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발목 얼음 찜질 기간 이렇게 오래해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.얼음찜질의경우 환자의상태에따라 다르지만 보통은 통증이생기고나서 2주~4주정도 지속합니다최대 20분정도로 짧게나눠서 적용하는것이좋고 20분이상 길게적용한다면 저온화상과같은 문제가생길수있으니 주의해야합니다지속적으로 불편감이잇다면 다시 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋고 다른병원에서 진료를받아보는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
1일 전
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목 스트레칭을 하면 더 뻣뻣해지는 이유가 궁금해요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목스트레칭을 하고나서 더 불편감이심해진다면 평소 자세적인문제와함께 근력약화로 인한 불편감일수있습니다물론 스트레칭은 근육을 이완하고 편안하게해주는효과가있지만 근육을 너무 늘리기만한다면 오히려 긴장도가 높아질수있는데요따라서 적절한운동을 같이하는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
1일 전
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어깨이 꺾여서 시간이 지났는데도 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증과불편감이 지속적으로있다면 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있는데요 가까운 종합병원이나 정형외과를 방문해보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다ㅏ상태가 안좋다면 수술까지도 필요할수있습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
1일 전
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골절 핀 제거 수술후 봉합 부위 녹는실 염증 진물 녹는실 부분 제거
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처에서 진물이계속해서나온다면 아직 완벽하게 회복된상태는아니기때문에 지속적인 관찰과관리가필요할수있습니다집에서 혼자 관리하기애매한상황이라면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는것이 좋은데요치료받고있는 병원으로 다시방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~
의료상담 / 정형외과
1일 전
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쇄골 수술 후 흉터부위에 검은 무언가가 있는데 괜찮을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 수술부분이 회복되는과정에서 생기는 증상으로보이는데요시간이지나면서 점점 옅어지기때문에 상태를 잘 체크하는것이 중요합니다흉터가 남을수도있기때문에 흉터를 지우고싶다면 피부과진료나 흉터연고를 바르는것이 필요합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
1일 전
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발가락이랑 발앞꿈치 사이부분 통증이 심해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 체크한부분에 통증이심하다면 지속적인 마찰이나 압력에의해서 생기는 염증의문제일수있습니다되도록이면 자극이가지않도록 하는것이 중요한데 깔창이나 좀더 널널한 신발로 교체해보시길 바랍니다지속적으로 불편김이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
1일 전
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오른쪽 팔이 아픈데 원이이 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔통증의경우 근육파열이나 과사용 또는 염증, 석회등에의해서 통증과불편감이생길수있는데요가벼운 스트레칭과 마사지를 적용해도 불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 정밀검사를 받아보고 어떤문제로인한 증상인지 확인해보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~
의료상담 / 정형외과
1일 전
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물리치료사 대학원 석박사 까지 하는게
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 물리치료사의 일을하려고한다면 석박사까지 따는것을 추천합니다임상에서 일을하기에도 그렇고 나중에 대학교로돌아가 교수를하기에도 유리한위치이기때문에 초반에 학구열이있을때 석박사까지 하는것도 괜찮다고 봅니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
1일 전
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고관절 금 갔을때 집에서 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절에 금이간상황이라면 집에서는 냉찜질과함께 관절의움직임을 제한하고 휴식을취하는것이 좋습니다또 체중지지를 하는자세의경우 불편감을 더 유발할수있기때문에 주의해야하는데요불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
1일 전
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반깁스한발 반대발(멀쩡한)이 좀 욱신거려요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝후에 통증이생겼다면 냉찜질과함께 휴식을취하는것이 중요한데요 붕대나 보호대등을사용해 관절의 움직임을제한하고 고정하는것도 도움이될수있습니다지속적으로 불편감이 계속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
2일 전
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