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답변 내역

발목 인대 손상이 되어서 완치 중인데 운동을 해도 되는지 모르겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지인 중에 발목 부상으로 인해서 계속 치료를 받다가 이제 좀 괜찮아 지셨고 절룩 거리면서 걷고 계시다면 아직까지는 재활이 부족한 상태로 생각되며 적절한 운동 및 재활 치료등을 같이 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
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쥐가 난 이후로 종아리가 너무 땡기고 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어젯밤에 잠을 자다가 종아리에 쥐가 세게 나고 이후로 하루종일 발목을 움직이면 종아리가 너무 땡기고 아프다면 적절한 조치가 필요할 것으로 생각됩니다.종아리 부분에 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 도와주고 근육의 긴장이 잘 풀릴 수 있게 해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만아니라 너무 강하지 않은 스트레칭 및 마사지등을 해주시는 것도 좋으며 통증이 심하시다면 진통 소염제를 드셔보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다. 이밖에도 다리의 경련은 탈수나 마그네슘 칼륨등 미네랄 부족으로 인해서 발생하기도 하니 충분한 수분 섭취 및 이온음료 바나나 견과류 고구마등을 잘 챙겨 드셔보시면 좋을 것 같습니다.회복까지는 보통 1~3일 정도 시간이 걸릴 수 있으며 근육이 찢어진 수준이라면 1주일 정도 휴식을 취해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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손목 파스 붙이고 물 묻어도 괜찮나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물 묻은 뒤 파스 부위가 화한 느낌이 난다면 해당 부위는 씻은 직후에 닦고 마른 상태로 두는 것이 좋을 것 같습니다.파스에 물이 닿았을 경우 물이 파스 속 멘톨 캄파등의 성분이랑 반응하여 피부에 더 강하게 작용해서 화끈거리거나 자극감이 심해질 수 있고 손목처럼 피부가 얇고 예민한 부위는 더 민감하게 반응 할 수 있습니다.또는 장시간 젖은 상태로 방치하면 피부에 붉은 자국 가려움 물집이 생길 수도 있습니다.파스는 샤워 전에 미리 떼는 게 가장 좋으며 파스를 붙이고 사우나나 반신욕 온찜질등은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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발목 염좌로 병원에서 깁스랑 주사를 맞았습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 외측으로 꺽이면서 전거비인대 근처 부분 파열 진단을 받으셨고 주사를 맞고 많이 통증이 완화 되셨다면 정상적인 반응일 수 있습니다. 주사는 보통 진통 및 염증을 완화시켜 통증을 완화시키며 근본적인 인대의 회복이 된 것은 아니기 때문에 통증이 없더라도 무리를 하시지 않는게 좋습니다.당분간은 발목 보호대나 보조기등을 통해 관절을 보호해주시는게 좋으며 심한 활동은 피해주시는게 좋습니다. 또한 주사 후 통증이 없더라도 적절한 재활치료를 통해 발목관절의 안정성을 잘 키워주시는 것도 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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내성발톱인지 발톱쪽에 통증이 심합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.내성발톱이 있으시고 발톱 쪽으로 심하게 통증이 느껴지는 것은 내성 발톱의 대표 증상 중에 하나 입니다. 내성 발톱은 살 속으로 발톱이 파고드는 느낌이 들고 진물이 나거나 고름이 차는 경우도 있으며 걸을 떄 신발에 닿기만 해도 통증이 발생할 수 있습니다.발톱을 둥글게 깎거나 너무 짧게 깍은 경우 또는 꽈 끼는 신발이나 양말을 착용하였거나 선천적으로 발톱이 안쪽으로 굽은 모양이거나 땀이 많거나 위생 관리 부족 시 악화 될 수 있습니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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일주일 전쯤부터 왼발바닥이 아픕니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일주일 전부터 발 안쪽 아치 부분의 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.후경골근건염일 수 있고 발 아치가 무너지듯 아프고 걸을때 통증이 심해지며 안 아플 땐 괜찮지만 오래 걷거나 서 있으면 악화가 될 수 있습니다. 또는 족저근막염일 가능성도 존재하며 주로 뒤꿈치 쪽에서 시작되지만 아치 전체로 통증이 퍼지기도 합니다.혹은 신경성 통증일 수 있으며 약 복용 후 증상 완화된 점을 보면 신경의 염증 또는 압박이 원인일 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 가까운 족부 전문 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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할머니가 무릎 수술하는데 하반신 마취를
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.할머니께서 무릎 수술을 하셨고 혈전제를 하루 덜 끊으셨다면 하반신 마취는 위험할 수 있습니다.하반신 마취는 척추 주변에 바늘을 찔러 약물을 주입하는 방식으로 척추의 혈종 발생 위험이 있으며 척추혈종은 척추관에 출혈이 생겨 신경을 압박하는 상태로 매우 드물지만 심각한 합병증을 유발할 수 있고 혈전제를 복용중일 경우에는 마취 전 일정 기간 중단 하시는게 좋습니다.약을 충분히 끊지 않은 상태에서는 척추마취가 위험하며 전신 마취로 대체대는 경우가 있습니다.고령 환자 같은 경우 전신 마취보다 하반신 마취가 더 선호되는 이유로는 호흡기 부작용이 적고 회복이 빠르기 때문입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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치골?쪽이 불편하고 답답한데 왜 이런걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치골은 다리 안쪽은 아니고 앉아 있으면 불편하고 서 있을 때 괜찮고 스트레칭을 하면 잠깐 괜찮아지고 한다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.치골의 관절 부위에 통증이 있는 경우 치골 결합통증을 의심해 볼 수 있고 혹은 내전근의 긴장 또는 염좌로 인해서 사타구니 주변부터 무릎 안쪽까지 통증이 발생할 수 있습니다.또는 고관절 내회전 제한으로 인해서 통증이 나타나기도 합니다.앉는 자세를 교정해보시고 너무 오래 앉는 것을 피해주시면 좋을 것 같습니다. 또한 가벼운 스트레칭을 꾸준히 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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운동하다가 턱을 맞았는데요 병원어디로 가면 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 하다가 상대방 선수에게 턱을 맞았고 맞고 나서 어긋나는 느낌이 들고 반대편 턱이 붓고 입 벌릴때마다 귀 아래쪽이 아프다면 이는 턱 관절의 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.턱이 아프고 부어 있고 입을 벌리기 힘들다면 구강안면외과 또는 턱관절 전문 치과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단 지금 당장 하실 수 있는 조치로는 차가운 냉찜질 및 진통소염제등을 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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소염진통제와 펠비낙 파스를 같이 사용해도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.소염진통제와 펠비낙 성분의 파스는 같이 사용해도 크게 무방하며, 소염진통제는 전신적으로 작용하여 통증과 염증을 줄여주고 펠비낙 파스 같은 경우 국소 부위에 작용하여 해당 부위의 염증 및 통증을 완화시키기에 사용하셔도 크게 무방합니다.그렇지만 위장장애나 피부 에 발진이나 가려움 등의 자극이 있는 경우에는 주의가 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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