산에 오를때는 너무 힘들고 왜 궂이 산에 오르는 걸까 생각했는데 막상 산 정상에 오르면 가슴이 벅차고 기분이 너무 좋아 지더라구요. 항상 느끼는 거지만 산 정상에 오르면 가슴이 벅차 오르고 기분이 좋아지는 이유가 멀까요?
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