의료상담
내측 반월상연골판 부분절제수술 후 신전운동
성별
남성
나이대
20대
의사선생님.물리치료사 선생님들 안녕하세요 ㅎㅎ 제가 무릎수술한지9개월이 되어가는데요 수술후 아직도 무릎이 다 안펴집니다. 신전운동하고 나면 펴지는데 다음날 아침되면 리셋이 되요 어떡하면 좋을까요??
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
단순히 운동량이 부족해서라고만 보기는 어려운것 같아요.
관절안쪽의 염증이나 부종, 근육의 긴장, 수술 후 유착이나 관절 움직임의 제한 등이 영향을 줄수도 있습니다. 9개월 지난 상태라면 수술하신 병원이나 정형외과에서 무릎의 신전 제한 원인을 다시 평가해보는걸 추천드려요! 운동할때 억지로 강하게 눌러서 펴려고 하면 오히려 자극때문에 다음날 붓고 다시 굽어질수 있습니다. 너무 늦었다고 생각하지마시고 제대로 점검해보셨으면 좋겠습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발원상 연골판 손상으로 불편이 있으시군요.
수술9개월의 장기간이 지났는데도 움직임에 제한이 있으시다면 수술 받은 병원에서 담당의사선생님과 상담을 받아보시고 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
수술 9개월 후에도 무릎이 완전히 펴지지 않고 운동 후에만 펴진다면 "관절 구축, 흉터조직.유착, 지속적인 부종" 등을 확인할 필요가 있습니다. 특히 아침마다 다시 굳는다면 단순히 운동량이 부족해서라기보다 원인을 평가하는 것이 중요합니다. 무리하게 강제로 펴기보다는 담당 물리치료사의 지시에 따라 "가벼운 신전운동을 자주, 꾸준히"시행하고 운동 후 붓기 관리도 해주세요. 9개월째 지속되는 신전 제한은 다음 진료 때 반드시 말씀하시고, 필요하면 "X-ray나 MRI 등으로 구조적 원인과 유착 여부"를 확인받는 것이 좋습니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
수술한지 9개월정도 된상태에서 아침마다 무릎이 덜펴진다면 운동을덜해서라기보다는 관절안의 부종이나 주변조직의 유착때문에 생기는 증상일수있는데요
수술후에는 보통 이런증상이 생길수있긴하지만 보통은 시간이지나면서 재활을하면서 증상이 호전되고 정상적인 가동범위를 회복하는것이 정상입니다
이러한 증상이 9개월넘게 지속되었다면 무작정 운동강도를 높이기보다는 현재 무릎상태를 다시 체크하고 관리하는것이 중요한데요 일단 수술받은병원에서 다시 진료를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
9개월이 지났는데 신전운동 직후에는 펴졌다가 다음날 다시 굽어 있다면 단순히 스트레칭이 부족하다기보다 관절낭 근육의 뻣뻣함이나 지속적인 부종 신전 제한이 남아 있는지 확인할 필요가 있습니다!
강하게 무릎을 눌러 펴기보다는 매일 짧게 자주 완전 신전 자세를 유지하고 허벅지 앞쪽 활성화를 함께 해보세요 9개월째 지속되는 제한이라면 현재 운동만 계속 반복하기보다 왜 신전이 유지되지 않는지 평가를 받아보는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동을 꾸준하게 지속하셔도 관절 움직임 범위 제한이 지속되어 발생하는 경우라면 관절 구축이 없는지에 관해 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
내측 반월상연골판 부분 절제 수술을 한지 9개월 정도 시간이 지나셨고 지금 현재 아직도 무릎이 다 안 펴지고 하신다면 이는 몇 가지 이유로 인해서 그럴 수 있습니다.
신전의 제한 같은 경우 무릎 관절 주변의 지속적인 부종이나 햄스트링 종아리 근육의 과도한 긴장 혹은 수술 후 관절낭이 뻣뻣해지거나 수술 부위 주변의 유착 또는 통증 때문에 무릎을 살짝 굽힌 자세를 계속 유지하거나 드물게 남아 있는 반월상연골판의 문제등으로 인해서 그럴 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단은 해당 병원에 방문하시어 정확한 상태 먼저 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
지금 상태에서는 무리하게 무조건 세게 신전운동을 하시는 것은 좋지 않으며 오히려 너무 무리하게 하는 경우 관절의 부종이 생기면서 오히려 더 뻣뻣해지고 안 펴질 수 있기 때문에 가벼운 신전운동 부터 시작하여 먼저 관절 주변 근육을 이완 시켜주신 다음에 조금씩 천천히 점진적으로 진행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~