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오십견과 회전근개 문제가 같이 온 것 같은데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견 증상이 있으면서 회전근개 손상이 있을까봐 걱정이 되신다면 먼저 두 질환의 차이를 아시는게 좋을 것으로 생각됩니다.오십견 같은 경우 어깨가 전체적으로 뻣뻣하고 굳으면서 어깨에 전체적인 통증 및 능동 및 수동 가동범위 모두 제한이 있으며 관절낭의 염증 및 유착이 있는게 특징입니다.회전근개의 손상 같은 경우 팔을 들 때 찌릿한 통증이 있고 특정 방향에서만 통증이 발생하며 능동적인 움직임에서만 제한이 있고 수동범위에서는 제한이 없으며 힘줄의 염증 부분 또는 완전 파열로 인해서 문제가 발생할 수 있습니다.가벼운 오십견용 스트레칭 같은 경우 회전근개에 무해한 경우가 대부분이며 강도가 너무 심하지 않은 범위내에서 하시는 것은 큰 문제가 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.08
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현역군인 발목외측인대재건술 신체검사등급
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목에 외측인대 재건술 및 앵커를 2개를 박는 수술을 하셨고 재검 관련해서 질문을 주셨는데 인대재건술을 시행한 경우 신체등급 판정시 4급 판정이 가능한 것으로 알고 있으며 단순히 수술을 했따는 사실만으로 자동으로 4급이 되는 것으 아니며 손상 정도 및 수술 기록과 진료기록 그리고 합병증 여부등에 따라 등급이 결정될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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무륨 위쪽 근육 파열인것 갔읍니다 다다르ㄹ 움직일 수가 었읍니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 위쪽 근육이 파열 된 것 같다면 허벅지 대퇴사두근 파열일 가능성이 높으며 우선 정확한 상태를 파악하는게 중요할 것으로 생각됩니다.무릎 위쪽이 갑작이 뚝하면서 통증이 있는지 무릎 위쪽이 움푹 들어간 느낌이 있는지 걷기나 일어서기가 어렵거나 무릎을 펴기가 힘든지 부기와 멍이 심하게 동반되고 있는지 등을 체크해보시고 무릎을 스스로 들거나 차올리기 힘든지도 체크해보시면 좋을 것 같습니다.위에 말씀드린 사항이 하나라도 해당 된다면 가까운 병원에 방문해보시는 것을 추천 드리며 가까운 병원에 방문하시어 초음파 또는 MRI검사등을 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 보존적 치료 같은 경우 보조기나 테이핑 또는 냉찜질 및 소염진통제등을 드시면서 경과상태를 지켜볼 것으로 생각됩니다.그렇지만 파열이 심해서 힘줄이 끊어진 경우 수술을 해야할 수 있으며 상태에 따라 고정 기간 및 재활기간이 달라질 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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발 접질린곳에 피멍 같은게 생겼네요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발을 접질린 뒤에 멍이 나타난 건 발목 인대의 손상이나 근육 혈관의 손상으로 출혈이 생겼기 때문일 가능성이 높으며 목요일에 무리해서 걸으면서 손상이 더 진행되었을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.04
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넘어져서 무릎을 크게 다쳤는데 병원 안가도 될까요?ㅠㅠ만약 가야한다면 정형외과 가야하나요?ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지면서 무릎이 심하게 붓고 좌우 비교해도 티가 날 정도 이며 계단을 오르내릴 때 통증이 심하고 앉았다가 일어날 떄 통증이 심하고 옆으로 다리를 틀면 옆쪽이 아프고 넘어지고 난 다음 바로 이러한 증상이 생겼다면 단순 타박상이 아닐 가능성이 높으며 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
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9월 1일에 냉장고 문에 손가락이 끼었어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락을 세게 부딪힌 후 며칠이 지났는데도 멍과 통증 붓기가 남아 있다면 단순 타박상일 수도 있지만 경우에 따라서 미세 골절 혹은 인대의 손상 또는 관절 내 출혈이 수도 있습니다.가만히 있을 때 괜찮다면 골절의 가능성은 낮으며 아직 까지 아프고 멍이 남아 있다면 단순 타박상보다는 조기의 손상이 있었을 가능성이 높습니다.따듯한 온찜질 및 손가락을 굽히고 펴는 것이 정상적으도 다 되는지 체크해보시면 좋을 것 같으며 붓기가 점점 심해지거나 통증이 지속적으로 있다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
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제가 가운데 발가락을 좀쎄게 모서리에 부딪혔어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가운데 발가락을 좀 쎄게 모서리에 부딪히시고 나서 멍이 들었고 누르면 조금 아프지만 달리기를 하거나 할 때 큰 문제가 없다면 뼈의 골절 가능성은 낮으며 눌렀을 때만 아프다면 연부조직의 충격으로 인한 멍일 가능성이 높습니다.부딪힌지 얼마 안됬을때 손상 초기 1~2틀까지는 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋으며 이후에는 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진 시켜주시면 좋습니다. 또한 통증이 심할 때는 진통 소염제 또는 파스를 사용해보시는 것도 좋으며 발가락 움직임이 정상적으로 된다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 발가락이 붓고 점점 심해지거나 모양의 변형이 있거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
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재활치료사 되려면 어떻게 준비를 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.재활 치료사가 되려면 보통 2가지 방향이 있습니다.물리치료학과를 나와서 물리치료사로 병원 또는 재활병원 스포츠 현장에서 환자나 선수를 재활하는 방법이 있고 운동재활이나 스포츠재활 트레이너 처럼 자격증 학위를 기반으로 선수 재활 및 체력 훈련을 지도하는 방법이 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.02
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스탭박스 점프 재활 훈련 방법 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 내측인대의 손상 및 슬개건염 활액에 물참 이력이 있고 허벅지 근육이 어느정도 회복된 상태에서 러닝 및 점프가 가능한 상태인되, 제자리 점프가 불가 하다면 슬개건 기능 저하 및 통증 떄문일 가능성이 높습니다.스텝 바긋 점프 재활운동은 처음에는 한발씩 오르내리기 부터 시작해서 양발로 올라갔따 내려오기 등을 통해 무릎 충격흡수 및 착지 안정화를 목표로 실행해보시면 좋으며 점진적으로 스텝박스의 높이를 높여가시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.02
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왼쪽뒤 허리가 아픈데 이건 어떤 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.월요일 바닥에서 잠을 청한 이후 허리에 통증이 심해졌고 그 상태에서 요가 수업을 듣고 넘어지고 나서 통증이 심해졌다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 요추 주변 근육의 긴장으로 인한 근육통일 수도 있고 또는 넘어지면서 인대나 근육이 살짝 늘어나는 염좌일 수도 있으며 혹은 아직 신경을 누리진 않아 다리 저림은 없지만 오래 서면 압력이 가해져 디스크가 자극을 받아 불편하실 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 다리에 저림이나 힘빠짐 증상이 생기거나 통증이 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
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