답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뇌경색 입원 치료 후 퇴원한지 1달이 지나셨고 뇌기능 향상 및 고지혈증 약을 복용중이시며 예전 부터 수영을 하셨는데 지금 수영을 해도 되는지 물어보셨는데 조건에 해당된다면 비교적 안전하게 고려 해볼 수 있을 것 같습니다.팔 다리 힘이 충분히 회복되었고 어지럼증이나 균형장애가 없으며 물속에서 갑자기 힘이 빠지는 증상이 없고 혈압이 안정적으로 조절되고 담당 신경과에서 특별히 운동 제한을 두지 않았다면 큰 문제가 안될 것으로 생각됩니다.그렇지만 뇌경색 후 초기에는 체력이 예상보다 많이 떨어져 있고 혈압 변화에 민감하며 드물게 균형감각이나 반응속도가 완전히 회복되지 않은 경우가 많으니 주의가 필요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.언젠가 부터 새끼발가락이 아래로 구부러져 있고 손으로는 펴지며 바닥에 체중을 실으면 일시적으로 펴지고 아직 통증이 없고 하시다면 이는 유연성 있는 변형일 가능성이 높습니다.여러가지 원인을 의심해볼 수 있으며 대표적으로 발볼이 좁은 신발을 오래 신은 경우나 또는 새끼 발가락 근육 힘줄의 불균형 혹은 평발 또는 요족 또는 발가락을 과도하게 구부리는 보행 습관이나 과거 발목이나 발의 부상 또는 드물게 신경학적 질환등을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.체외충격 파 같은 경우 일반적으로 족저근막염이나 아킬레스건염 또는 힘줄 질환이 있는 경우에 효과적일 수 있으며 발가락 모양 자체를 교정하는 치료는 아니기에 큰 효과를 보기는 어려울 것으로 생각됩니다.집에서는 가벼운 스트레칭 및 발가락 벌리기 운동 그리고 수건 집기 운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3일전 신경 관련 주사를 맞고 오늘 근육 관련 주사를 맞았는데 아픈 부위가 아닌 그 윗부분에 놓았고 그 이유 관련해서 질문을 주셨는데 아픈곳이 아닌 위쪾에 주사를 넣은 이유로는 신경이 나오는 부위를 치료하는 경우 허리디스크나 신경 자극이 있으면 통증은 아래쪽에 느껴져도 원인이 되는 신경은 더 위쪽 척추 사이에서 나오기 때문에 그렇습니다.또한 근육이 뭉치거나 긴장된 경우 실제 통증 부위가 아니라 원인이 되는 근육 부위에 주사를 놓기도 하기에 그 주변 부로 주사를 놓기도 하며 영상검사 결과를 보고 의사선생님이 통증 부위가 아니라 문제 부위에 주사를 놓았을 가능성도 존재합니다.이번에도 낫지 않는다면 물리치료나 운동치료 재활치료등을 고려해볼 수도 있고 상태가 많이 안 좋은 경우 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.악력 같은 경우 단순히 손의 힘만 의미하는 것이 아니라 전신 근력과 건강상태를 간접적으로 보여주는 지표로 악력 같은 경우 전신 근력을 반영하는 경우도 있습니다.손만 따로 사용하는 것이 아니라 팔 어깨 등 몸통 근육등이 함께 작동을 하며 노화와 근 감소증을 확인하는데도 도움이 될 수 있으며 일상생활 능력들 병뚜껑 열기 장바구니들기 문 손잡이 돌리기등과 같은 일상 동작에도 많은 영향을 줄 수 있습니다.다만 손만 강하게 만드는 것보다는 걷기 및 스쿼트 계단 오르기등과 같은 하체에도 자극이 될만한 운동을 같이 병행해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목을 많이 사용하는 분들에게서 발생할 수 있는 증상으로 새끼손가락 쪽 손목이 아픈지 엄지 쪽 손목이 아픈지에 따라서 원인이 다를 수 있습니다.엄지 쪽 손목이 아픈 경우는 반복적인 스마트폰 사용 및 마우스 사용 집안일 육아 운동등으로 인한 건초염일 수 있으며 엄지를 움직일 때 물건을 쥘때 통증이 발생할 수 있습니다.새끼손가락 쪽 손목이 아픈 경우 손목을 비트는 반복적인 동작이나 컴퓨터 사용 운동 중 손목의 부담등으로 인해서 손목의 인대나 연골 구조에 부담이 생길 수 있으며 손목을 돌릴 때 통증 및 바닥을 짚을 때 통증이 있을 수 있습니다.