답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 잡아주는 느낌이 없고 힘이 빠지는 것 같고 주변에 물이 찬 것 같은 느낌이 든다면 무릎에 물이 차 있는 상태일 수 있습니다. 무릎에 물이차는 현상을 무릎관절에 삼출이라고 부르며 물이 찰 경우 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다.관절 안에 액체가 차면서 압력이 올라가 무릎에 묵직하고 뻐근한감이 느껴질 수 있고 무릎 주변이 둥글게 부어 보일 수도 있으며 무릎을 완전히 굽히거나 펴기 어려울 수 있습니다. 또한 관절 안 압력 때문에 힘이 빠지는 느낌이 들 수도 있습니다.무릎에 물은 무릎을 많이 사용하거나 반월상 연골판의 손상이나 퇴행성 관절염등으로 인해서 문제가 발생할 수 있고 과도한 운동으로 인한 자극으로 인해서 문제가 발생할 수 있습니다.일단 위와 같은 증상이나 느낌이 있다면 충분한 휴식을 취해주시고 무릎에 냉찜질등을 통해 염증 및 붓기를 완화시켜주시는게 좋습니다.또한 무릎에 부담이 갈만한 계단이나 쪼그려 앉기 등은 피해주시고 다리를 올리고 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼손가락이 중간 마디가 뒤로 꺾이고 끝마디가 굽어있는 모양의 변형이라면 백조목 변형일 가능성이 있으며 사진상으로는 정확한 확인이 어렵지만 증상에 따라 치료 유무는 결정될 것으로 생각됩니다.통증이나 기능의 문제로 인해서 물건 잡기가 어렵거나 점점 변형이 심해지거나 관절의 불안정성등이 있다면 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무시하는 것은 아니라고 생각되며 아직 까지는 아하 사이트에서 작업치료사분들을 전문적으로하는 카테고리를 안 만들어서 그런것으로 사료됩니다.다시 한번 문의해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다.

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에서 전방십자인대 쪽이 화끈하게 아픈 느낌이 든다면 이는 꼭 인대가 문제라고 보기는 어려우며 정확한 상태는 검사를 해봐야 알 수 있을 것 같습니다.대부분의 무릎 통증은 슬개대퇴통증증후군일 가능성이 높으며 허벅지 근육이 너무 약하거나 무릎의 정렬 문제로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.허벅지 근력의 강화 및 충분한 휴식을 취해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.밤에 잠을 자다가 종아리가 딱딱하게 뭉치면서 심한 쥐가 나는 증상 같은 경우 생각보다 많은 사람들에게서 나타나는 증상으로 여러가지 원인에 의해서 증상이 나타날 수 있습니다.마그네슘이나 칼슘 칼륨과 같은 전해질의 부족으로 인해서 근육의 경련이 발생하기도 하며, 또는 낮 동안 많이 걷거나 운동을 하지 않았더라도 자세가 좋지 않으면 종아리 근육에 긴장을 유발 시켜 밤에 경련이 발생할 수 있습니다.또는 누워 있을 때 다리의 혈액순환이 일시적으로 떨어지면서 종아리 근육에 경련이 발생할 수도 있습니다.쥐가 났을 때는 발가락을 몸쪽으로 천천히 당겨서 근육을 늘려주시고 종아리를 부드럽게 마시지 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이밖에도 자기전에 가벼운 스트레칭 및 따듯한 샤워 충분한 수분섭취등을 해보시면 도움이 될 수있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중지 손가락이 왼손과 오른손이 확연히 다르게 보이는 경우는 생각보다 흔하며 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.사람의 몸은 완전히 대칭이 아니라서 손가락의 길이 및 관절의 굵기에 약간의 휘어짐등으로 인해서 다르게 보일 수 있습니다. 또한 손가락 마디가 굵어지거나 모양이 달라 보이면 퇴행성관절염을 의심해볼 수도 있습니다.이 밖에도 손가락을 자주 꺾는 습관이 있으셨다고 하셨는데 이로 인해서 기포가 터지는 현상이 있을 수는 있지만 이게 무조건적으로 관절염을 직접 유발한다는 증거는 없습니다. 그렇지만 인대가 약해져 관절이 약간 느슨해지면서 손의 변형이 왔을 수는 있습니다.통증이 없다면 큰 문제는 아니지만 붓기나 점점 휘어짐이 강해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절영양제 콘드로이친은 효과가 있을 수 있으며 콘드로이친은 원래 연골 조직에 있는 성분으로 연골의 수분 유지 및 관절의 충격 흡수 그리고 염증 감소에 효과적일 수 있습니다.특히 관절염 환자에게는 통증의 경감 및 관절의 뻣뻣함을 완화시킬 수 있다는 연구가 있으나 6개월 정도 장기 복용을 하셔야 하며 근본적인 문제를 해결하는 것은 아니다 보니 드라마틱한 효과를 기대하기는 어려울 수도 있다고 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 먼저 관절의 상태 검사 받아보시고 통증의 원인을 치료 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.80대 어머니가 어깨와 팔에 통증이 있다면 보스웰리아가 도움이 될 수 있습니다.보스웰리아는 유향나무 수지 추출물로 염증을 줄이는 성분이 있어 관절 통증을 완화시킬 수 있는 보조적 약으로 퇴행성 관절염이나 어깨충돌증후군 같은 질환에 효과적일 수 있습니다.그렇지만 어머니의 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한쪽 어깨만 계속 뭉치고 잘 풀리지 않는다면 근육의 과도한 긴장이나 자세등의 문제로 인해서 통증이 발생했을 수 있습니다. 적절한 관리가 필요하며 따듯한 온찜질을 통해 근육의 혈액순환을 도와주시면 좋으며 가벼운 어깨 돌리기도 좋습니다. 또한 가벼운 스트레칭이나 폼롤러나 마사지볼 손을 이용한 가벼운 마사지도 근육의 이완에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.60대이시고 예전에 배구를 하셨다면 무릎에 충격이 많이 쌓였을 가능성이 높습니다.말씀하신 증상은 나이가 들면서 나타나는 무릎관절의 변화일 가능성이 높으며 퇴행성관절염 양상으로 보입니다.특히 한쪽 무릎이 먼저 아프다가 시간이 지나 다른 쪽이 아파지는 경우도 흔하게 발생하며 아픈쪽을 덜 쓰려고 하면서 반대쪽 무릎에 부담이 커지는 문제가 발생했을 것으로 생각됩니다.안 걷는 것보다는 조금은 걷는게 좋으며 평지에서 짧게 10~15분 정도 걸어보시고 통증이 심해지시면 휴식을 취해주시는 형식으로 걸어보시는게 좋습니다.또한 실내 자전거는 무릎 관절에 부담이 비교적 적어 관절염 환자에게 권장되는 운동이며 실내자전거는 걷는 것보다도 무릎에 하중을 덜 받을 수 있으면서 허벅지 근력을 강화할 수 있어 효과적일 수 있습니다.이밖에도 집 근처에 수영장이 있으시다면 수영장에서 걷고 운동을 해주시는 것도 무릎 건강에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~