답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의경우 사람마다 증상이달라질수있습니다 보통은 허리통증과 신경자극에의한 다리로내려가는 불편감이생길수있는데요디스크외에도 협착증이나 염증등 다양한 원인에 의해서 불편감이 생길수있기때문에 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 가장좋습니다가까운 정형외과나 종합병원으로 내원해보시고 상황에따라 MRI검사가 필요할수도있으니 의사와 이야기해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스프레이파스를 뿌리는건 몸에 크게무리가 되거나하진않습니다 약물이닿은부분이 약간 화해지면서 따끔한느낌이들수있는데 이는 흐르는 물로잘씻어낸다면 금방 사라지는 증상이기때문에 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다하지만 뿌리는 파스를 마신다거나 눈같은 점막에 분사한다면 치명적인 손상이 생길수있으니 주의해야하고파스를 뿌린손으로 얼굴이나 눈을 만지는것도 자제해야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.숨을쉴때 가슴쪽으로 통증이생긴다면 갈비뼈골절을 의심해볼수있습니다몸이 회전된상태나 내압이올라간상태에서 기침을하거나 숨을 크게들이쉴때에는 갈비뼈에 큰부담이가해질수있는데요강한 충격을받았다거나 강한기침을 많이했다면 골절이생길수있으니 한번 생각해보시고통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 미세골절의경우 엑스레이상에 보이지않을수있기 때문에 초음파나 MRI검사가 필요할수있습니다일단 집에선 가슴쪽으로 통증이생기는 동작은 자제하는것이 좋고 갈비뼈쪽에 아무런 이상이없다면 심장내과 진료를 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목쪽으로 뻐근한느낌이 강하게든다면 평소 자세적인문제로인한 증상일수있습니다 굽은등이나 거북목의 경우 목쪽으로 과한긴장감이나 스트레스가 가해질수있는데요 이는 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 중요합니다~여러가지 방법이있겠지만 일단 굽은 등을 펴기위해서 폼롤러를 사용한 흉추의 신전, 회전스트레칭을 추천하고 앞쪽 가슴근육을 충분히 풀어주는게 좋은데요유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 따라할수있으니 참고해보시고 그래도 불편감이 호전되지않거나 집에서 혼자관리하기가 어렵다면 병원이나 운동센터로 등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.벽에 주먹을강하게 부딪히면서 불편감이생겼다면 골절이나 인대, 힘줄의 파열등의문제일수있습니다보통 가벼운 타박상이나 염증의경우 1주일정도면 자연스럽게 호전될수있는데요 2~3주정도 시간이지났는데도 아직까지 불편감이 지속된다면 병원에서 정밀검사를받아보는것이 좋습니다골절의경우 사람에따라다르긴하겠지만 회복기간이 오래걸릴수있고 관절의 움직임이 없도록 고정하고 제한하는것이 중요합니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질린상태라면 일단 냉찜질을 적용하면서 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 중요합니다되도록이면 통증이있는 부분에 자극이가지않도록 주의하고 관리하는것이 중요한데요2~3일정도 경과를 지켜보다가 증상이 더 심해지거나 붓기가 심해진다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다~불편감이심하다면 참지마시고 병원에 내원해보세요! 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이 심한상황이라면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋습니다 상황에따라 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 가까운 정형외과나 종합병원으로 내원해보는것을 추천합니다디스크라고해서 신경통이있다고해서 무조건적으로 수술이필요한건아닙니다 그외에 주사치료나 도수치료, 물리치료또는 시술과같은 치료들도 있으니 고려해보는것이 좋은데요수술을 고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담을받아본후에 결정하는것이 좋고 요즘에는 시술도많이하고 효과가 좋으니 의사와 상담을받아보시길 바랍니다~통증이 심한상태에서는 무리해서 운동을하기보다는 병원에서 지속적인 상태체크와 치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 불편감이있다면 다양한 원인에의해서 나타나는 증상일수있습니다 인대나 힘줄의문제, 근육의 불균형, 석회등의 원인일수있는데요엑스레이 검사는 뼈의 이상유무를 판단하는검사이기 때문에 다른연부조직의 문제라면 MRI나 초음파와같은 정밀검사가필요할수있습니다~환자의상태에 따라 필요한치료들은 달라질수있으니 병원에서 검사를받아본후에 전문의와 상담을받아보는것이 좋고보통 어깨통증의경우 체외충격파나 도수치료등을 통해서 호전될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무조건적으로 허리통증땜누이라고 할수는없지만 보통 허리에서 디스크나 협착증등에의해서 신경이 자극될경우 다리가 저리고 불편감이 생길수있습니다 또는 신경이 지나가는 경로에있는 근육들의 긴장으로도 신경이 자극될수있는데요따라서 평소 스트레칭과 폼롤러를 이용한 근육의 이완이 중요하고 불편감이 심한상태라면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있지만 보통 물리치료나 주사치료, 도수치료등을통해서 호전될수있으니 자세한건 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지랑 무릎쪽으로 불편감이있다면 다양한 원인에 의해서 생기는 증상일수있습니다 신경자극이나 근육의 불균형, 염증등의 문제일수있는데요일단 통증이 심하지않은상태라면 집에서 가벼운스트레칭과 마사지등을 통해서 좋아질수있으니 유튜브를참고해 약한강도부터 시작해보는것이 좋은데요특히 하체위주의 스트레칭과 고관절 스트레칭을 추천합니다~ 폼롤러를 이용한 근육의 이완도 도움이될수있으니 다라해보시고 다리 안쪽부분을 많이풀어주시길 바랍니다그래도 불편감이 호전되지않거나 너무 자주 이러한 증상이 반복된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~