일단 집에서는 손목 사용을 최대한 줄여 주시고 냉찜질을 하루 3~4회 10~15분정도 해주시고 손목 보호대등의 착용을 통해 손목을 보호해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.DNA주사를 맞고 왔는데 요즘은 운동 강도를 아주 약하게 3회정도 운동을 하고 있고 초음파를 보시고 섬유화가되었다는 이야기를 들으셨다면 보통은 다친 조직이 회복되늰 과정에서 정상 조직 대신 딱딱한 흉터조직이 생겼다는 의미일 수 있습니다.섬유화란 근육 힘줄 인대가 손상되면 몸은 상처를 복구하는데 이 과정에서 일부 부위는 원래 조직과 똑같이 회복되지 않고 흉터처럼 단단한 조직으로 채워질 수 있습니다.어깨에 섬유화가 생기면 어깨가 뻣뻣해지고 특정 각도에서 당기는 느낌이 들고 운동 후 불편감이 오래가고 가동범위가 예전보다 줄어든 느낌이 들고 근육이 뭉친 것 같은 느낌이 지속될 수 있습니다.운동은 계속 해도 되지만 통증이 심하지 않은 범위내에서 강도를 낮춰가면서 진행하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리 근육이 이유없이 마비가 올 때가 있고 주물러보기도 하고 흔들어 보기도 해보지만 쉽게 풀리지 않는다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.나이가 들면서 근육의 기능 변화로 인해서 근육량과 근육의 회복 능력이 감소하면서 경련이 더 잘 생길 수 있습니다. 또는 수면 부족으로 인해서 물을 적게 마신경우 땀을 많이 흘린 경우 설사나 탈수가 있었던 경우 다리 근육의 마비가 올수도 있고 혹은 전해질의 불균형이나 약물의 영향 그리고 혈액순환 및 신경의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뇌출혈로 인해서 말이 느려지고 3년이 지나셨고 원하는 만큼 회복이 되지 않아서 답답하실 것 같습니다.뇌출혈 이후 회복은 사람마다 개인마다 매우 다르며 일반적으로 회복속도는 처음 몇 개월이 가장 빠르고 1~2년동안 계속 좋아지며 3년이 지났다고 해서 더이상 좋아지지 않는 것은 아니지만 점점 회복 속도가 느려지긴 합니다.특히 언어 기능은 꾸준한 연습과 치료를 토앻 천천히 향상되는 경우가 많으며 중요한 것은 언어치료 선생님에 지시에 따라서 잘 따라서 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지 손가락 탈구 후 정복을 받고 3주 정도 보호대를 착용하셨고 보호대를 푼 뒤에도 지속적으로 통증이 남아 있다면 이는 드문일은 아니며 탈구로 인해서 뼈가 원래 위치로 돌아와도 주변 인대 관절낭 힘줄 및 연부조직등의 문제로 인해서 회복하는데 시간이 더 걸릴 수 있습니다.통증은 개인마다 차이가 있을 수 있으며 손상의 정도 및 회복속도등 여러가지 원인에 의해서 차이가 있을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 농구를 하다가 위에서 떨어지는 공에 손가락을 맞으면서 손가락에 통증이 발생하셨다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다. 가장 흔한 문제로는 손가락 인대나 관절 주위의 가벼운 염좌 또는 타박상을 의심해볼 수 있으며 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다. 차가운 냉찜질을 하루에 3~4회 정도 10~15분 정도 해주시고 당분간은 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋습니다. 또한 붓기 감소를 위해 손을 심장보다 높게 올리고 계시면 좋습니다. 또한 무리하게 꺾거나 스트레칭은 피해주시는게 좋습니다.그렇지만 손가락이 눈에 띄게 휘거나 관절을 끝까지 펴거나 구부리기가 어렵고 붓기가 심해지고 눌렀을 때 특정 부위가 매우 아프고 물건을 잡기 어려울 정도의 통증 및 힘 빠짐이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~