답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.연골 주사는 대부분 히알루론산 관절 주사로 3주 연속 맞는 것이 1세트로 1~2번만 맞아도 어느정도 효과를 느끼는 사람들도 있습니다. 그렇지만 그러면 효과 지속시간이 짧아질 수 있으며 보통 3회정도 맞아야 3~6개월 정도의 효과를 기대할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2022년에 팔꿈치 탈구 및 인대파열로 인해서 수술을 받으셨고 지금도 완전히 펴는 것이 잘 안된다면 팔꿈치 관절의 구축 또는 운동범위의 제한일 가능성이 높습니다.지금이라도 재활을 열심히 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며, 잘 안 펴지는 이유로는 관절낭의 구축 및 흉터조직의 유착 또는 근육 힘줄의 단축 뼈 충돌등의 원인이로 인해서 그럴 수 있습니다.일단 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 삐긋하시면 오른쪽 발목골절을 당하셨고 엑스레이상 뼈가 붙었다고 해도 통증이나 찌릿한 느낌은 아직 올 수 있습니다.골절 후에도 찌릿한 이유로는 인대나 연부조직이 같이 손상 되었고 아직 회복이 덜 되어서 그럴 수 있습니다.또한 부기나 흉터조직 때문에 신경이 자극을 받아서 통증이 발생할 수도 있고 깁스 동안 근육이 약해져 발목이 불안정하면서 통증이 발생하기도 하고 혹은 관절이 굳어서 뻣뻣해지면서 통증이 생길 수 있습니다.통증 및 찌릿한감음 개인마다 차이가 있을 수 있으며 보통 완전한 회복까지는 3~6개월 정도의 시간이 걸릴 수 있습니다.그렇기에 적절한 발목 재활을 받아보시는게 좋으며 발목의 펌핑 운동 및 종아리 스트레칭을 잘 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.연골 주사는 보통 1주 간격으로 3회 맞는 방식이 가장 흔하며 1번만 맞는 경우는 보통 고용량 주사일 가능성이 높습니다.연골 주사는 관절의 윤활 개선 및 마찰의 감소 통증 완화 그리고 움직임의 개선에 도움이 될 수 있으며 보통 효과는 몇 달 정도 지속됩니다. 주사를 맞은 직후에는 무리한 운동이나 오래 걷기 무릎 쪼그리기 등산과 같이 무릎에 부하를 줄 수 있는 운동들은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒤에 딱지처럼 보이는데 잘 안 떨어지고 아픈 경우 대부분 암보다는 피부질환이나 상처의 딱지일 가능성이 높습니다.상처 딱지는 보통 1~2주 지나면 자연히 떨어지며 거칠고 딱딱한 표면에 누르면 아프고 불편하다면 사마귀일 가능성도 존재하고 중년 이후 흔한 양성 피부병인 지루각화증일 가능성도 존재합니다.통증이 크게 없다면 상관 없지만 통증이 심해지거나 기타 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.외측 복숭아뼈 골절은 보통 외과골 골절이라고 하고 수술 없이 반깁스나 보조기로 고정을 통한 치료를 하는 경우가 많습니다. 보통 6주 시점에 뼈가 붙지만 사람마다 회복 속도가 차이가 있어서 사진만으로는 비정상이라고 단정짓기는 어렵다고 생각합니다.나이가 중년 이상이거나 발을 조금이라도 계속 사용하거나 부종이 오래 지속되거나 혈액순환이 좋지 않은 경우 골절 간격이 조금 많이 벌어져 있는 경우 회복 기간이 6주 보다 더 걸릴 수 있으며 사람에 따라 차이가 있을 수 있습니다.또한 벌어진 것처럼 보이는 이유로는 촬영 각도차이 및 붓기의 변화 아직 골진이 형성전이거나 해서 벌어진 것처럼 보일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 물이 찼다는 것은 보통 관절 안에 관절액이 많이 고인 상태를 말하며 의학적으로는 무릎 관절 삼출 또는 무릎에 물이 찼다고 표현을 합니다.무릎에 물이 차는 원인으로는 등산이나 달리기 스쿼트 그리고 오래 서있는 직업등으로 인한 무리한 사용이나 또는 나이가 들면서 자연스러운 관절의 퇴행 혹은 인대의 손상 또는 연골의 손상 및 반월상연골의 파열 그리고 통풍 및 류마티스관절염 같은 염증 질환으로 인해서 그럴 수 있습니다.일단 집에서는 무릎 사용을 자제 해주시고 무릎에 부담이 많이 될 수 있는 계단이나 쪼그려 앉기등은 피해주시는게 좋습니다. 또한 냉찜질을 하루에 2~3번 10~15분 정도 해주시면 좋으며,다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜 보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 무릎이 많이 부어있거나 통증이 심하거나 열감 및 반복적인 물참등의 증상이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배우자가 악력기를 매일 습관처럼 쥐고 운동하고 계시고 운동 효과 관련해서 질문을 주셨는데 악력기는 기본적으로 손가락 및 손바닥 손목의 근육을 강화하는 도움이 될 수 있습니다.특히 전완근 근육이 강화될 수 있으며 팔에 힘 증가와 함께 운동할 때 그립힘이 향상 될 수 있습니다.뿐만 아니라 손관절과 손가락 기능 유지에도 도움이 될 수 있으며 혈액순환 개선에도 도움이 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.바벨 스쿼트 이후에 목에 통증이 5일 이상 지속되고 있따면 목 승모근 쪽에 잘못 얹히거나 근육에 과부하로 인해서 통증이 발생했을 수 있습니다.가장 흔한 원인으로는 근육의 염좌나 혹은 근육통등을 의심해볼 수 있으며 보통 3~10일 정도면 통증이 완화 됩니다.회복을 위해 당분간은 운동을 쉬어주시고 따듯한 찜질 및 가벼운 목 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한의원에서 추나치료를 받고 나서 뼈에 실금이 간것 같은 통증이 있으시고 배상 요구 관련해서 질문을 주셨는데, 일단 배상 책임이 인정되려면 보통 3가지 요소가 필요합니다.치료행위와 부상의 인과관계 그리고 과실 실제 손해 발생등이 필요합니다.감사합니다 수고하세요~