답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 불편감을 가지고있다면 평소 스트레칭과 안정화운동을통해서 발목관절을 강화하고 안정성을 높이는것이 도움이될수있습니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.내성발톱은 아니지만 옆쪽으로 붓기가있고 고름이생긴다면 내성발톱초기를 의심해볼수있습니다겉으로보이는 발톱보다 안쪽에있는 발톱이 살을 파고드는걸수도있기때문에 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸확인할수는없지만 팔쪽으로 통증이있는상태라면 병원에서 제대로된 검사를받아보는것이 좋습니다골절이나 인대손상등과같은 문제일수있으니 가까운 정형외과를 내원해 엑스레이나 초음파검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 갑작스러운 통증과불편감이생겼다면 운동을하면서 허리쪽에 부담이가해졌을수있습니다이럴때에는 운동은 쉬면서 냉찜질을적용하고 허리보호대를 착용해 관리하는것이 도움이될수있습니다그래도 불편감이 있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.붕대를 너무 강하게감는다면 혈액순환이 안되면서 붓기나 통증이생길수있는데요 불편감이있다면 붕대를 약간 느슨하게 하는것이 도움이될수있습니다보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않고 계속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이 심하다면 일단 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고 평소 스트레칭과 코어운동을 통해서 관리하는것이 필요한데요집에서 할수있는 방법도 많이있으니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸확인할수는없지만 강한충격을받았고 해당부분에 붓기와 열감, 통증이있다며 타박상을 의심해볼수있습니다집에서는 냉찜질을적용하면서 관절의 움직임을 고정하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일어서서 일을하고 바닥에있는 물건을 주워야하는일이라면 지속적으로 허리를 구부리기때문에 그리고 무거운 물건을 들기때문에 불편감이생길수있는데요따라서 평소 스트레칭과 코어운동을통해서 허리의 안정성을 키우고 관리하는것이 중요합니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원복지의경우 병원에따라서 천차만별입니다 포인트가쌓이는 마일리지제도가 있는병원이있는 반면에 상여금은 없는 병원도있고 연차, 월차, 주말근무까지 병원에따라 다르기때문에 본인이가려고하는병원을 찾아보고 공고를 확인해보는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 집에서는 냉찜질과함께 더이상자극이가지않도록 조심하는것이 필요합니다 보호대나 붕대가있다면 관절의움직임을 제한하고 고정하는것도 중요하니 해보시고되도록이면 빠른시일내에 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~