답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어렸을 때부터 두통을 달고 살았고 만성은 아니고 어깨의 뭉침도 같이 있고 하시다면 이는 먼저 두통이 편두통인지 긴장형 두통인지 아니면 경추성 두통인지 먼저 구분하는 것이 중요하며 편두통도 목 어깨 통증이나 뻐근함이 함께 나타날수 있으며 단순히 어깨 근육을 풀어주는 것 만으로는 해결되지 않는 경우도 존재 합니다.만약 목과 어깨가 뻣뻣해진 뒤 뒤통수나 관자놀이 쪽으로 두통이 생기고, 자세나 목 움직임에 따라서 증상이 달라진다면 경추성 또는 긴장형 두통의 가능성도 존재하며 재활치료가 도움이 될 수 있습니다. 목과 견갑골 주변의 움직임을 회복하고 심부 목 근육과 등 근육에 대한 강화운동등을 같이 병행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.만 19세~20세 여성에게서도 키가 크는 경우도 있지만 흔한 경우는 아니며 여성 같은 경우 일반적으로 사춘기 후반에 성장판이 닫히면서 키 성장이 거의 끝나고 대부분 성인 키에 도달하는 시기는 10대 후반이기에 흔한 현상은 아니긴 합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 자고 일어나면 가끔가다 한번 씩 목이 뻐근하고 잘 안 돌아가고 한다면 이는 흔히들 담이 걸렸다고 표현을 하며 급성 사경이나 목 주변 근육의 갑작스러운 경련 및 긴장에 가까운 문제일 수 있습니다.특히 자고 일어난 직 후 한쪽으로 고개가 잘 안 돌아가고 찌릿한 통증이 생기는 경우 불편한 수면 자세나 베개 높이 등이 원인이 될 수 있으며 대부분 이러한 문제는 몇 일 이내에 좋아집니다.이렇게 담이 온 상태에서는 무리하게 스트레칭을 하거나 강한 마사지는 피해주시는게 좋으며 가벼운 마사지 및 따듯한 온찜질을 10~15분 정도 먼저 해주신 다음에 목에 통증이 없는 범위내에서 가벼운 스트레칭을 조금씩 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 발열이나 심한 두통 구토 및 어지러움 그리고 팔이나 손의 저림이나 힘빠짐 등의 증상이 나타나시거나 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치료를 제대로 받지 못 했거나 의료진에게 법적으로 과실이 있었다는 것은 구분해서 접근하시는게 좋으며 검사 결과 수술이나 시술 적응증이 없었다면 수술을 하지 않는 것 자체가 잘못이라고 보기는 어렵습니다.그렇지만 극심한 통증이 있었는데도 통증 조절이나 보존적 치료가 적절했는지 그리고 퇴원 과정에서 설명이 충분했는지는 별도로 판단을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.자세한 사항은 한국의료분쟁조정중재원에 전화 거시어 자세한 상황 말씀하시고 상담을 가져보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.결절종이 작으니 괜찮다고 보기에는 현재 증상이 상당히 심한 것으로 보이며 결절종은 크기와 통증이 반드시 비례하는 것은 아니며 작더라도 힘줄 깊숙한 곳이나 관절 신경 주변에 위치하면 특정 동작에서 눌리면서 심한 통증이나 기능 저하가 생길 수 있습니다.특히 4년 동안 결절종이 있었고 이미 주사치료 이후에 재발을 했으며 최근 배구 이후에 통증이 심해져 문고리 및 양치 필기까지 어려운 상태라면 반드시 상태검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 당분간은 배구와 같이 손목에 무리가 갈만한 운동은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.수술 같은 경우 무조건 해야하는 것은 아니며 상태에 따라서 수술 여부가 결정될 수 있으니 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.출산 이후 육아 9개월 차로 골반과 고관절이 오랫동안 불편하고 목과 어깨 허리도 불편한 것은 육아로 인한 근육이 뭉친 문제일 수도 있지만 출산 이후 허리와 골반의 기능적인 문제일 수도 있습니다.