답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상완골 플레이트를 제거하는 수술을 하신지 10일정도 지났고 아직 100% 피는게 어렵다면 이는 아직 근육이나 연부조직의 유착 및 긴장 그리고 통증에 대한 보호반응 관절 캡슐막의 뻣뻣함등으로 인해서 그럴 수 있으며 보통 완전한 회복까지는 6~12주 까지 걸리기도 하지만 개인마다 약간의 차이가 있을 수 있으며 억지로 끝까지 밀어붙이면 오히려 회복에 악 영향을 끼칠 수 있으니 부드럽게 자주 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 다른 의자에 올리고 쭉 펴고 앉는 자세 같은 경우 무릎에는 굽혀 있는 것보다 낫지만 장시간 유지하면 관절의 앞쪽에 압박이 증가하면서 뻐근함 및 관절내 압박감이 증가될 수 있고 허벅지 무릎 위쪽이 당기고 피로 누적이 될 수 있으며 골반이 뒤로 말리면서 허리에 부담 및 전체 자세가 무너질 수 있습니다.또한 누워서 다리 들기 운동 후 불편 하고 물이 찬 느낌이 든다면 이는 운동이 과부하 였을 가능성이 높으며 대퇴사두근을 강하게 쓰면서 무릎을 안정화시키는 운동 같은 경우 무릎 관절 안쪽의 압력을 증가시켜 슬개골의 압박이 증가될 수 있으며 관절막이 자극되어 문제를 발생시킬 수 있습니다.아프다면 참고 운동하는 것은 좋지 않으며 통증이 없는 범위내에서 운동을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.씨콕스플러스정 장기 복용 시 부작용이 있을 수 있는 약으로 이 약은 단순 건강보조제가 아니라 소염진통제 성분이 포함된 전문의약품으로 위장의 쏙스림 및 위염 소화불량 및 울렁거림 그리고 심혈관의 위험등 혈전의 위험 증가 및 심근경색 뇌졸증등의 위험이 발생할 수 있습니다.또한 장기 복용 시 신장 기능 저하 및 드물지만 간 수치의 상승도 유발 할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.누웠을 때 허리가 바닥에 완전히 붙지 않고 살짝 뜨는 것은 오히려 자연스러운 현상으로 허리는 원래 앞쪽으로 굽은 곡선이 있으며 허리가 뜨고 등과 엉덩이가 닿는 형태가 정상입니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.예방접종을 이미 했더라도 다쳤을 때 추가로 파상풍 주사를 맞는 것은 파상풍이라는 세균 독소 질환 면역이 충분하지 않는 경우에 확실하게 보호를 위해서 주사를 맞을 수 있으며 빠르게 항체 수준을 다시 높여주기 위해서 그리고 상처로 인한 감염의 위험을 차단하기 위해서 추가적으로 주사를 맞을 수 있습니다.흔한 부작용으로는 주사부위에 통증 및 붓기 빨개짐 만지면 통증 및 근육통 등이 있을 수 있으며 전신의 미열 및 몸살 피로감 두통등이 올 수 있고 팔 전체가 붓는 강한 국소 반응이 올 수도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.입에 공기를 넣고 볼을 빵빵하게 만드는 동작은 주름 개선 효과는 거의 없으며 오히려 상황에 따라서 주름을 더 만들 수도 있습니다.이 동작은 얼굴 근육을 잠깐 긴장 시키는 일종의 표정 운동으로 피부주름 같은 경우 근육의 부족이 아니라 피부 탄력 감소 및 콜라겐의 감소 반복적인 표정 습관 때문에 생길 수 있습니다. 볼을 부풀리는 동작은 피부를 바깥쪽으로 강하게 늘렸다가 다시 수축시키는 방식이라 피부의 탄력 개선 효과는 미미할 것으로 생각됩니다.오히려 팔자주름 부위 피부를 계속 늘렸다 줄이는 동작으로 볼 옆 입가 주변에 잔 주름을 유발 할 수 있으며 이미 피부 탄력이 떨어진 상태라면 더 비효율적일 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.역류성 식도염 때문에 오른쪽으로 눕지 않고 왼쪽이나 정면으로만 누워 계시고 현재 경추 베개를 사용중이시며 목 한쪽에 통증이 발생하였다면 경추 베개는 목을 받쳐주어 목 통증 예방에는 좋지만 옆으로만 눕거나 한쪽으로만 눕는 경우 경추의 자연스러운 곡선을 유지하기 어려울 수 있으며 조금 더 유연하게 높이를 조절할 수있는 일반 베개를 배시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 꼬면서 앉으면 더 편하다고 느껴지는 이유는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.다리를 꼬는 순간 골반이 약간 회전을 하게 되고 허리 근육이 늘어나거나 짧아지면서 긴장된 근육이 풀리면서 편안하게 느껴질 수 있고 또는 일부 사람은 꼬는 자세에서 좌골 신경 및 허리신경이 조금 더 편해지기도 합니다.또는 평소 허리 골반 근육이 비대칭이면 꼬는 자세가 체중 분산이 잘되는 느낌이 들 수도 있습니다.하지만 다리를 꼬는 것은 허리와 골반에 비대칭 및 무릎과 고관절의 부담 그리고 혈액순환의 문제등 여러가지 문제를 일으킬 수 있기 때문에 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.약지손가락 봉합한지 1달 정도 지나셨고 현재 특정 부위에 둥글게 딱지 같은 것이 만져지고 만지면 약간 불편하고 까슬거리며 주변에는 멍울은 없고 한달 이상 지속적이고 점점 아픔은 줄고 있다면 몇 가지 원인을 의심해볼 수 있습니다.물집으나 굳은살 사마귀 등의 문제일 수 있으며 감염 염증 증상은 없을 것으로 생각됩니다.또는 약지 첫마디의 건초염일 가능성도 있으며 저절로 굽혀지지 않는 경우도 존재합니다.일단 상처 부위를 깨긋하게 유지해주시고 강제로 굽히기보다는 물리치료 및 따듯한 온찜질 이후에 조금씩 늘려보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 붓기나 열가마 그리고 발적 손가락 전체의 움직임 제한등이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.타박상도 아닌데 자고 일어났더니 중지손가락 마디가 아프고 주위가 파랗게 멍이 들고 하셨다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.자발적 혈종이나 작은 혈관의 손상을 의심해볼 수 있으며 손가락 혈관이 약간 터지면서 멍이 생겼을 수 있습니다 손가락 말단은 혈액순환이 약한 곳으로 자주 이러한 현상이 나타날 수 있으며 외상 기억이 없더라도 잠자는 동안 압박이나 미세 충격으로 인해서 그럴 수 있습니다.또는 혈액 응고 이상으로 멍이 쉽게 발생할 수 있으며 멍이 빠르게 번지거나 여러 부위에 생기면서 문제가 발생하기도 합니다. 또한 염증이나 감염으로 인해서 그러기도 하고 관절염이나 힘줄의 문제로 인해서도 멍 처럼 색 변화가 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 멍이 빠르게 퍼지거나 손가락의 움직임에 제한 및 심한 통증 다른 부위에 멍 및 출혈 경향이 의심되는 경우에는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~