의료상담
뇌경색 입원치료 후 퇴원한지 한달되었는데 수영을 해도 되는지요
성별
남성
나이대
60대
뇌경색 입원치료 후 퇴원한지 1달 되었습니다. 뇌기능향상, 고지혈증 약 복용하고 있늡니다. 예전부터 수영을 했는데 지금 수영을 해도 좋은지 묻습니다.
6개의 답변이 있어요!
퇴원 후 1개월이 지났고 상태가 안정적이며 담당 의사로부터 특별한 운동 제한을 받지 않았다면 수영은 대체로 가능한 운동입니다. 다만 처음부터 예전처럼 하지 말고, 걷기 수준의 가벼운 수영부터 시작하여 몸 상태를 보면서 서서히 늘리는 것이 좋습니다. 갑작스러운 고강도 수영, 잠수, 숨을 오래 참는 운동은 피하는 것이 안전합니다.
수영 중 어지럼증, 한쪽 팔다리 힘 빠짐, 말이 어눌해짐, 심한 두통, 가슴 통증이 나타나면 즉시 중단하고 진료를 받아야 합니다.
뇌경색 후에는 규칙적인 유산소 운동이 재발 예방에 도움이 됩니다. 수영은 관절 부담이 적고 심폐 기능 향상에도 도움이 되는 좋은 운동이지만, 현재 신경학적 후유증 여부와 심장 상태에 따라 운동 강도가 달라질 수 있으므로 다음 외래 진료 시 담당 신경과 의사에게 운동 가능 범위를 한 번 더 확인받는 것이 가장 안전합니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
뇌경색 입원 치료 후 퇴원한지 1달이 지나셨고 뇌기능 향상 및 고지혈증 약을 복용중이시며 예전 부터 수영을 하셨는데 지금 수영을 해도 되는지 물어보셨는데 조건에 해당된다면 비교적 안전하게 고려 해볼 수 있을 것 같습니다.
팔 다리 힘이 충분히 회복되었고 어지럼증이나 균형장애가 없으며 물속에서 갑자기 힘이 빠지는 증상이 없고 혈압이 안정적으로 조절되고 담당 신경과에서 특별히 운동 제한을 두지 않았다면 큰 문제가 안될 것으로 생각됩니다.
그렇지만 뇌경색 후 초기에는 체력이 예상보다 많이 떨어져 있고 혈압 변화에 민감하며 드물게 균형감각이나 반응속도가 완전히 회복되지 않은 경우가 많으니 주의가 필요할 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
뇌경색 후 수영은 심폐기능과 체력 유지에 도움이 될 수 있어 재활 운동으로 권장되는 경우가 많습니다. 다만 퇴원 1개월 시점이라면 담당 신경과 또는 재활의학과에서 운동 가능 여부를 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 처음에는 무리하지 말고 짧은 시간, 낮은 강도로 시작해 몸 상태를 살피며 점차 늘려가세요. 수영 중 어지럼증, 두통, 마비감, 가슴 통증 등이 나타나면 즉시 중단하고 진료를 받으셔야 합니다. 너무 무리하지는 마세요!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
수영가능 여부는 현재 신경학적 상태와 주치의 판단에 따라 달라집니다. 예전부터 수영을 꾸준히 해오셨고 현재 마비나 균형 문제가 없다면 가벼운 수영은 재활운동으로 도움이 될수 있습니다. 다만 혈압변화나 피로, 어지럼증이 생길수 있어 처음에는 짧은 시간과 낮은 강도로 시작하는것이 중요합니다. 혼자 수영하기보다는 안전을 위해 보호자나 구조요원이 있는 환경에서 하는것이 좋습니다. 최종적으로는 담당신경과 의사에게 현재 상태를 확인받고 운동 가능여부를 승인받는것이 안전합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
뇌경색으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 현재 상태에 대해 정확히 알 수는 없기 때문에 수영 가능 여부에 대해서는 담당의사선생님께 상담을 받아 보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
수중운동은 신체기능 회복에 도움이 될 수 있으나, 예전처럼 신체기능이 완전하지는 않으므로 주의가 필요하겠습니다.
특히 낙상에 주의하시는 것이 좋고, 무리한 운동은 피하시는 것이 안전합니다.