출산 후 골반통은 보통 1년이상 지속되는 경우도 있으며 도수치료 자체가 나쁜것은 아니지만 일단 치료 전에 먼저 정확한 환자분의 상태 검사 먼저 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 평소 육아를 하실때 자세도 중요하며 한쪽으로 아이를 안거나 수유 및 목욕 기저귀 교환시 오래 같은 자세로 있는 것은 골반과 허리에 부담을 줄 수 있기에 적절한 조치가 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크로 인해서 한 번 수술을 하신 적이 있고 꼬리뼈 부위에 통증이 있고 하시다면 이는 꼬리뼈 자체나 주변 인대 근육에 문제가 생기는 미골통을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 오래 앉아 있거나 딱딱한 곳에 앉는 습관 및 자세등의 문제로 인해서 그럴 수 있으며 꼬리뼈를 직접 눌렀을 때 아프거나 앉았다가 일어날 때 아프고 오래 앉아 있을 때 통증이 심해진다면 허리디스크보다는 꼬리뼈 주변의 문제를 의심해보는게 맞을 것으로 생각됩니다.그렇지만 반대로 허리에서 엉덩이 다리로 내려가는 통증이나 저림 감각의 저하 및 근력저하등이 함께 발생한다면 이는 신경 증상을 의심 해볼 수 있으며 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 나타나신다면 빠른 시일내에 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 앉아 있거나 운전한 뒤 허리가 뻐근하고 쉬면 어느 정도 좋아지는 양상이라면 우선은 허리 주변 근육 및 관절에 반복적인 부하로 인한 기계적인 요통일 가능성이 높으며 허리 통증이 있다고 해서 바로 허리 디스크라고 볼 수는 없으며 실제로 허리디스크나 신경의 압박이 동반되면 허리 통증과 함께 엉덩이부터 다리 발 까지 내려가는 통증 및 저림 감각의 저하 또는 힘 빠짐등이 동반 될 수 있습니다.따라서 현재 허리만 뻐근하고 다리 증상이 없다면 우선 앉아 있는 시간을 줄이고 적어도 30~40분에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 그렇지만 다리 힘이 떨어지거나 저림이 점점 심해지거나 회음부 감각의 이상이나 소변이나 대소변 장애등의 증상이 발현되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.학교 체육시간에 정규 교육활동으로 운동을 하다가 엄지손가락 인대 손상을 입었다면 학교 안전공제회 보상 대상이 될 가능성이 높으며 학교안전공제회는 학교 교육과정 중 발생한 학생의 신체 피해를 보상하고 있으며, 체육활동도 교육활동에 포함되기 때문에 보험처리가 가능할 것으로 생각됩니다.보통은 먼저 학교에 사고 사실을 알리고 학교에서 학교안전공제회에 사고를 통지하고 진료비 및 영수증 진단서 등 피요한 서류를 준비해 공제급여를 청구하는 방식인 것으로 알고 있습니다.자세한 사항은 학교 담임선생님이나 체육선생님에게 문의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체중이 정상인데도 러닝 후에 무릎이 쿡쿡 쑤실 수 있으며 체중보다는 최근 달리기 거리 및 속도의 증가 러닝 자세 및 신발이나 노면의 변화 그리고 허벅지 엉덩이 근육의 부담등으로 인한 원인일 수 있으며 특히 무릎 앞쪾이나 슬개골 주변이 쑤시고 아프다면 러너스 니라고 해서 슬개대퇴통증 증후군을 의심해 볼 수 있습니다.몇 일을 쉬었는데도 똑같다면 아직 회복이 덜 된 상태에서 다시 달렸거나, 단순히 휴식만 하고 통증을 만든 원인이 러닝 부하나 근육의 기능을 조절하지 못한 경우에 통증이 있을 수 있으며 당분간은 러닝 거리 및 속도를 줄이고 통증이 없는 범위내에서 실내자전거등의 무릎 부하를 덜 줄 수 있는 운동을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 무릎이 붓거나 특정 부위를 찌르듯 아프거나 걸을 때 무릎이 빠지는 느낌이나 잠기는 느낌이 들거나 통증이 계속 악화되고 하신다면 즉시 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~