답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 앉은 이후 생긴 항문 주변이 욱신거리다면 조직의 자극으로 인한 염증이나 울혈일 가능성이 높으며 특히 8시간이상 오래 앉아 계시고 특정 부위만 욱신거리며 간헐적이고 출혈 및 흑변이 없고 전신의 증상도 없는 상태라면 치핵 또는 항문 주위 근육의 긴장 또는 항문샘의 자극 또는 작은 염증 및 부종등의 문제를 의심해볼 수 있습니다.일단 오래 앉는 시간을 피해주시는게 좋으며 딱딱한 의자를 피하고 쿠션등을 사용해보시면 좋을 것 같습니다.또한 좌욕 및 변을 볼 때 과하게 힘주는 것을 피해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 점점 심해지고 만졌을 때 혹처럼 붓고 열감 및 고름이 있고 계속 한 점이 쑤시고 배변 시 통증이 심하며 출혈이 있는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추의 측만증 같은 경우 단순히 자세가 나빠서 생기는 경우도 있기는 하지만 이러한 경우는 극히 드물며 선천성이거나 특발성 원인 불명으로 발생합니다. 구조적인 측만증 같은 경우 척추 자체가 회전하고 휘어지면서 콥스앵글이 15도 이상 나오는 것을 측만증이라고 하며 현재까지 밝혀진 원인으로는 유전 및 근육의 불균형 신경계조절 호르몬등이 복합적으로 관여를 하면서 문제가 발생하게 됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.문틀 철봉을 설치하고 나서 높이가 생각보다 낮아서 무릎을 구부려서 할 경우 무릎을 어떻게 구부리냐에 따라서 부담의 차이가 있을 수 있으며 자연스럽게 가볍게 굽힌 상태에서 힘을 빼고 매달리거나 발끝이 바닥에 안 닿거나 살짝만 닿아 있다면 무릎에 큰 부담은 안될 것으로 생각됩니다.그렇지만 무릎을 아주 깊게 쪼그리고 앉아 있거나 허벅지에 힘을 과도하게 주고 버티거나 발끝으로 계속 바닥을 밀며 반매달리거나 몸이 흔들려 무릎이 비틀리거나 하신다면 무릎에 부담을 줄 수 있기에 이러한 자세는 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.부착성 아킬레스건병증 양상과 꽤 비슷하며 아침에 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 있고 움직이면 조금 풀리고 뒤꿈치에 통증 및 오래 지속되면 점점 더 심해지는게 특징으로 6개월이상 지속되고 점점 악화되고 있다면 단순 염증 단계라고 보기는 어려우며 퇴행성 변화나 또는 석회화 뒤꿈치 뼈에 돌출같은 변형이나 점액낭염 부분파열등을 의심해볼 수 있습니다.가까운 정형외과에 방문하시어 먼저 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.치료는 뒤꿈치에 충격을 최대한 덜 줄 수 있도록 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 쿠셔닝이 좋은 신발을 착용하시면 좋을 것 같습니다. 또한 스트레칭 같은 경우 너무 강하게 말고 적당한 강도로 해주시는게 좋으며 점진적으로 종아리 강화근력운동을 조금씩 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.누웠을 떄 한쪽 발만 유독 바깥으로 돌아가고 골반이 틀어지고 하셨다면 이는 골반 하나만의 문제라기 보다는 고관절의 회전 및 다리 근육의 불균형 골반의 비대칭 및 자세 습관등의 문제 및 허리 둔근의 사용 패턴등의 문제등을 의심해볼 수 있으며 일단은 한쪽 다리 꼬기를 줄여 주시고 둔근의 강화운동등을 통해 클램셸이나 브릿지 옆으로 누워서 다리들기 등의 운동등을 통해 엉덩이 둔근에 대한 강화 및 고관절 스트레칭등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증 및 증상이 심해지시거나 다리의 저림이나 절뚝거림 한쪽 고관절의 걸리는 느낌등이 드시고 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.공부나 업무로 인해서 컴퓨터와 스마트폰을 오래 보다 보니 자세가 많이 나빠졌다면 적절한 관리가 무엇보다 중요하며 먼저 허리를 바로 세우고 앉아서 턱을 아래로 숙이지 말고 뒤로 밀면서 목 뒤 부분이 길어지는 느낌이 들수 있게 턱을 당기는 동작의 운동 및 벽이나 문틀에 손을 대고 가슴을 열어주는 스트레칭 그리고 W자세를 만들어 등을 쪼여주는 등 운동등을 같이 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전신홍반루푸스 환자에게 발생한 급성 관절 문제 같은 경우 특히 한쪽 무릎을 거의 못쓸 정도로 통증이 있고 엑스레이상 정상이고 하시다면 이는 단순한 통증 보다는 루푸스 관절염이나 무혈성 괴사 혹은 감염성 관절염이나 인대 반월상연골의 문제등을 의심해볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.실제로 재활을 통해 걷지 못하시던 분들이 다시 걷게 되는 경우가 상당히 많으나 사람들마다 회복 시기는 차이가 있을 수 있으며 증상 및 상태에 따라서 재활의 효과가 있을 수 있을 것으로 생각되기에 재활 전에 정확한 상태 먼저 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.특히 근력이 너무 떨어지거나 균형감각의 저하 오래 누워 지내면서 근육이 많이 소실되거나 뇌졸중 후 기능의 저하 및 수술 후 약해진 경우 재활 기간이 상당히 길어질 수 있으며 어르신들은 상대적으로 젊은 사람들에 비해 근육이 만들어지는데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.가까운 병원에 방문하시어 재활 상담 가져보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치등을 꾸준히 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.탈모 두피 서비스 회원권 관련해서 질문을 주셨는데 실제로 탈모가 심한 환자들 같은 경우 정기적으로 관리를 받고 계시는 것으로 알고 있으며 효과가 좋다면 재방문율 또한 높을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 헬스장에서 사이클을 타시는데 무릎에서 소리가나고 나서 통증이 살짝 있었고 얼음팩 후에 갑자기 무릎뼈 위가 부어오른 것처럼 보였다면 이는 차가운 자극에 의한 일시적인 피부 연부조직의 부종일 수 있으며 무릎 위쪽의 피부가 얇고 압박이 가해지면서 순환이 일시적으로 변하고 조직액이 몰리면서 그럴 수 있습니다.얼음을 직접적으로 대는 것은 피해주시고 강한 마사지나 스트레칭은 피하고 휴식을 취해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 붓기가 계속 커지거나 열감 및 심한 통증 물집 및 감각이 둔해지거나 다리의 힘빠짐과 같은 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~